တစ် ဦး ချင်းစီမီးဖိုချောင်၌ရှိသောထိရောက်သောသဘာဝကုစားများ။
ပတ် 0 န်းကျင်မှခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ 0 င်ရောက်နေသောအန္တရာယ်ရှိသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကိုကာကွယ်ရန်သိပ္ပံပညာသည်ပ antib ိဇီဝဆေးများကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ ဒါကြောင့်သဘာဝကနေအကူအညီမရှာဘူး။ များစွာသောသဘာဝထုတ်ကုန်များသည်ပိုးမွှားများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုပ antib ိဇီဝဆေးများထက်ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေပါ။ ကျနော်တို့ခြောက်လအထိအထိရောက်ရှိရွေးချယ်ခဲ့သည်။
ကြက်သွန်ဖြူ
အစွမ်းထက်တဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူဟာအကောင်းဆုံးသဘာဝဘီလီယံတိုတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ကုထုံးအနေဖြင့်၎င်းကိုရှေးခေတ်အီဂျစ်နှင့်တရုတ်နိုင်ငံရှိ avicenna, အိန္ဒိယ Ayurveda, အိန္ဒိယ Ayurveda, ကြက်သွန်ဖြူတွင်ပါရှိသော fitoncides သည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများရောဂါဖြစ်ပွားမှုအများစုကိုသတ်ပစ်နိုင်ကြသည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံအားကိုဆဲလ်များကိုသက်ဝင်စေပြီး t-lymphocytes များကိုဖွင့်သည်။
ဖြစ်သကဲ့သို့အနည်းဆုံးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုပ်များ, ဟင်းချိုများ, ဟင်းချိုဟင်းချိုများတွင်လတ်ဆတ်စွာပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်ကြက်သွန်ဖြူအရသာကိုမကြိုက်ပါကဝါးမဟုတ်ဘဲသစ်သီးကြက်သွန်ဖြူ၏ညှိုးနွမ်းမှုကိုမျိုချရန်ခွင့်ပြုထားသည်။
ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်နီတွင် Flavonoids နှင့် Allicin တို့တွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများအပါအ 0 င်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများအပါအ 0 င်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများအပါအ 0 င်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ ထို့အပြင်လေးသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသက်ဝင်စေပြီးသွေးဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတိုးတက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားအဆိပ်အတောက်များကိုသန့်စင်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ဖြစ်သကဲ့သို့ - အအေးမိခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်နေ့တိုင်းအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာကြက်သွန်နီ, အနည်းငယ်လျော့နည်း - စွပ်ပြုတ်နှင့်ပြုတ်ရှိပါတယ်။
sauerkraut
Sauerkraut တွင်အေးခဲနေသောရာသီတွင်လူတစ် ဦး မှလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်သဲလွန်စရှိသောဒြပ်စင်များစွာရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။ အူအတွင်းဘက်တီးရီးယားချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်လူသိများသောကြောင့်ကိုယ်ခံအားဆဲလ် 80% သည်အူအတွင်း၌တည်ရှိသည်။ ဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကဤကစော်ဖောက်ခြင်းရှိသောထုတ်ကုန်များသည်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များကတညီတညွတ်တည်းယုံကြည်ကြသည်။
Contraindications မရှိခြင်း၏မရှိခြင်း - နေ့စဉ် 200 ဂရမ်။ အကောင်းဆုံးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဖိနှိပ်သောသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဂျင်း
တောင်အာရှမှမွှေးသောမွှေးသောအမွှေးအကြိုင်သည်အမှန်တကယ်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဂျင်းရောဂါကဲ့သို့သောအဖိုးတန်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဂျင်းဆာရို, ဂျင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးနိုင်သောစွမ်းအားများကိုအားဖြည့်နိုင်သည်။ဖြစ်သကဲ့သို့ - လတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ်ဆန်ဆန်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်သီးခြားစီပြုစုပါ။ အရသာနှင့်အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်သင်ပျားရည်နှင့်သံပုရာကိုထည့်နိုင်သည်။ ဂျင်းသည်အသုံးဝင်ပြီးသံတူ၌ပင်ဖြစ်သော်လည်းသင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအနေဖြင့်ယုံကြည်မှုရှိပါကသာဖြစ်သည်။
ပျားရည်
သိပ္ပံပညာရှင်များ၏လေ့လာမှုများစွာသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရှိများကိုသေစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးရှိပြီးသားရောဂါများကိုလွှဲပြောင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ Henhibina မှ Henhimina အား Henzyme - Insibina မှကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်ပျားရည်သည်ပြင်းထန်သောသဘာဝဘီဇီဝဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။
နံနက်ယံ၌တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းနှစ်လုံးထက်မပိုပါ။ ကောင်းသည်မှာပူပြင်းသည့်လက်ဖက်ရည်တွင်ပျော်ဝင်နေသောပျားရည်သည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုရှုံးသည်။
သစ်ကြမ်းပိုး
မွှေးသောအမွှေးအကြိုင်သည်ဆေးဆိုင်ပ antib ိဇီဝဆေးများရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အရအဆိုးရွားဆုံးနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အူတီယာ (အီး Coli တို့ကတိုက်ခိုက်မှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။ ပ antib ိဇီဝဆေးဝါးဂုဏ်သတ္တိများအပြင်သစ်ကြံပိုးမွှားများသည် immunomodulatory နှင့် tonic အကျိုးဆက်များရှိသည်။ ရောဂါကာလအတွင်း၎င်းတွင်ဖုံးအုပ်ထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အားအဆိပ်အတောက်များကိုသန့်စင်ရန်ကူညီခြင်း။
ဖြစ်သကဲ့သို့ - သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နွေးနို့ကိုထည့်ပါ။ corrigon tree သည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖြစ်ပြီးလည်ချောင်းကိုဆေးကြောလေ့ရှိသည်။