Orang yang takut menjadi mereka sering datang ke kadar penentuan diri saya. Mereka tidak boleh bertindak secara semula jadi dan menjadi lebih bebas dalam keinginan dan tindakan mereka. Mereka menindas emosi dan tidak tahu bagaimana untuk mendengar diri mereka sendiri. Semua ini adalah gejala kekurangan keaslian.
Tayar kehidupan yang tidak sahih, menyebabkan kemurungan dan boleh membawa kepada kemurungan dan kebimbangan. Apabila kita berfikir dan merasakan satu perkara, tetapi kita bercakap dan melakukan yang lain - ia pasti tidak membawa kepada keharmonian dan kebahagiaan dalaman.
Sesetengah orang begitu terbiasa memakai topeng yang dari masa ke masa, sama sekali kehilangan hubungan dengan mereka dan, apabila membuat keputusan, menggunakan kriteria semata-mata luaran:
- bergaya? berguna? Saya beli, walaupun tidak diperlukan dan seperti
- Adakah anda fikir dengan baik berfikir tentang saya? memuaskan keperluan mereka, menjaringkan gol pada anda
- Ibu bapa atau rakan yang meluluskan? Adakah saya akan kelihatan sejuk di mata orang lain? Saya tidak mempunyai banyak keghairahan, menenangkan diri bahawa semuanya ok dan saya suka
⒈ Orang yang sahih adalah jujur dengan dirinya sendiri: dia tidak takut melihat kebenaran dan mengambil beberapa fakta yang tidak menyenangkan tentang dirinya sendiri.
2. Orang yang sahih mengetahui dirinya dengan baik: dia memahami dan dapat dengan mudah merumuskan keinginan, minat, prinsip, kekuatan dan kelemahannya. Dia mendengar suara dalamannya dan melakukan apa yang dia mahu, dan tidak cuba untuk menyenangkan orang lain.
3. Orang yang sahih mengambil tanggungjawab untuk hidupnya: Dia bertanggungjawab atas tindakannya dan akibatnya, dia menentang tekanan dari luar dan membuat keputusan berdasarkan kepercayaan dan prinsip mereka sendiri. Dia sendiri adalah pencipta hidupnya.
Secara umum, keasliannya menyenangkan dengan sendirinya. Apabila tindakan kita bertepatan dengan pemikiran dan perasaan kita, perasaan harmoni dan tenang dilahirkan di dalamnya. Dan perasaan menghormati dan bersyukur kepada diri saya kerana anda tidak mengkhianati diri sendiri.
Sekiranya anda melihat penyelidikan di mana anda membandingkan orang yang sahih dan tidak sahih, kita akan melihat bahawa orang yang sahih (sumber pada akhir artikel):
- lebih bahagia
- hidup dalam harmoni dengan orang lain dan mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan orang
- Berterusan berkenaan dengan matlamat
- lebih baik menghadapi tekanan
- mempunyai lebih banyak makna dalam hidup
Secara umum, kesahihan membantu kita mengambil keputusan terbaik untuk diri sendiri dan melalui jalan hidup yang akan menyebabkan kita rasa kebanggaan dan kepuasan.
Saya suka formula yang ahli psikologi positif Stephen Joseph mencadangkan:
Saya ingin memberitahu secara terperinci tentang setiap komponen formula di udara, kerana dalam satu artikel semua maklumat semata-mata tidak sesuai. Saya akan membelanjakannya pada hari Jumaat pada 15 Januari di Instagram saya pada 20.00. Datang, saya akan membongkar:
- Kenapa kita berkelakuan tidak sah
- Apa yang ketakutan untuk kebohongan ini
- bagaimana untuk menjadi diri kita sendiri dan belajar untuk mendengar suara dalaman
______________________________________________________________________________
Sumber:
- Kernis, M.H., Goldman, B.M. (2006), 'Konseptualisasi MultiKompentasi Keaslian: Teori dan Penyelidikan'
- Viinio, M.M., Daukanjolitė, D. (2016), 'grit dan aspek yang berbeza kesejahteraan: hubungan langsung dan tidak langsung melalui rasa koheren dan keaslian'
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.Q.E., Galinsky, A.D. (2013), 'Kehidupan yang baik yang kuat: pengalaman kuasa dan kesahihan meningkatkan kesejahteraan subjektif "
- Wickham, R.E. (2013), 'Keaslian dalam Rakan Kongsi Romantik'
Suatu punca