योग पेशाको लोकप्रियता आवधिक रूपमा परिवर्तन हुन्छ। सबै अभ्यासहरू सबै कुरा अध्ययन गर्न थालेका छन्, मानौं यो पूर्वको संसारमा खेलेको जस्तो देखिन्छ, उत्तम समय सम्म यसलाई बिर्सनुहोस्। तर अझै यस प्रकारको शारीरिक गतिविधिमा रुचि छ धेरै उच्च र व्यक्तिहरू कसरी सुरू गर्ने भन्नेमा चासो राख्छन्, जसले मद्दत पुर्याउँछ र यो सामान्यतया सबैमा हुन्छ। कुनै व्यवसायको रूपमा, गुगल खेलमा त्यहाँ धेरै अनुप्रयोगहरू छन्। म उनीहरूको सब भन्दा चाखला को बारे मा भन्न को लागी र आज डाउनलोड गर्न को उदाहरण ल्याउन चाहान्छु नयाँ जीवन सुरु गर्न। यसबाहेक, जब त्यसो गर्न सक्दछ, वर्षको सुरूमा नहुँदा। उही क्लासिक - फेरि जनवरी 1 बाट सबै परिवर्तन गर्न सुरु गर्नुहोस्।
योगको लागि के आवश्यक छ
यदि तपाईंले अहिले सम्म गर्नुभएन भने, सायद अब यो अतिथि गर्न सुरु हुने उत्तम समय। यदि तपाईं शान्तिमय आराम खोज्दै हुनुहुन्छ वा आराम गर्न चाहनुहुन्छ भने, योग एक पाठ हो जुन सजिलैसँग दिनको कुनै पनि तालिकामा जोड्छ। अन्त्यमा, तपाईं लगभग कहिँ पनि योग गर्न सक्नुहुन्छ, र यसले उल्लेखनीय रूपमा तनाव कम गर्न सक्दछ, साथै तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
मुख्य कुरा यो याद राख्नु हो कि कुनै पनि योग व्यावहारिक हुनुपर्दछ र यसको लागि सही रग किन्नुपर्दछ। उदाहरण को लागी, यस्तो।
तपाईलाई चाहिने सबै एक गरो र इच्छा हो। स्मार्टफोन तपाईंको गुरु हुन सक्छ जब तपाईं स्वस्थ जीवनशैलीको बाटो सुरू गर्नुहुन्छ। मुख्य कुरा भनेको सही अनुप्रयोग छनौट गर्नु हो। तपाईंले कक्षाको स्तर र लक्ष्यहरूको लक्ष्यहरू जान्नु आवश्यक छ। यसको लागि हामी केहि विकल्पहरू हेर्नेछौं।
स्मार्टफोनको साथ योग कसरी गर्ने
दैनिक योग - दैनिक दिनको लागि योगदैनिक योगले 50000 भन्दा बढी ASAN (POST), 700 योग कार्यक्रमहरू र 50000 भन्दा बढी योग सत्रहरू, पिलाइट र ध्यान र ध्यान दिएर। नयाँकर्मीको जस्तोसुकै तपाईं वा उन्नत योगको आधारमा, यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
चरण-चरण निर्देशनहरू प्रत्येक असंक्षा आन्दोलन प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं विश्वविद्यालयबाट योगको समुदायलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ र उनीहरूको कथाहरू कसरी अधिक स्वस्थ जीवनशैली पुर्याउन मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ।
यद्यपि यो अनुप्रयोगले धेरै योगीको तयार योजनाहरू प्रदान गर्दछ, तपाईं जहिले पनि तपाईंको आफ्नै तालिका अनुसार प्रशिक्षणको दिनहरू लिनको लागि अधिक सुविधाजनक बनाउन आफ्नै सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ। गुगल फिटको साथ पनि अनुकूलता पनि छ।
दैनिक योग डाउनलोड गर्नुहोस्।
तल कुकुर - निजीकृत योग पाठयो अनुप्रयोग सबैभन्दा निजीकृत योग पाठ प्राप्त गर्न को लागी हो। तपाईं सबै कुरा अनुकूलन गर्न सक्नुहुनेछ: पृष्ठभूमि संगीत, शैली, शैली, टेम्पोरको अवधिबाट तपाईंको विगतको आवाज, प्रत्येक आसाको भाग र शरीरको एक भाग पछि बाँकी अवधिमा। कुल तल कुकुरले 600,000 भन्दा बढी बिभिन्न कन्फिगरेसनहरू प्रदान गर्दछ।
आवेदन डिजाईन: के zroid स्पष्ट आईओएस भन्दा स्पष्ट छ
तपाईं धेरै प्रकारका अभ्यासहरू मध्ये एउटा छनौट गर्न सक्नुहुनेछ र शरीरको अभ्यासहरू र शरीरका भागहरूमा 20 फरक क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँसँगसँग सम्झौता गर्न पनि तपाईं कसरत डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ तपाईंको स्मार्टफोन नेटवर्कमा जडित छ।
तल कुकुरले स्वचालित रूपमा तपाईंको डाटामा तपाईंको डाटा समक्रमण गर्दछ। तपाईं गुगल फिट र तपाईंको गतिविधि र जलाएको क्यालोरीहरूमा आवेदन दिन सक्नुहुन्छ। यो अनुप्रयोग रूसी सहित 10 भाषाहरूको लागि उपलब्ध छ।
डाउनलोड गर्नुहोस् कुकुरलाई।
योग वर्कआउट - स्ट्रिंग अनुप्रयोगहरूयोग कस्टआउट एक अनुप्रयोग हो जुन तपाईंलाई आधारभूत योग पोसाहरू प्रयोग गरेर दैनिक तान्न व्यायाम अभ्यास गर्न मद्दत गर्दछ। यसले धेरै स्पष्ट भिडियोहरू प्रदान गर्दछ, अनुसरण गर्न सजिलो भयो। आवाज प्रकर्षणहरूले व्यक्तिगत कोचको भावना सिर्जना गर्दछ, त्यसैले तपाईं पोज मास्टर गर्ने पोज कसरी गर्ने भनेर बुझ्न सक्नुहुन्छ।
यो अनुप्रयोगले योगको धेरै प्रकार प्रदान गर्दछ। त्यहाँ विशेष गरी महिलाहरूको लागि विशेष अभ्यासहरू पनि छन्। तपाईं आफ्नै मोड सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ र स्वस्थ शारीरिक र मानसिक अवस्था प्राप्त गर्न यसलाई नियमित रूपमा प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो फिटनेस तथ्या .्कहरू पनि ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ विकास, तौल र शरीरको आंकल (BMI) सहित। रूसीहरू, अरु धेरैले जस्तै छन्।
तुलना Xioomi mi ब्यान्ड he र सम्मान ब्यान्ड। 2020 मा किन्न को लागी फिट फिटनेस ब्रेसलेस्तिलाई।
योग डाउनलोड गर्नुहोस्।
योग 3600 - योगिन सिक्ने अनुप्रयोगहरूयोग 3600 अर्को महान योगिंग अनुप्रयोग हो जुन सामान्य स्वास्थ्य सल्लाह पनि प्रदान गर्दछ ताकि तपाईं सँधै माथि हुनुहुन्छ। कक्षाको तीन स्तरहरू प्रयोगकर्ता अनुभवको साथ उपलब्ध छन् - प्रारम्भिक, मध्यम र उन्नत। सँगै तिनीहरू सयौं योग पोस्टहरू प्रस्तुत गर्छन्। त्यहाँ तनाव हटाउने प्रशिक्षण छ, उदासिनता र चिन्ता विरुद्ध लडाई, वजन घटाउन, निद्रा सुधार सुधार र अन्य धेरै विकल्पहरू। प्रत्येक चरण 3D भिडियो र आवाज प्रोम्प्टहरू प्रयोग गरेर प्रदर्शन गरिन्छ।
थप रूपमा, योग 3600 ले प्रयोगकर्ताहरूको सबै कोटीहरूको लागि दैनिक स्वास्थ्य सल्लाहहरू र आहार निर्देशनहरू प्रदान गर्दछ। टेबल दैनिक जलाइएको क्यालोरी, वजन घटाउने र शरीर मास सूचकांक (BMI) ले तपाईंलाई तपाईंको प्रगति, र अन्य समर्थित भाषाहरू अनुसरण गर्न मद्दत गर्दछ - 1 18 यहाँ 1 18 लाई थप 1 1 - 1।
योग डाउनलोड गर्नुहोस्।
शुरुवातकर्ताहरूको लागि योग - शुरुवातीहरूको लागि योगकिनकि यो नामको पछि लाग्दा, यो अनुप्रयोग मुख्यतया योगसँग परिचित व्यक्तिहरूको लागि उद्देश्य राखिएको हो। ऊसँग अनावश्यक जानकारी बिना धेरै सफा ईन्टरफेस छ। अनुप्रयोगले तपाईंलाई साधारण निर्देशनहरू सहित 300 मिनेटको दैनिक कक्षा प्रस्ताव गर्दछ। प्रत्येक व्यायाम तपाइँको शरीरले कसरी मद्दत गर्दछ को एक संक्षिप्त विवरण संग।
विशेष कक्षाहरू मध्ये ती हुन् जसले तपाईंलाई रोग र बढाउन मद्दत गर्दछ, फिर्ता दुखाईबाट छुटकारा पाउँदछ, रिसेट वा अधिक बढ्न। त्यहाँ अन्य अतिरिक्त सामग्रीहरू छन् जुन केवल भनी भन्नेछैन, तर तपाईंलाई यस संस्कृतिमा पुर्याउनुहुन्छ।
शुरुआतीहरूको लागि योग डाउनलोड गर्नुहोस्
योग घर वर्कआउट्स - yooga घरमायदि तपाईं आफैंलाई फारममा ल्याउन चाहनुहुन्छ भने, तर तपाईं जिममा दैनिक भ्रमणहरूमा पर्याप्त समय दिन सक्नुहुन्न, योग घर कसरतले तपाईंलाई मद्दत गर्ने प्रयास गर्नेछ। यो अनुप्रयोगले योगी पोस्टहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईंलाई टोन प्रेस, कम्मर, हातहरू र शरीरको अन्य भागहरूमा पुर्याउन मद्दत गर्दछ। प्रशिक्षण सत्रहरू यस्तो तरीकाले डिजाइन गरिएको छ जुन तपाईं बिस्तारै कठिनाई तहको सीढीहरू र सजीलो तिनीहरूलाई पार गर्नुभयो।
अवश्य पनि, एक कसरतले फारम प्राप्त गर्दैन, किनकि तपाईंको पोषण नियन्त्रण गर्न पनि आवश्यक छ। तसर्थ, यहाँ तपाइँ एक महिनाको लागि पावर योजना भेट्टाउनुहुनेछ र तपाइँसँग सँधै तपाईको शरीरलाई प्रशिक्षण पछि आवश्यक छ। छनौटलाई मानक र शाकाहारी खाना प्रस्ताव गरिनेछ। एकीकृत शपिंग सूचीले तपाईंलाई फ्रिजमा के छ त्यसलाई ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ र तपाईंले के किन्नु आवश्यक छ।
रसियामा अदालतमा अदालतको लागि गुगललाई Google प्लेबाट समुद्री डाकू आवेदन हटाउन आदेश दिइयो
योग डाउनलोड होमवर्कआउट्स डाउनलोड गर्नुहोस्
DDP योग अब - कट्टररको साथ योगDDP योग एक साधारण योग अनुप्रयोग होईन। अन्तमा, अनुप्रयोग जसमा पूर्व प्रोफेशनल कुश्जेलर हीरा डलाहरू पृष्ठ जताततै चित्रण गरिएको छ (त्यसपछि यसको मतलब यो हो), यो केवल योगको लागि अनुप्रयोग हुन सक्दैन। यहाँ तपाइँले अन्य फिटनेस प्रविधिको साथ योगको संयोजन पाउनुहुनेछ, जस्तै खेल पुनःस्थापना थेरापी, लयम्मिक जिमनास्टिक्स र अन्यले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा बन्धनमा पार्ने प्रशिक्षण दिन्छ जुन चालु, उफ्रन्छ र लिफ्टहरू।
यस अनुप्रयोगसँग कुनै पनि प्रकारको प्रयोगकर्ताहरूको लागि लक्षित गरी धेरै प्रेरक र प्रशिक्षण भिडियोहरू छन्। त्यहाँ एक वा अर्को कारणले सक्रियतापूर्वक अघि बढ्न नसक्नेहरूको लागि पनि प्रशिक्षण छ। बच्चाहरू र गर्भवती महिलाहरूको प्रशिक्षण पनि छ। तर यस अवस्थामा, धेरै सावधान हुनुहोस्! अन्धाधुन्धमा ध्यानपूर्वक विश्वास नगर्नुहोस् - सँधै तपाईंको शरीर र सामान्य ज्ञान सुन्नुहोस्।
टेलिग्राममा हामीसँग सामेल हुनुहोस्
जलेको क्यालोरी ट्र्याक गर्न, तपाईं ब्लुटुथ पाल्चोमिटरमा जडान गर्न सक्नुहुनेछ। यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई टिभीमा भिडियो प्रसारण गर्न पनि अनुमति दिन्छ। तपाईं प्रत्येक कसरतको लागि चश्माहरू कमाउनुहुन्छ जसले तपाईंलाई श्रेणीकरणमा बढ्न मद्दत गर्दछ। DDP योग पनि उपयोगी रेसिपीहरू प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईंसँग सँधै राम्रोसँग खानको कारण हुनेछ।
अब DDP योग डाउनलोड गर्नुहोस्