16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu

Sesiapa yang bercakap, tetapi berat badan berlebihan selalu menjadi halangan. Memastikan kecantikan, gangguan kepada kemudahan, gangguan dengan pakaian yang dikehendaki, dan, tentu saja, kesihatan gangguan. Nasib baik, masalah ini boleh diperbetulkan, dan satu-satunya kesukaran dalam ini adalah untuk mengambil diri anda. Ia kedengaran lebih mudah daripada sebenarnya, dan tidak ramai orang berjaya mengawal diri mereka dan berat badan mereka. Hari ini kita akan memberi inspirasi kepada anda dengan gambar komparatif 16 orang dalam gaya "sebelum dan selepas", yang dapat memenangi sendiri dan menghilangkan kilogram tambahan.

"Perbezaan antara foto-foto ini ialah -20 kg. Ia adalah jalan yang sukar, tetapi saya tidak pernah berbangga dengan diri saya sendiri "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_1

"11 bulan yang lalu Anonymous di internet mengatakan bahawa saya seperti kentang. Saya mula menunjukkan kasihan untuk diri saya sendiri, dan kemudian saya menyedari bahawa ia boleh pergi jauh, dan apa yang saya perlukan untuk mengubah sesuatu "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_2

"Saya 21 hari jadi dan hari membeli rumah pertama saya pada 25!"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_3

"Dengan kelaparan yang berselang-seli, saya menghidupkan t-shirt saya dalam pakaian!"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_4

"29 Februari 2020, 172 kg -> 25 Februari 2021 97 kg"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_5

"Berat awal: 86 kg, sekarang: 68 kg. Mula menurunkan berat badan pada bulan Ogos tahun lepas dan ia mengubah hidup saya "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_6

"Selama 11 bulan saya kehilangan 65 kg. Dari 150 kg hingga 85 kg. Sudah tiba masanya untuk membina otot "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_7

"Wajah saya selepas kehilangan 50 kg"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_8

"Hilang 49 kg. 102 kg> 53 kg. Diet dan meningkatkan skala berat badan memainkan peranan. Untuk 11 bulan pertama saya kehilangan 32 kg "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_9

"Isteri saya kehilangan 40 kg. Foto pertama - Jun 2019. Kedua - Februari 2021 "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_10

"Foto kemajuan saya. Jangan berputus asa!"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_11

"Berat awal: 118 kg, sekarang: 77 kg. Mencapai matlamatnya dalam berat badan kira-kira 7 bulan yang lalu, dan sekarang saya cuba mengembangkan otot! "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_12

"90 kg> 68 kg = kehilangan 22 kg. Ia telah 9 bulan. Terima kasih atas sokongan yang membantu saya dalam hari-hari yang sukar. Saya sangat gembira kerana ia memulakan perjalanan! "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_13

"23 kg kemudian saya akhirnya boleh memakai seluar pendek yang belum diikat kepada saya dari sekolah (9 tahun yang lalu)"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_14

"1 tahun kelaparan berselang-seli. 95 kg> 68 kg. Diet karbohidrat yang rendah tanpa gula! Banyak jalan, berenang, berbasikal, yoga, latihan kuasa ... setiap hari. Saya rasa lebih baik!"

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_15

"Hasilnya selama 16 bulan. Apabila saya melihat gambar-gambar lama, saya benar-benar faham sejauh mana saya maju "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_16

"Di sekolah menengah, saya dipanggil keldai lemak, dan dari kelas 5 saya menjaringkan lebih dari 100 kg. Saya berusia 27 tahun dan saya mula berlatih pada Januari 2020, dan buat kali pertama kita mempunyai 72 kg "

16 orang yang dapat memenangi diri mereka sendiri dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu 10959_17

Dan 19 lagi gambar komparatif yang menunjukkan masa, usaha dan gen yang mampu.