ब्लॉगर, "फाइन आर्ट ऑफ पॉफिगझम" चे लेखक आणि लेखक मार्क मन्सन यांनी आदर्श प्रयत्न करण्याचा एकमात्र उपयोग केला.
"आयडोनायझेशन" संस्करण अनुवाद.
माझ्याकडे एक मित्र आहे जो अभिमानाने घोषित करतो की तो परिपूर्णता आहे. त्याला त्याचा अभिमान आहे. जर त्याच्या ताबडतोब परिसरात काहीतरी "चुकीचे" दिसत असेल तर ते जवळजवळ प्रतिक्रिया देण्याचा प्रयत्न करीत आहे. ते इतरांना आणि विशेषतः स्वत: साठी स्वीकार्य मानत असलेल्या अविश्वसनीय उच्च मानके बनवते. याचे आभार, त्याने यश प्राप्त केले. पण यामुळे समस्या येत आहेत.
त्याला स्वत: कडे कठोरपणे माहीत आहे, परंतु, त्याच्या त्यानुसार, तो फक्त चांगले होऊ इच्छित आहे. आणि जेव्हा तो इतरांबरोबर क्रूर असतो तेव्हा तो प्रेमाने काय करतो ते सांगतो. त्याला अशी इच्छा आहे की लोक त्याला उदास नाहीत, जीवनात यशस्वी झाले.
परंतु या सर्व गोष्टींमध्ये एक स्नॅग आहे: उच्च मानकांचे पालन करणे आणि परिपूर्णता, ब्लॅ, बीएलए, बीएलएसाठी प्रयत्न करणे आवश्यक असलेल्या व्यक्तीसाठी सतत बोलते.
ते कोणत्याही महिन्यासाठी प्रोजेक्टवर काम करीत आहेत, त्यांना कोणालाही दर्शवितात, कारण ते अद्याप "पूर्ण झाले नाहीत", ते अपूर्ण आहेत. परिणामी, त्याने त्यांच्यापैकी प्रत्येकाला नकार दिला, कारण एका निश्चित ठिकाणी तो पाहतो की एक किंवा दुसरा प्रकल्प कदाचित मानसिकरित्या प्रतिनिधित्व करणार नाही.
तो आठवड्यातून, महिने आणि अगदी बर्याच वर्षांपासून किंवा अगदी शेवटपर्यंत पोहोचला नाही किंवा "असंगत" प्रकल्प सुरू करण्यासाठी इतका मूर्ख असल्याने तो स्वत: ला घाबरतो. त्याच्या आयुष्यातील वर्षांचा हेतू, योजना आणि विकासाच्या सतत प्रवाहात गेला, परंतु एका परिणामाविना.
हे परिपूर्णतेचे नेतृत्व आहे.
विरोधाभासी परिपूर्णता
योग्यरित्या समजून घ्या, मी आपल्याला "बार कमी करण्यास उत्तेजन देत नाही. खरं तर, मला वाटते की परिपूर्णतेत व्यावसायिक आणि वैयक्तिक जीवनात (नंतर याबद्दल अधिक) आहे.परंतु हे मजेदार आहे की परिपूर्णता नेहमीच त्यांच्या अप्रिय वर्तन दर्शविणार्या लोकांना घाबरतात. हे प्रामुख्याने कारण असे आहे कारण ते इतर सर्व काही गोष्टींचा विचार करतात आणि असल्यास, त्यांच्या सल्ल्याचे पालन का केले? हे त्यांच्या अतुलनीय मानदंडांचे एक दुष्परिणाम आहे: त्याला ऐकून कोणीही योग्य नाही. अशा प्रकारे, परिपूर्णता एकटे संघर्ष करीत आहे.
जेव्हा माझ्या मित्र-परिपूर्णतेच्या वेळी त्याने आपल्या सध्याच्या व्यवसायात मृत अंत्यात प्रवेश केला तेव्हा मी त्याला एक निर्णय दिला, परंतु अशा परिस्थितीत तो का काम करणार नाही आणि "तडजोडवर जा" याचे कारण ठरले. . म्हणून सहा महिने पास. आणि काहीही केले नाही.
अॅमेझॉन जेफ बेझोसचे संस्थापक एकदा शेअरहोल्डर्सना पत्र लिहून एकदा, त्यांच्या मते, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीकडे आवश्यक माहितीच्या 70% असते तेव्हा अनुकूल निर्णय घेतात. त्याच्या मते, जर ते 70% पेक्षा कमी असेल तर आपल्याला चुकीचा निर्णय घेण्याची शक्यता आहे. परंतु जर ते 70% पेक्षा अधिक असेल तर आपण कदाचित परिणाम बदलण्याची शक्यता नाही अशा एखाद्या गोष्टीवर वेळ घालवू शकता.
संधीच्या "नियम 70%" बर्याच गोष्टींवर लागू होतो. कधीकधी ते 70% पर्यंत तयार होते तेव्हा प्रकल्प सुरू करणे चांगले असते. लिखित क्रियाकलापांमध्ये, मी 70% असे सांगू इच्छित असलेल्या 70% आहे तेव्हा मी मसुदा संपादक शिप करतो.
तळ ओळ आहे की आपण नेहमीच 30% नंतर भरू शकता. पण 100% फक्त प्रतीक्षा करू शकत नाही.
अनुकूली आणि विषारी परिपूर्णता
हे समजणे महत्वाचे आहे की सर्व परिपूर्णता समान नाहीत.
उच्च मानक आणि उच्च ध्येय सेट करणे काहीही चुकीचे नाही. आपल्याला खूप काम करावे लागेल, आपण आपल्या जीवनात जे प्राप्त करू इच्छिता त्यासाठी आपण प्रयत्न केले पाहिजे.
पण अनुकूलीत परिपूर्णता दरम्यान फरक आहे - आदर्श आदर्श अचूक आहे - आणि विषारी आहे - परिपूर्णतेची इच्छा आणि अनावश्यक गोष्टी लहान घेण्याची इच्छा.
त्यामुळे परिपूर्णता प्रत्यक्षात अनेक प्रकार आहे.
परिपूर्णता प्रक्रिया केली
काही परिपूर्णता त्यांच्या (हास्यास्पद) उच्च मानकांचे पालन करतात.जर त्यांच्या वर्तनाची पुनर्बांधणी कशी करायची हे त्यांना माहित असेल तर, जेव्हा गोष्टी व्यवस्थित नसतात, परंतु - आणि हे आश्चर्यचकित होणार नाही - ते नाहीत. ते उष्णता मध्ये vesuvius सारखे उकळतात. ते त्रासदायक चुका, कधीकधी काही वर्षे किंवा दशके त्यांना बनवतात. ते जे काही करतात त्या सर्वांसाठी स्वत: ची टीका करतात.
आम्ही त्यांना "स्वत: वर संबोधित केलेले परिपूर्णता" म्हणू.
इतरांना तोंड देत परिपूर्णता
इतर परिपूर्णता इतरांसाठी खूप उच्च पट्ट्या पाळतात. आणि लोकांनी त्यांच्या उच्च मानकांचा वापर केला नाही तर लोकांनी लोकांना काहीतरी चांगले करण्यास प्रवृत्त केले आणि "चांगले" पुरेसे असेल.
पण पुन्हा, नाही. ते कोणासही सावधगिरी बाळगू शकत नाहीत अशा अविश्वसनीय, अशक्तपणा आवश्यक आहेत.
मायक्रोमॅमेजद्वारे पाप करणार्या आपल्या बॉसला आठवण करा आणि ज्याद्वारे मी सर्वत्र इंजेक्शन केले होते, किंवा आपल्या निंदनीय मातांबद्दल जे ऐकत होते, ते आपल्या वजनावर अवलंबून असतात किंवा आपल्या लैंगिक अनुभवाबद्दल सर्वकाही सांगण्याची मागणी करणार्या आपल्या व्यक्तीबद्दल "आपण आपल्यावर विश्वास ठेवू शकता हे सुनिश्चित करू शकता" (वाचा: "आपण माझ्या परिपूर्ण सेक्सी नैतिकतेस पूर्ण केल्यास मला माहित असणे आवश्यक आहे").
आम्ही त्यांना "इतरांवर संबोधित केलेले परिपूर्णता" म्हणू.
समाजासमोर परिपूर्णता
आणि अशा परिपूर्णतेखाली आहेत जे विश्वास करतात की इतर लोक त्यांना अविश्वसनीयपणे उच्च मानके लागू करतात.हे लोक सामान्यतः अराजकतेमध्ये राहतात. त्यांचे जीवन काय करावे हे ते ठरवू शकत नाही कारण निर्णय चुकीचा असल्यास इतरांनी त्यांचे कौतुक कसे केले जाईल हे त्यांना माहित नाही. ते त्यांच्या डोक्यात निंदा करतात, पण स्वत: पासून नाही, परंतु जे लोक त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांपासून लपून बसतात त्यांच्यावर विश्वास ठेवतात.
हे लोक नेहमी त्यांच्या असहायतेसह तर्क करतात. मान्यता प्राप्त करणे अद्यापही अशक्य आहे का? आम्ही त्यांना "समाजाला संबोधित केलेले परिपूर्णता" म्हणू.
अपरिपूर्ण जगात परिपूर्णता
अर्थात, हे तीन प्रकारचे परिपूर्णता छेद. स्वत: च्या संबंधात आणि इतरांच्या संबंधात स्वत: च्या संबंधात स्वत: च्या संबंधात स्वतःसारख्या अविश्वसनीय उच्च मानकांचे पालन करते. इतरांना संबोधित केलेले परिपूर्णता जगभरातील त्यांच्या सामाजिक आदर्शांना लागू करण्याचा प्रयत्न करू शकतात. एक मार्ग किंवा दुसरा, टेरी छिद्र सामान्यत: अशा वर्तनाची एक वैशिष्ट्यपूर्ण शैली असते ज्यामध्ये ते बर्याच वेळा असतात.
या प्रत्येक प्रकारचे परिपूर्णता स्वतःला किंवा इतर कोणालाही परिपूर्णतेचे काल्पनिक आदर्श लादण्यासाठी एक लपलेले प्रवृत्ती आहे.
- स्वतःला स्वतःचे आदर्श स्वत: ला संबोधित केलेल्या परिपूर्णतेस स्वतःला लागू करतात.
- इतरांना तोंड देणारी परिपूर्णता लोक आणि जगभरात त्यांचे आदर्श लागू करतात.
- समाजाला संबोधित केलेल्या परिपूर्णतेस स्वतःला लादतात, त्यांच्या मते, समाजात "आदर्श" मानले जाते.
समस्या "परिपूर्णता" आणि वास्तविकता असंगत असल्याचे दिसून येते.
मी पुन्हा एकदा पुन्हा सांगतो: उच्च मानकांमध्ये काहीही वाईट नाही.
परंतु आपल्या स्वत: च्या चियासाठी आरक्षण आणि निरोगी संशय नसताना या उच्च मानके लागू करण्यासाठी, सर्व काही वाईट आहे. सर्व माजेचे परिपूर्णता "सर्व किंवा काहीच विचार" विचारात आहे: आपण एकतर अयशस्वी, किंवा यश प्राप्त करता. एकतर जिंकला किंवा हरवले, काहीतरी किंवा योग्य किंवा चुकीचे केले.
वास्तविक जीवन काळ्या आणि पांढर्या दरम्यान ग्रे झोनमध्ये येते. विडंबन या वस्तुस्थितीत आहे की बहुतेक परिपूर्णतेत फक्त जग (ते स्वत: मध्ये लोक, त्यात लोक इत्यादी) एक निश्चित आहेत, परंतु ते खरोखर काय आहे ते समजू शकत नाहीत.
आपले परिपूर्णता नरक
इतरांना संबोधित केलेल्या परिपूर्णतेचा सामना करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग. या प्रकारच्या परिपूर्णतेत कमीतकमी असा विश्वास आहे की त्यांच्याकडे स्वत: वर आणि त्यांच्या जवळच्या वातावरणावर वाजवी नियंत्रण आहे आणि म्हणूनच, ते स्वतःला आणि / किंवा त्यांच्या सभोवतालचे बदलू शकतात.हे लक्षात घेऊन, मी या दोन प्रकारच्या परिपूर्णतेतून कसे मुक्त करावे यावरील माझे विचार सुचवितो.
प्रदान केलेल्या परिपूर्णतेचा सामना कसा करावा
आपल्याला स्वतःशी सुलभ वागणे आवश्यक आहे. मला माहित आहे की सुमारे आठ दशलक्ष लोकांनी आधीच तुम्हाला हे सांगितले आहे, परंतु शेवटी माझे ऐक.
इतरांवर केंद्रित असलेले पेफेक्शनिस्ट विपरीत, आपल्याला त्यांच्या मित्रांना आणि कुटुंबांना समर्थन देणार्या आणि प्रोत्साहित करणार्या लोकांबद्दल वाटण्याची शक्यता आहे. जेव्हा ते चुकीचे असतात किंवा काहीतरी मूर्ख असतात तेव्हा आपण त्यांना ते पाहू शकत नाही आणि ते मूर्ख आहेत हे सांगू नका.
आपण करुणा दाखवू शकता. आपण समजतो की लोक चुका करतात की त्यांच्याकडे चुका करतात की त्यांच्या आयुष्यात खूप गोंधळ आणि शुभकामना आहे आणि आपल्यापैकी कोणीही हे बदलू शकत नाही. हे त्यांना चांगले वाटण्यास मदत करते. ते त्यांच्यामध्ये आत्मविश्वास आणि सुरक्षिततेच्या भावना वाढते. ते पाहतात की त्यांच्याकडे आपले समर्थन आहे आणि ते सर्व चांगले होईल, जरी ते परिपूर्ण नसले तरीही.
आपल्यासाठी हे आश्चर्यचकित होऊ शकते, परंतु आपण आपल्यासाठी सर्वकाही करू शकता.
प्रयत्न. स्वत: ला मित्र म्हणून वागवा. कल्पना करा की कॉरप्स आपणास जवळच्या मित्र किंवा कौटुंबिक सदस्याची चूक आहे. तू त्यांना काय म्हणशील? त्यांना काय वाटते? आणि आता आपल्याशी संबंधित आहे.
इतरांना संबोधित केलेल्या परिपूर्णतेचा सामना कसा करावा
आपण कबूल केले पाहिजे की आपले अशक्य मानके आपल्याला संबंधित सर्व निकटता आणि प्रेमाचा अनुभव घेण्याची परवानगी देत नाहीत जे संबंध देऊ शकतात.आपण परिपूर्ण आहात हे मान्य करा. प्रामाणिकपणे, आपण नेहमीच चढता, आणि आपल्या सभोवतालचे लोक सतत टिकतात आणि त्यासाठी आपल्याला क्षमा करतात - आणि आपण अद्याप शिकलेले नाही.
समाजाला संबोधित केलेल्या परिपूर्णतेचा सामना कसा करावा
या प्रकारच्या परिस्थितीत त्यांच्या महत्त्वपूर्ण परिस्थितीत असहाय्य वाटते. प्रत्येकजण त्यांना मिळवायचा आहे, अशक्य अपेक्षा आणि निंदनीयपणे नाक उडवणे. ते सर्वात सामान्य शब्दांमध्ये गर्विष्ठ आणि निषेध पाहतात. ते कोणत्याही सामाजिक परस्परसंवादाची अपेक्षा करतात. ते सतत गोंधळलेले असतात आणि विश्वास ठेवतात की त्यांना कोणालाही आवडत नाही.
आपण या वर्णनात स्वतःला शिकलात तर मला आपल्याला आव्हान देऊ इच्छित असल्यास! या क्षणी आपल्या आयुष्यात घडणार्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी घ्या. सर्वकाही मी "प्राथमिक वेरा" म्हणतो.
आणि आपण बोलणे सुरू करण्यापूर्वी: "पण, चिन्ह, मी खरोखरच दोषी नाही की जग हेच आहे! या जबाबदारीसाठी मी कसे चालवू शकतो? !??!! " लक्षात ठेवा की काहीतरी करण्याची जबाबदारी आपण अपराधीपणाची गरज नाही.
समाजाला संबोधित केलेली परिपूर्णता मी "बलिदान" म्हणतो त्या सापळ्यात अडकतो. आपण स्वत: ला इतर लोकांच्या निर्णयांच्या बळींना रूपांतरित करा कारण अशा प्रकारे महत्त्वपूर्ण वाटते.
पीडितांची स्थिती आपल्याला काही विशिष्ट आणि अद्वितीय वाटत आहे. म्हणूनच, जे लोक स्वत: ला जखमी झाले असूनही पीडित बनण्याचे काल्पनिक मार्गांनी सतत येत आहेत.
परिपूर्णता अपरिपूर्ण आहे
समस्येचे अंतिम समाधान परिपूर्णतेपासून मुक्त होणे नाही, परंतु "आदर्श" म्हणजे आपल्या समजशक्तीची पुनरुत्थान होय.परिपूर्णता परिणाम असणे आवश्यक नाही. परिपूर्णता एक प्रक्रिया असू शकते. परिपूर्णता सुधारण्याचे कार्य असू शकते, आणि सर्वकाही योग्य करण्याची गरज नाही. महानतेसाठी प्रयत्न करा. गुणवत्तेसाठी प्रयत्न करा. पूर्णता करण्यासाठी अगदी प्रयत्न करा.
पण समजून घ्या: आपल्या डोक्यात जे काही आहे ते सर्व कसे व्यवस्थित केले पाहिजे याबद्दल एक अद्भुत दृष्टी आहे, परिपूर्णता नाही. परिपूर्णता ही अपरिपूर्णता नष्ट करण्याची प्रक्रिया आहे. काहीतरी शोधण्यासाठी, टीका करणे, अयशस्वी होणे आणि नंतर सुधारणा करणे. हे एक नवीन, अपरिपूर्ण प्रकारचे परिपूर्णता आहे. हे परिपूर्णतेचे कार्यक्षम स्वरूप आहे. जे आपल्याला वेडा किंवा आपल्या सभोवतालचे लोक चालवत नाही.
आणि मी असेही म्हणतो की हे परिपूर्णतेचे उपयुक्त स्वरूप आहे.
विषयावरील लेख
- स्वातंत्र्य बद्दल विसरून जा: रचनात्मकता कशी मदत करते
- दीर्घकालीन थकवा द्वारे प्रेरणा उत्पादक सवयी
- फॉमो पेक्षा वाईट: सर्वोत्तम पर्यायाचे भय कार्य आणि जीवनात कसे बदलते
- कौतुक च्या कैदी: आम्ही धन्यवाद कसे गमावले आहे
# स्वयं विकास
एक स्रोत