Apa yang pakar berfikir tentang perkhidmatan yang memilih muzik untuk bersantai dan tumpuan.
Bagaimana untuk bekerja aplikasi yang "membantu" muzik
Pada bulan September 2020, perkhidmatan untuk menjana latar belakang bunyi Endel menerima $ 5 juta pembiayaan: secara keseluruhan semasa kerja, syarikat itu menarik pelaburan $ 6.2 juta.
Aplikasi ini mewujudkan iringan muzik untuk situasi yang berbeza: untuk menumpukan perhatian, rehat atau latihan. Di Endel, dikatakan bahawa perkhidmatan itu mengambil kira cuaca, lokasi pengguna, denyutan jantung dan aktiviti pada siang hari.
Endel bukan satu-satunya penyelesaian di pasaran yang mewujudkan laluan muzik untuk senario yang berbeza. Permohonan untuk meditasi, memberi tumpuan dan jatuh tertidur pada April 2020 telah dimuat turun oleh kira-kira 3.9 juta orang. Pada tahun 2019, kira-kira 2 juta orang membayar untuknya. Jumlah pelaburan dalam projek dari tahun 2012 ialah $ 143 juta.
Tumpuan Focus @ Will dengan 2 juta pengguna juga menawarkan pengguna untuk menghilangkan bunyi yang menjengkelkan menggunakan bunyi alam semula jadi, piano atau bit elektronik yang dipilih untuk keadaan tertentu.
Sebagai tambahan kepada perkhidmatan yang memperibadikan muzik, terdapat aplikasi di mana pengguna memilih bunyi putih yang akan datang. Sebagai contoh, Thunderspace dan Relax Rain mengandungi bunyi maju hujan musim panas, angin laut atau ribut petir yang tidak dijangka.
Kos langganan bulanan kepada aplikasi berbeza dari 299 rubel dari Endel hingga 1350 Rubles dari Tenang. Pertikaian mengenai subjek keberkesanan perkhidmatan sedemikian berterusan - mereka juga mempunyai penyokong, dan lawan dalam masyarakat saintifik.
Penyelidikan mengenai pergantungan muzik dan kepekatan perhatian
Muzik semasa kerja yang monoton dan dinamikPada tahun 1972, saintis Universiti Birmingham mengadakan satu siri eksperimen: subjek yang diperiksa alat ganti pada penghantar kepada muzik dan tanpa itu.Para penyelidik mendapati bahawa komposisi latar belakang meningkatkan prestasi semasa kerja yang membosankan. Pada tahun 1994, saintis Universiti New York datang ke Buffalo, yang mempelajari kesan muzik untuk bekerja pakar bedah.
Terdapat satu lagi pendapat: percubaan dari Florida Atlantic University menunjukkan bahawa apabila mendengar muzik dan lagu instrumental, pelajar menulis lebih perlahan daripada dalam diam.
Muzik dalam proses menghafal maklumatPada tahun 2007, penyelidik Universiti Glasgow Caledonia mendapati bahawa orang lebih baik mengingat maklumat dalam diam daripada lagu yang paling tidak mengganggu. Sembilan tahun kemudian, seorang saintis Jepun Tahakiro Tames juga memberitahu tentang penurunan dalam fungsi kognitif semasa mendengar muzik.
Kajian saintis Jerman dari tahun 2010 membuktikan bahawa muzik latar belakang menghalang menghafal maklumat semasa membaca, tetapi meningkatkan mood dan petunjuk sukan semasa latihan.
Pada masa yang sama, saintis Mildsek University membuktikan bahawa muzik latar belakang dapat meningkatkan kebolehan kognitif - jika ia berubah dan diprogramkan dalam masa nyata. Muzik untuk eksperimen "menulis" program Koan Plus.
Menurut saintis, komposisi komposisi itu berdasarkan kepada falsafah Buddha Jepun, dan melodi itu sendiri bermeditasi. Mereka yang mendengarkan muzik dari Koan Plus semasa ujian menjawab lebih banyak soalan - tidak seperti peserta yang menjawab soalan untuk komputer dalam diam.
Pada tahun 2014, saintis klinik universiti Hamburg-Eppendorf mendapati bahawa bunyi putih boleh meningkatkan proses pembelajaran dan menghafal maklumat dari orang tua dengan pelanggaran ingatan. Latar belakang bunyi yang tidak mengganggu juga membantu menghafal kata-kata baru kepada orang muda yang sihat dan mengembalikan kepekatan kepada kanak-kanak dengan sindrom defisit perhatian.
Pada tahun 2019, Universiti California University di San Francisco menjalankan eksperimen dengan aplikasi meditasi Meditrain (tidak ada luaran). Peserta eksperimen menggunakan program ini selama enam minggu: mereka mula mengingati maklumat dan menumpukan perhatian.
Apa psikoterapi dan ahli terapi muzik berfikir tentang perkhidmatan
Pada tahun 2014, Christian Jarette, editor Persatuan Psikologi British Blog dan ahli neurologi kognitif, mengkritik Focus @ Will dalam lajur berwayar. Dia menuduh pencipta fakta dan pengenalan pengguna dalam kekeliruan.
Daria Varlamova, seorang wartawan dan pengarang buku mengenai gangguan mental penduduk bandar-bandar besar "gila untuk pergi", untuk beberapa ketika saya menggunakan Focus @ Will, tetapi hasilnya, menurutnya, tidak stabil. "Kadang-kadang saya membantu saya, dan kadang-kadang ia tidak begitu. Saya masih tidak tahu sama ada kesan plasebo ini atau benar-benar bertindak, "katanya.
Psikologi Evgeny Dashkova dari semasa ke semasa menggunakan aplikasi Noisli untuk menumpukan perhatian dan mengesyorkan kepada pelanggan. Dia percaya bahawa dengan cara ini, adalah mungkin untuk memulangkan kecekapan, hanya jika seseorang berada dalam keadaan yang agak stabil - "tidak jatuh dari keletihan dan tidak lapar." Menurut Dashkova, perkhidmatan sedemikian dapat membantu orang dengan sindrom defisit perhatian.
Pengaruh muzik pada keadaan mental seorang lelaki dipelajari sains berasingan - terapi muzik. Ia dianggap profesion kesihatan tambahan dan berfungsi sebagai kaedah tambahan dalam neurologi, pedagogi dan psikoterapi.
Menurut ahli terapi muzik Alice April dan Maria Pakos, kini aplikasi tidak dapat menggantikan kerja dengan pakar, tetapi mereka akan dapat mencapai ini sebahagiannya selepas beberapa waktu - bukan tanpa bantuan manusia.
Maria Pakosh mengatakan bahawa rakan-rakannya menggunakan GarageBand dan aplikasi yang sama di mana simulator alat muzik boleh digunakan.
Terdapat kedua-dua "bilik pemunggahan" 5D dengan teknologi realiti maya, yang membantu untuk berehat orang tua dengan demensia dan pekerja selepas hari yang sukar. Pakosh merujuk kepada teknologi baru yang waspada.
Bagaimana pakar memulangkan kepekatan
Menurut Evgenia Dashkova, terutamanya untuk menangani penurunan dalam operasi bantuan bukan aplikasi, tetapi mengekalkan rejim buruh dan rekreasi. "Tidur yang sihat adalah sekurang-kurangnya 7.5-8 jam sehari, pergi tidur hingga 12 malam, pemakanan tiga atau empat kali, aktiviti fizikal, hujung minggu penuh," jelasnya.
Dengan cadangan Dashkova, psikoterapi Alexey Karachinsky bersetuju: untuk meningkatkan kepekatan perhatian, ia juga menasihati kaedah Pomodoro. Teknik ini mencadangkan penggantian 25 minit kerja intensif dengan 5-10 minit berehat. Dia juga mengesyorkan Daria Varlamov.
Perhatian Alice April dikembalikan untuk berlari dan kontemplasi alam semula jadi, dan Maria Pakos membantu amalan pernafasan, menari dan menyanyi.
# Perhatian # muzik
Suatu punca