Int għażżien wisq biex tmur taħdem u ma tridx tagħmel xi ħaġa fid-dar? M'għandekx tgħaġġel għal scold u tarf lilek innifsek. Huwa aħjar li ssib dak li kkawża laziness u jekk hux konness ma 'għeja.
Kultant aħna għandna l-ebda xewqa li jagħmlu negozju u jridu biss jinsabu fis-sodda jew flipping bla ħsieb l-żigarella tan-netwerks soċjali. Jidhilna li m'hemm l-ebda raġuni vera għal stat bħal dan, iżda mhux. Fil-fatt, b'dan il-mod, il-ġisem tagħna jagħtina xi sinjal. Imma x'ixtieq eżattament tgħid lill-ġisem, issa se nsibu.
Kawżi reali ta 'laziness
Għaliex għaddej?
Bejn "Irrid" u "għandha" kultant abyss enormi. Kull tifla għandha xewqat u ħolm veri, u hemm impenji li għandek tagħmel kuljum. Meta l-ammont ta 'inkwiet huwa mgħaġġel, u l-vera "Wishlist" hija kostantement posposta, aħna jitilfu l-enerġija. Iż-żieda emozzjonali tagħna hija mnaqqsa, u jidher laziness. Il-ġisem jagħti sinjal li aħna ħżiena.
Kif issolvi l-problema? Ibda tissodisfa x-xewqat tiegħek! Ftakar li verament jagħtik pjaċir u ferħ. Forsi walk permezz tal-park jew tazza tal-kafè fir-ristorant favorit tiegħek? Jew trid tmur tixtri, u mbagħad timtedd fis-sodda u ara l-film favorit tiegħek? Jaġixxi immedjatament. Jekk issibha diffiċli biex tiftakar dak eżattament pjaċir, ibda bl-waħda żgħira. Staqsi lilek innifsek dak li tixtieq tiekol għall-pranzu, u ħejha issa.
Inti saq wisq kompiti insupportabbli.Meta jkollna xogħol diffiċli ħafna jew għandek bżonn issolvi l-problema, teżawrixxi. Meta jkun hemm ħafna ħidmiet bħal dawn, aħna nibdew inkunu għażżien, npoġġu kollox fuq kollox. Aħna qed jesperjenzaw ansjetà, biża 'u xi kultant anke paniku. U kif il-ġisem tagħna jirreaġixxi għal tali stat? Naturalment, dgħjufija, apatija u laziness immedjatament tqum. Jidher li m'hemmx biżżejjed saħħa biex ilaħħqu ma 'kollox.
X'tagħmel? Għall-istarters, ipprova jifhem dak li tevita. Dak li ma tridx tagħmel? Meta r-risposta tiġi riċevuta, ibda immedjatament tiddeċiedi l-mistoqsija. Osserva l-kompitu għal ħafna punti żgħar, u segwi wieħed wara wieħed. Tinsiex tifħir lilek innifsek għax-xogħol magħmul.
Wieħed ħsibijiet li fil-futur se jkollna nagħmlu xi ħaġa li jien ma bhalu ħafna, huma jfittxu ansjetà. Nibdew nibżgħu minn xi ħaġa bil-quddiem, billi nibagħtu lilhom infushom. Sadanittant, il-ġisem tagħna bħallikieku jipproteġina mill-inkwiet li ġej, u sabiex dan ma jseħħx, inaqqas. Bħala riżultat, aħna għażżien, u ma jaħdmux fuq is-soluzzjoni tal-problema.
Kif toħroġ mis-sitwazzjoni? Spjega li m'hemm xejn terribbli fil-problema li qed tistenna soluzzjonijiet. Ipprova timmaġina l-agħar għażla ta 'żvilupp ta' avvenimenti. Meta tagħmel dan, issir ċara li m'hemm l-ebda traġedja. Il-biża 'se tkun ħafna inqas, se tara.
Tista 'tmur għalina?Iva. Fl-ebda każ ma tort lilek innifsek għal din il-kundizzjoni. Mill-mod, huwa wkoll mhux dejjem għall-ġlieda kontra l-laziness. Agħti lilek innifsek u lil ġismek lil breather biex jirrestawra l-forzi, u mbagħad jieħdu l-implimentazzjoni tal-intenzjonat.
Mill-mod, Lenza hija raġuni kbira biex tkellem franchement lilu u jistaqsih, fid-direzzjoni t-tajba li tiċċaqlaq, u jekk inti kollha tirranġa fil-ħajja. Jekk żvelajt problema, trid taħdem magħha.
Forsi l-vuċi ta 'ġewwa tiegħek jgħidlek li l-unika ħaġa li rrid issa huwa għażżien għal għażżien? Imbagħad ma tiċħadx lilek innifsek f'dan u bi pjaċir, ipproċedi għall-eżekuzzjoni tax-xewqa!
U kif taħbat mal-laziness?
Preċedenti fil-magażin, aħna wkoll kiteb: Inti għandek depress, imma inti ma setgħetx taf dwar dan: is-sinjali ewlenin ta 'disturb psikoloġiku.