Sudah tentu, kita sering bercanda tentang apa jenis keseronokan yang tidak berperikemanusiaan yang sedang dialami, menghantar anak-anak mereka ke tadika atau desa datuk. Dan ya, keupayaan untuk berehat dari kanak-kanak itu dengan gembira, tetapi banyak ibu bapa yang menyebabkan bukan sahaja menggembirakan, tetapi juga kebimbangan akibat pemisahan.
Ini lebih daripada biasa (dan biasanya tidak bimbang tentang kanak-kanak yang diberikan kepada babisitter atau guru bulatan tarian) - terutamanya jika sebelum itu anda menghabiskan banyak masa bersama-sama.
Mari kita mengakui: kadang-kadang ibu bapa merindui anak-anak mereka tidak kurang daripada kanak-kanak pada ibu bapa.Lada sedih ke dalam tapak semaian kosong, nostalgis berlaku pada Lego, melihat jam tidak sabar.
Kami telah menulis tentang bagaimana ibu bapa dapat bertahan dengan adaptasi kepada hakikat bahawa darah mereka pergi ke tadika (ya, ibu bapa juga mempunyai tempoh penyesuaian), dan sekarang mereka telah menyediakan beberapa cadangan yang lebih praktikal untuk anda bagaimana untuk berpisah dengan anak-anak, walaupun Sekiranya anda sedih dan gelisah.
Buat perpisahan yang tidak dapat dilupakanJangan lupa bahawa anda tidak memberitahu anak "selamat tinggal", anda memberitahu dia "selamat tinggal." Datang dengan beberapa ritual perpisahan yang menyeronokkan, yang akan anda gunakan apabila anda menghantar anak ke taman, ke sekolah atau saudara-mara dengan semalaman.
Ia boleh menjadi jabat tangan rahsia, lengan yang kuat, satu juta ciuman atau puisi khas atau motto yang anda katakan bersama. Jangan mengucapkan selamat tinggal kepada Perjalanan: Luangkan beberapa minit untuk berhenti, menangguhkan semua urusan dan peduli ke sisi dan mengucapkan selamat tinggal kepada anak anda dengan ikhlas dan hangat - tanpa mengira usianya.
Ambil perasaan andaMenerima perasaan anda sendiri akan membantu anda mengurangkan penggera yang anda miliki kerana mereka. Walaupun seseorang dari persekitaran anda percaya bahawa anda hanya mempunyai emosi positif, setelah mendapat rehat dari seorang kanak-kanak, ia tidak membuat pengalaman anda salah atau buruk.
Sambungan yang terbentuk di antara kanak-kanak dan ibu bapanya untuk beberapa tahun pertama kehidupan adalah sangat kuat, dan tidak ada yang memalukan untuk bimbang dan sedih apabila anda mendapati diri anda jauh dari satu sama lain. Benarkan diri anda perasaan anda - mereka benar-benar semula jadi.
Tetap tenang apabila kanak-kanakTidak kira betapa resah yang anda rasa pada masa ini, jangan tunjukkan kepada anak anda. Dia boleh mula bimbang untuk anda atau merasa bersalah atas emosi negatif anda.
Jadi pada ketika itu, apabila anda bercakap dengan seorang kanak-kanak di bilik persalinan seorang tadika atau nenek di negara ini, mengambil diri anda dengan begitu keras, seperti yang anda boleh, tersenyum dan memancarkan tenang dan keyakinan. Air mata dan kegembiraan untuk memilih pada masa yang akan datang apabila kanak-kanak tidak lagi bersebelahan dengan anda.
Buat sesuatu untuk diri sendiriSekiranya anda mengalami penggera yang kuat dalam pemisahan dengan kanak-kanak, cuba tumpukan pada diri sendiri. Sebelum kemunculan kanak-kanak, anda adalah personaliti yang berasingan dengan kepentingan dan keperluan kami sendiri, dan kini sudah tiba masanya untuk mengingati ini.
Jika tiba-tiba, menghantar seorang kanak-kanak ke tadika atau saudara-mara, anda tiba-tiba mendapati beberapa jam masa lapang - berfikir tentang diri anda (dan tidak, pergi ke kedai untuk keju kotej atau lantai basuh tidak dianggap masa yang dihabiskan "untuk diri sendiri" ).
Akhirnya, akhirnya buku yang anda mula baca semasa kehamilan, susulan dengan rakan, terletak di dalam bilik mandi, cat pewarna untuk orang dewasa, melihat filem - melakukan sesuatu yang membantu anda bertukar dan berehat.
Bercakap dengan seseorangDalam kes-kes di mana penggera akibat pemisahan dengan kanak-kanak mengganggu anda dengan kerap dan kuat, membantu untuk bercakap dengan seseorang yang bersedia untuk mendengar anda dan memahami. Ia mungkin pasangan anda, rakan atau peserta komuniti Internet tematik.
Sekiranya anda seolah-olah anda bahawa pengalaman anda tidak dapat dikawal dan keamatan mereka tidak berkurang, maka ia mungkin bernilai membincangkan masalahnya dengan psikoterapi supaya dia mengambil cara terbaik untuk menangani penggera.
Masih membaca mengenai topik ini