Блог хөтлөгч, зохиолч, зохиолч, зохиолч, зохиолч "Марк Мана Мэнсон хамгийн тохиромжтой нь хамгийн тохиромжтой арга замыг олжээ.
"IDEONICATION" -ын орчуулга.
Би түүнийг төгс төгөлдөр гэж мэдэгдэж байсан найзтай гэдгээ мэддэг найзтай. Тэрээр бахархаж байна. Хэрэв түүний ойрын хүрээлэн буй орчинд ямар нэгэн зүйл "буруу" харагддаг бол үүнийг засахыг бараг л рефлюсрзлэнэ. Энэ нь бусдад хүлээн зөвшөөрч байгаа зүйлийн талаар болон тодорхой зүйлд нийцүүлэн итгэдэгтэй холбоотой гайхалтай өндөр түвшинг бий болгодог. Үүнд баярлалаа, тэр амжилтанд хүрсэн. Гэхдээ үүнээс болж асуудал тулгардаг.
Тэр хатуу ширүүн гэдгээ мэддэг, гэхдээ түүний хэлснээр энэ нь зүгээр болохыг хүсдэг болохоор л тэр юм. Тэр бусдад харгис хэрцгий байх үед тэр хайраас юу хийдэгийг хэлдэг. Түүнд хайхрамжгүй ханддаггүй хүмүүсийг хүсдэг.
Гэхдээ энэ бүхэнд нэг нэг нь байдаг: Төгс төгөлдөр стандартын талаар байнга ярьдаг, төгс төгөлдөр, бла, бла, тэр үнэхээр хэт их амжилтанд хүрсэн.
Тэрбээр хэдэн сарын турш төслөөрөө ажиллаж байгаа, учир нь тэд хэн нэгэнд үзүүлэхгүйгээр ямар ч хүмүүст зориулж ажиллаж байгаа, учир нь тэд дуусаагүй байна. Үүний үр дүнд тэр тус бүрээс нь бараг үүнээс татгалздаг, тэр нэг эсвэл өөр төсөл нь хэзээ ч ийм сэтгэцийн төлөөлөлтэй байдаггүй.
Тэрээр долоо хоног, сар, сар, бүр хэдэн жилийн туршид, тэр ч байтугай эцэст нь, тэр эцэст нь "урьдчилан таамаглах" төслийг эхлүүлэхэд зориулагдсан юм. Амьдралынхаа он жилүүд нь байнгын, төлөвлөгөө, төлөвлөгөөний тогтмол урсгал, гэхдээ нэг үр дүнд хүрэхгүйгээр.
Энэ бол төгс төгөлдөр байдал нь удирдсан юм.
Парадокс төгс төгөлдөр байдал
Зөв ойлгож, би чамайг "баарыг бууруулахыг уриалдаггүй." Үнэндээ төгс төгөлдөр байдал нь мэргэжлийн болон хувийн амьдрал аль алинд нь байрладаг (энэ талаар дэлгэрэнгүй)Гэхдээ төгс төгөлдөрчууд нь тэдний зохисгүй зан байдлыг илэрхийлдэг хүмүүст үргэлж айдаг. Энэ нь голчлон, учир нь тэд бусад бүх бусад хүмүүсийг ямар ч хамаагүй гэж үздэг тул үүнээс шалтгаалан шалтгаалан энэ нь яагаад, хэрэв тийм бол яагаад зөвлөгөө өгдөг вэ? Энэ бол тэдний трансцендент стандартын гаж нөлөө: хэн ч түүнийг сонсохгүй байх явдал юм. Тиймээс төгс төгөлдөр байдал нь ганцаараа тэмцэж байна.
Тэргэнгэлтийн төгсөгч нь түүний гайхаагүй асуудал байлаа, түүнд энэ нөхцөл байдалыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, яагаад болохгүй байсан гэдгийг тэрээр өгүүлж байна. Гэхдээ яагаад тоохүүн "буултыг санал болгож байна. Байна уу. Зургаан сар өнгөрөв. Юу ч хийгээгүй.
Amazon Jeff Beefos-ийн үндэслэгч нэг удаа хувьцаа эзэмшигчдэд, хувьцаа эзэмшигчиддээ бичсэн захидалд нэг удаа бичсэн, оновчтой шийдвэр гаргахад оновчтой шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрсөн. Түүний хэлснээр, хэрэв энэ нь 70% -иас бага бол та буруу шийдвэр гаргах магадлалтай. Гэхдээ хэрэв энэ нь 70% -иас их бол та үр дүнг өөрчлөх магадлал багатай зүйл дээр цагаа өнгөрөөх магадлалтай.
"Дүрмийн 70%" нь боломжийн 70% "нь олон зүйлд хамаарна. Заримдаа энэ нь 70% -иар бэлэн болсон үед төслийг эхлүүлэх нь дээр. Бичгийн үйл ажиллагаанд, би ноорог редакторыг 70% нь хэлэхийг хүссэн зүйлдээ нийцэж байх үед нь хүргэдэг.
Доод шугам нь дараа нь сүүлийн 30% -ийг үргэлж бөглөх боломжтой. Гэхдээ 100% нь зүгээр л хүлээхгүй байж болно.
Дасан зохицох, хортой төгс төгөлдөр байдал
Бүх төгс төгөлдөрчууд ижил биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Өндөр стандарт, өндөр зорилгоо тохируулахад буруу зүйл байхгүй. Та маш их ажиллах хэрэгтэй, та амьдралдаа хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ хичээх хэрэгтэй.
Гэвч дасан зохицох төгс төгөлдөр чанарын хоорондох ялгаа бий - төгс төгөлдөр болох нь төгс төгөлдөр биш юм. Төгс төгөлдөр болох хүсэл эрмэлзэл нь төгс төгөлдөр юм.
Тиймээс төгс төгөлдөр байдал нь үнэндээ хэд хэдэн сорт юм.
Төгс төгөлдөр байдал боловсруулав
Зарим төгс төгөлдөр байдал нь тэдний (инээдтэй) өндөр стандартыг дагаж мөрддөг.Хэрэв тэд ямар нэг зүйл төлөвлөгөөгөө хэрхэн яаж хийхээ мэддэг байсан бол ямар ч буруу зүйл болохгүй, гэхдээ энэ нь төлөвлөгөөндөө хэрхэн явагдахгүй бол, гэхдээ энэ нь гайхахгүй байх болно. Тэд халуунаар халуунд нь буцалгана. Тэднийг бүтээсэний дараа тэд ядаргаатай алдаа, заримдаа хэдэн жил, арван жилийн дараа арилгаж чадахгүй. Өөрсдийгөө бараг л хийдэг бүх зүйлд шүүмжилдэг.
Бид тэднийг "өөрсдөд нь хандсан" гэж нэрлэдэг.
Төгс төгөлдөр байдал нь бусдад тулгардаг
Бусад төгс төгөлдөр байдал нь бусдад маш өндөр банзалыг дагаж мөрддөг. Хэрэв тэд илүү сайн стандартыг өдөөдөг, хүмүүсийг илүү сайн зүйл хийхэд илүү сайн зүйлийг өдөөх нь тийм ч муу биш байх болно, мөн "илүү сайн" байх болно.
Гэхдээ дахин, энэ нь тийм биш юм. Тэд ухамсартайгаар хэн ч ухамсаргүйгээр хэзээ ч боломжгүй зүйлийг ногдуулдаггүй.
Микромемигийн нүглийг эргүүлж, таны жингээс аль нь ч гэсэн, эсвэл таны жингийн талаархи бүх зүйлийг сонссон, эсвэл таны бэлгийн харьцаанд ордог, "Та танд итгэж чадна гэдгээ баталгаажуулж" (Уншаад: "Та төгс тачаангуй ёс суртахуунтай уулзаж байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй."
Бид тэднийг "Төгс төгөлдөр байдалтай холбоотой" гэж нэрлэдэг.
Төгс төгөлдөр байдал нийгэмлэгтэй тулгардаг
Бусад хүмүүс тэдэнд гайхалтай өндөр стандартыг ногдуулдаг гэж итгэдэг төгс төгөлдөрчууд байдаг.Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн эмх замбараагүй байдалд амьдардаг. Тэд амьдралдаа юу хийхээ шийдэж чадахгүй, учир нь тэд шийдвэр буруу байгаа бол хэрхэн яаж буруу болохыг мэдэхгүй. Тэд толгой дээрээ буруушаахыг сонсдог, гэхдээ өөрсдийгөө биш харин хүмүүсээс хүрээлэх боловч хүмүүсээс хүрээлэгдсэн хүмүүсээс, тэдэнтэй хамт өгсөн хүлээлтийг зөвтгөхгүй гэж үздэг.
Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн тэдний арчаагүй байдлаас маргадаг. Туршлага яагаад гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бол? Бид тэднийг "Төгс төгөлдөр байдалтай танилцуулсан хүмүүс" гэж нэрлэдэг.
Төгс бус ертөнцөд төгс төгөлдөр байдал
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр гурван төрөл нь төгс төгөлдөр юм. Төгс төгөлдөр байдал нь өөрөө өөртөө болон бусадтай холбоотой, бусадтай харьцуулахад ихэвчлэн гайхалтай өндөр стандартыг дагаж мөрддөг. Төгс төгөлдөр байдал нь бусад хүмүүст хандсан. Бусад хүмүүст өөрсдийн нийгмийн үзэл санааг дэлхийн өнцөг булан бүрт хүргэх гэж оролдож магадгүй юм. Нэг талаараа эсвэл өөрөөр хэлбэл Терри Перфоризаци нь ихэвчлэн тухайн үеийнхний нэг онцлог шинж чанартай байдаг.
Эдгээр төгс төгөлдөр байдал тус бүр нь өөрсдөө төгс төгөлдөр болох эсвэл өөр хэн нэгнийг төсөөлөхийн тулд төсөөлөлтэй үзэл бодолтой байдаг.
- Өөрсдийгөө өөрсдөдөө өөрсдийгөө өөрсдийнхөө идеал болгож өгдөг.
- Төгс төгөлдөр байдал нь бусад хүмүүст тулгарч буй төгс төгөлдөр байдал нь хүмүүст болон дэлхийд өөрсдийн эргэн тойронд байгаа ертөнцөд нөлөөлдөг.
- Нийгэмд оролцсон төгс төгөлдөр байдал нь өөрсдийгөө, үзэл бодлоор "хамгийн тохиромжтой" гэж үздэг.
Асуудал нь "Төгс төгөлдөр байдал", бодит байдал нийцэхгүй тохиолдолд асуудал гардаг.
Би дахин дахин давтан хэллээ: Өндөр стандартад муу зүйл байхгүй.
Гэхдээ эдгээр өндөр стандартуудыг өөртөө болон бусад бүх зүйлийг өөртөө болон эрүүл саруул, эрүүл саруул, эрүүл саруул, эрүүл энх, Бүх Мэрглийн төгс төгөлдөр байдал нь хар, цагаан өнгийн төрөлд өртөмтгий байдаг. "Бүгд эсвэл юу ч үгүй" гэж боддог. Ялсан, эсвэл алдагдсан, аливаа зүйл, эсвэл буруу эсвэл буруу зүйл хийсэн.
Бодит амьдрал хар ба цагаан хоорондын саарал бүсэд тохиолддог. Имиат нь төгс төгөлдөрчдын ихэнх нь дэлхий даяар ердөө л ертөнцийг хүсдэг.
Төгс төгөлдөр байдлаа там руу
Төгс төгөлдөр байдал нь бусдад хандсан төгс төгөлдөр байдлыг даван туулах хамгийн хялбар арга юм. Эдгээр төгс төгөлдөр чанарууд нь өөрсдийгөө болон хамгийн ойр дотно хяналтанд байдаг гэж үздэг, тиймээс тэд өөрсдийгөө болон тэдний эргэн тойронд болон тэдний хүрээлэн буй орчноо өөрчилж чадна гэж үздэг.Үүнийг харгалзан үзэхийн тулд эдгээр хоёр төгс төгөлдөр байдлаас хэрхэн салах талаар миний бодлыг санал болгож байна.
Төгс төгөлдөр байдлын талаар хэрхэн даван туулах вэ
Та өөрийгөө илүү хялбар харьцах сурах хэрэгтэй. Энэ нь найман сая орчим хүн үүнийг та бүхэнд хэдийнэ мэдсэн гэдгийг би мэднэ, гэхдээ намайг эцэст нь сонсоорой.
Бусдын төлөө бусдыг чиглүүлж, найз нөхөд, гэр бүлээ дэмжиж, дэмжиж байгаа хүмүүстээ мэдрэх магадлалтай. Тэднийг андуурах эсвэл ямар нэг тэнэг зүйл хийх эсвэл ямар нэг тэнэг зүйл хийхдээ та үүнийг харахгүй бөгөөд үүнийг тэнэг гэж бүү хэлээрэй.
Энэрэл нигүүлсэл харуулдаг. Хүмүүс маш их эмх замбараагүй, амьдралд аз жаргал, амжилтанд хүрэх хамгийн сайн санаатай гэдгийг та ойлгодог гэдгийг ойлгож байна. Энэ нь тэдэнд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. Энэ нь тэдэнд итгэх итгэл, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Тэд таны дэмжлэгийг дэмжиж байгаа бөгөөд бүх зүйл төгс төгөлдөр биш байсан ч гэсэн бүх зүйл сайхан болно.
Энэ нь танд гэнэтийн зүйл байж магадгүй, гэхдээ та бүх зүйлийг өөртөө зориулж хийж чадна.
Оролдоод үз. Өөрийгөө найз гэж эмчил. Таныг дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүний алдаа гэдгийг та бүтээсэн алдаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Та тэдэнд юу гэж хэлэх вэ? Та тэдэнд юу мэдрэх вэ? Одоо өөртэйгээ ижил зүйл хий.
Төгс төгөлдөр байдлаа бусдад хүргэхийг хэрхэн даван туулах вэ
Таны боломжгүй стандартууд нь харилцааг санал болгож чадах бүх зүйлийг мэдрэх боломжийг танд олгоно гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.Төгс төгөлдөр байдлаас хол байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Үнэнийг шударгаар авирч, эргэн тойрондоо үргэлж авирч, та нарыг байнга тэвчиж, үүнийг байнга тэвчих болно.
Төгс төгөлдөр байдлыг нийгэмд хэрхэн даван туулахыг даван туулах
Энэ төрлийн төгс төгөлдөр байдал нь тэдний амин чухал нөхцөл байдалд тустай байдаг. Бүгд л тэдгээрийг олж авах, боломжгүй хүлээлтийг ногдуулахыг хүсдэг, хамарыг нь үл тоомсорлож байна. Тэд хамгийн түгээмэл үгэнд ихэмсэг, зэмлэлийг хардаг. Тэд нийгмийн харилцааны хамгийн мууг хүлээж байна. Тэд байнга эргэлзэж, хэн нэгэнд дургүй байдаг гэдэгт итгэдэг.
Хэрэв та энэ тайлбар дээр өөрийгөө сурч мэдсэн бол би чамайг сорихыг хүсч байна! Энэ мөчөөс яг тэр мөчид таны амьдралд тохиолддог бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Бүх зүйл. Энэ бол миний "Анхан шатны" гэж нэрлэдэг зүйл юм.
Та ярьж эхлэхээс өмнө: "Гэхдээ Марк, Марк, би үнэхээр буруу зүйл биш! Би энэ хариуцлагыг яаж авч явах вэ? !?! " Аливаа зүйлийг хариуцлагыг хүлээх нь та гэм буруугаа хүлээхтэй ижил зүйл биш гэдгийг санаарай.
Төгс төгөлдөр байдал нь нийгэмд хандсан нийгэм рүү "Тичэр" гэж нэрлэдэг зүйлийн урхинд унана. Та бусдаас болж бусад хүмүүсийн дүгнэлтийг өөр хүний дүгнэлтээр өөрчилж байна.
Хохирогчийн байр суурь нь танд онцгой, өвөрмөц байдлаар мэдрэх боломжийг танд олгоно. Тиймээс, хохирогч болох хүмүүс өөрсдийгөө шархаддаг гэж байнга гарч ирдэг хүмүүс үнэндээ онцгой, чухал зүйлийг мэдрэхийг хичээдэг.
Төгс төгөлдөр байдал нь төгс бус байдаг
Асуудлын эцсийн шийдэл нь төгс төгөлдөр байдлаас ангижрах нь төгс төгөлдөр юм биш харин таны ойлголтыг "хамгийн тохиромжтой" гэсэн ойлголт юм.Төгс төгөлдөр байдал нь үр дүн гарах шаардлагагүй. Төгс төгөлдөр байдал нь үйл явц байж болно. Төгс төгөлдөр байдал нь сайжруулалтыг сайжруулах үйлдэл байж болох бөгөөд бүх зүйлийг зөв хийх шаардлагагүй болно. Агуу их хичээх. Чанарын төлөө хичээ. Төгс төгөлдөр болгохын тулд ч хичээ.
Гэхдээ ойлгож байна: Таны толгойд байгаа зүйл бол бүх зүйлийг хэрхэн зохион байгуулах нь гайхалтай зүйл юм. Төгс төгөлдөр байдал нь төгс бус байдлыг арилгах үйл явц юм. Ямар нэгэн зүйл хайх, шүүмжлэх, бүтэлгүйтэх, дараа нь сайжруулах ажлыг ажиллуулах. Энэ бол шинэ, төгс бус төгс төгөлдөр юм. Энэ бол төгс төгөлдөр байдлын функциональ хэлбэр юм. Чамайг галзууруулахгүй, та нарыг тойрон жолооддоггүй.
Энэ бол төгс төгөлдөр байдлын ашигтай хэлбэр гэдгийг би хэлж зүрхэлсэн.
Сэдвээр нийтлэл
- Эрх чөлөөний талаар март: Хязгаарлалт нь бүтээлч байдалд хэрхэн тусалдаг
- Архаг ядаргаа архаг синдромоор өдөөгдсөн үр бүтээлтэй зуршил
- FOMO-аас муу: Хамгийн сайн сонголтын айдас нь ажил, амьдралыг хэрхэн өөрчлөхөөс айдаг
- Талархлын хоригдлууд: Бид талархлынхаа үнэ цэнийг хэрхэн алдсан бэ
# Өөрийгөө хөгжүүлэх
Эх сурвалж