जसले कुरा गरिरहेछ ऊ अधिक मजदूत सधैं बाधा हुन्छ। सुविधाहरू, सुविधाहरूप्रतिको सौन्दर्य सुनिश्चित गर्ने, इच्छित कपडाको हस्तक्षेप, र पक्कै पनि हस्तक्षेप स्वास्थ्य संग हस्तक्षेप। भाग्यवस, यो समस्या सच्याउन सकिन्छ, र यसमा एक मात्र कठिनाई आफैलाई हातमा लिनु हो। यो वास्तवमा यो भन्दा सजिलो लाग्छ, र धेरैले आफैंको नियन्त्रण लिन प्रबन्ध गर्छन् र उनीहरूको तौललाई नियन्त्रण गर्न। आज हामी तपाईंलाई 1 people व्यक्तिको तुलनात्मक फोटोहरू "अघि र पछि" को तुलनात्मक फोटोहरू प्रेरणा दिनेछौं, जसले आफैंलाई जित्न सक्षम बनायो र थप किलोग्रामबाट छुटकारा पाउँछौं।
"यी फोटोहरू बीचको भिन्नता -20 किलोग्राम हो। यो गाह्रो मार्ग थियो, तर म आफैंमा कहिल्यै गर्व भएको छैन "
"11 महिना पहिले इन्टरनेटमा बेनामीले भने कि म आलु जस्तै हुँ। मैले महसुस गरें कि मैले महसुस गरें कि मैले महसुस गरें कि यो टाढा जान सक्छ, र मैले केहि परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ "
"मेरो 21 जन्मदिन र 2 25 मा मेरो पहिलो घर किन्नको दिन!"
"बीचमा भोकमरीसँग, मैले पोशाकमा मेरो टी-शर्ट खोल्यो!"
"फेब्रुअरी 2 , 2020, 122 किलोग्राम - फेब्रुअरी 2 25, 2021 97 Kg Kg"
"प्रारम्भिक तौल: kg 86 केजी अब: 68 किलोग्राम। गत वर्ष अगस्तमा वजन कम गर्न थाले र यसले मेरो जीवनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्यो "
"11 महिनाका लागि मैले 65 65 किलोग्राम हरायो। 1 1500 किलोग्राम देखि k 85 किलोग्राम। यो मांसपेशि निर्माण गर्न समय हो "
"मेरो अनुहार 500 किलो हराए पछि मेरो अनुहार
"हरायो k k किलोग्राम। 102 केजी> kg 53 केजी। डाइट र वजन विवादास्पद तराजुले भूमिका खेल्यो। पहिलो 11 महिनाको लागि मैले 322 किलो हरायो "
"मेरी पत्नीले k0 किलोग्राम गुमायो। पहिलो फोटो - जून 201। दोस्रो - फेब्रुअरी 202 "
"मेरो प्रगतिको फोटोहरू। हरेस नखानुहोस्!"
"प्रारम्भिक तौल: 118 किलो, अब: 77 किलोग्राम। लगभग months महिना अघि वजनमा यसको लक्ष्यमा पुगेको छ, र अब म मांसपेशी बढाउन कोशिस गर्दै छु! "
"Ke 0 केजी> 68 kg 68 केजी = 22 किलोग्राम घाटा। यो months महिना भएको छ। सहयोगको लागि धन्यबाद जुन मलाई कठिन दिनहरूमा मद्दत गर्दछ। म धेरै खुसी छु कि यो एक यात्रा शुरू भयो! "
"2 kg किलोग्राम पछि मैले अन्ततः सर्टहरू राख्न सक्दछ जुन मलाई स्कूलबाट जोडिएको छैन (years बर्ष अघि)"
"1 वर्ष बीचको भोकमरी। K kg केजी> 68 68 किलोग्राम। चिनी बिना कम कार्ब आहार! धेरै पैदल यात्रा, पौंडी, साइकलिंग, योग, शक्ति व्यायाम ... हरेक दिन। म धेरै राम्रो महसुस गर्छु! "
"1 16 महिना को परिणाम। जब म पुरानो फोटोहरू हेर्छु, म साँच्चिकै बुझ्छु कि मैले कसरी उन्नत छु "
"हाई स्कूलमा मलाई बोसो गधा भनिन्थ्यो र 5th औं कक्षाबाट मैले 100 भन्दा बढी किलोग्राम छु। म 2 27 वर्षको छु र मैले जनवरी 2020 मा प्रशिक्षण सुरु गरें, र पहिलो पटक हामीसँग 202 किलोग्राम "छ
र 1 19 अधिक समय, प्रयास र जीनहरू देखाउँदै अरू तुलनात्मक फोटोहरू सक्षम छन्।