Bahagian pertama: punca yang paling mungkin dari kemunculan ketidakpastian dan ketidakamanan.
Bagaimana untuk mengatasi ketidakpastian dan tidak dilindungi
Fikiran anda mensabotis peluang andaAnda akan lebih mudah untuk mengawal perasaan ini apabila anda menjadi perasan bahawa fikiran anda mengelirukan anda. Pendapat dan frasa orang pihak ketiga dan pemikiran anda sendiri bukan pengesahan bahawa anda lemah dan tidak layak. Anda hanya digunakan untuk berfikir demikian dan semua orang mencari pengesahan oleh kepercayaan dan ketakutan anda. Atau anda dengan tekun memberi inspirasi kepada pemikiran sedemikian untuk manfaat mereka sendiri.
Lihat orang di sekeliling. Kesemua mereka hidup dengan betul? Kesemua mereka berkata dan membuat perkara yang layak? Adakah mereka hanya mengutuk kamu? Mungkin ini adalah pertahanan diri mereka, dan bukan pada semua pendapat objektif.
Merancang konfrontasi ketidakpastianCuba cari masa dalam hidup apabila anda mula muncul perasaan ini. Mengumumkan menghadapi perasaan ini.
- Menyatakan semua yang saya mahu. Sekiranya terdapat peluang atau keinginan, berbincang dengan orang secara langsung mengenai kesannya. Tetapi anda hanya boleh menulis secara terperinci mengenai sekeping kertas tentang sakit. Tulis dengan semua perasaan dan kata-kata yang anda ingin katakan, tetapi tidak berkata. Lembaran ini tidak perlu dihantar, anda boleh membuangnya, tetapi saya menulis, anda akan membuang kebanyakan kesakitan yang anda miliki.
- Lembaran atau buku harian pencapaian. Tulis semua yang anda berjaya. Mungkin pada minit pertama anda akan mengingati satu atau dua peristiwa dan anda memutuskan bahawa ia tidak masuk akal untuk menulis mereka, anda mengingati mereka tentang mereka. Tetapi mula menulis, anda ingat lebih banyak lagi. Dari masa ke masa, kita melupakan kejayaan kita sendiri dan mula merasakan mereka sebagai kena dibayar. Oleh itu, sangat penting untuk menulis dan melihat bahawa anda bukan orang yang lemah.
Adakah anda melihat dalam kekurangan penampilan anda? Adakah seseorang mencadangkan anda atau adakah anda membuat keputusan? Fikirkan. Mungkin anda tidak melihat kekurangan, tetapi ciri-ciri? Lagipun, mereka membuat anda unik. Piawaian kecantikan berubah setiap tahun, tetapi orang yang mempunyai data luaran yang unik sentiasa kekal dari masa. Jangan sembunyikan ciri-ciri anda, tetapi, sebaliknya, menekankan mereka. Anda sudah mempunyai sesuatu yang besar daripada kebanyakan orang.
Semua individu. Dan anda keperibadian. Tidak ada yang seperti anda di dunia ini. Letakkan kertas dinding pada skrin telefon yang akan mengingatkan anda tentang keperibadian anda. Jangan bandingkan diri anda dengan seseorang, kerana anda tidak perlu menjadi orang lain.
Baca lebih lanjut artikel ini. Dia akan membantu anda memahami mengapa anda dan orang lain datang dalam satu cara atau yang lain.
Penerbitan sumber utama Amelia.