Di manakah kanak-kanak datang dan bagaimana untuk mengalahkannya?
Tekanan kronik adalah masalah ramai ibu bapa. Tetapi kajian telah menunjukkan bahawa kanak-kanak menghadapi masalah ini seringkali sebagai orang dewasa, terutama dalam masa yang sukar, seperti sekarang.
Laporan Pusat Penyelidikan Amerika untuk kesihatan kanak-kanak menyatakan bahawa tekanan kronik mengalami kira-kira 10 peratus kanak-kanak berumur 3 hingga 17 tahun. Masalah kesihatan yang berkaitan dengan tekanan diperhatikan dalam 35 peratus kanak-kanak di Amerika Syarikat. Petunjuk telah meningkat sejak 10 tahun yang lalu.
Punca tekanan kronik
Salah satu punca utama tekanan kronik pada kanak-kanak adalah suasana keluarga. Pada masa yang sama, ibu bapa sering tidak mengesyaki bahawa anak-anak mereka melalui ujian yang serius untuk jiwa.
Sebab lain adalah kecederaan di kalangan rakan sebaya, terutamanya cyberbulling. Sekiranya pada masa komunikasi Internet tidak dikembangkan dengan kuat, kanak-kanak boleh berehat dari sekolah di rumah, sekarang dia tidak pernah berhenti. Kanak-kanak sentiasa tegang, kerana pada bila-bila masa seseorang boleh menulis komen yang tidak menyenangkan tentang dia dalam rangkaian sosial atau untuk menyamakan meme dengan foto beliau.
Peningkatan beban pembelajaran juga membawa kepada penampilan tekanan. Para pelajar sekolah mengalami ujian, kawalan, kemasukan ke universiti dan kolej.
Tekanan kronik menyatakan dalam penurunan dalam kepekatan, gangguan tidur, penutupan secara tiba-tiba, penggera yang berterusan, agresif atau manifestasi fizikal, seperti sakit kepala, sakit perut dan sakit otot.
Bagaimana untuk membantu anak anda?
Sekiranya tekanan dalam kanak-kanak itu mengambil watak yang serius, maka ia bernilai berunding dengan doktor. Hanya pakar yang boleh meletakkan diagnosis yang betul. Jika seorang kanak-kanak, katakan, jangan tekanan, dan kemurungan, maka kita tidak akan membantu dengan nasihat, kerana apabila tertekan, seseorang telah melanggar proses biokimia.
Ibu bapa boleh membantu kanak-kanak menghadapi tekanan kecil dengan cara yang mudah. Menontonnya untuk menahan cukup dan diberi makan. Potong dengannya lebih banyak masa untuk kelas bersama dan pastikan untuk memahami bahawa ia adalah sangat penting untuk anda.
Terangkan kepada kanak-kanak bagaimana untuk menangani tekanan. Jika kanak-kanak kecil, maka anda boleh membacanya buku kanak-kanak mengenai topik ini dan berbincang dengannya bagaimana untuk menangani emosi negatif, mengenai contoh wira sastera. Bantu dia membangunkan faktor yang tertekan dengan sendirinya.
Akhirnya, jangan lupa untuk menyatakan cinta anda untuk anak anda. Biarkan dia tahu - apa yang berlaku, ibu dan ayah akan sentiasa menyokong.
Masih membaca mengenai topik ini