Хаврын авитаминозын хугацаанд хоолны дэглэмд ямар бүтээгдэхүүн оруулах ёстой.
Хаврын ирэлттэй хамт манай организм нь ашигтай бодис дутмаг байгааг мэдрэхийн тулд хүчтэй болж эхэлдэг. Хоолны дэглэмээ шинэчлэх цаг боллоо, илүү их витамин бүтээгдэхүүнийг ашиглаж эхлэх цаг болжээ. Бид хаврын авитаминоз, эрч хүч, гоо сайхныг сэргээхэд тусална.
Гол
Гайгерын шинэхэн үндэс нь вирус, хүйтэнд эмзэг байх үед Offseason-ийн шинэхэн үндэс юм. Түүний жимс нь олон витамин А, C, B, B, B, B, B, B2 ба B2 ба POSPORUS, CASPORUS, CACES, CACES, CATINA, AMINO-ийн олон чухал амин хүчил. Цагаан гаа цай нь халуунаар дулаарч, дархлаа илэрдэг, хүчилтөрөгчийг хүчээр бэхжүүлдэг бөгөөд хүчийг хүчилтөрөгчөөр бэхжүүлдэг бөгөөд бие махбодийг хүчээр бэхжүүлдэг бөгөөд хүчийг хүчээр хангаж, хүчний урсгалыг дэмждэг. Үүнээс гадна шатаж буй халуун ногоо бол гудамж, бохир, саарал өнгөтэй байх үед маш сайн антидпресс эд юм.Брокколи
Брокколи ногоон байцаа нь antioxidant - beta-carotenant - beta-carotine, ows and and and and and and and and and and and and and and and and and and нь Брокколь, ТУСГАЙ, БҮРТГЭЛ, БҮХ БОЛОМЖТОЙ, БҮХ БОЛОМЖТОЙ. Тэрбээр үрэвсэлтэй харьцдаг, алсын хараа хэвийн болгох. Байцаа махан хоол, салат, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр, жигнэмэг, далайн давс, сараалжтай бяслаг,
Далайн загас
Өвлийн салхи, хүйтэн жавар, температурын дуслаас болж арьс, арьсан, үс нь хуурай, амьгүй болж хувирдаг. Үзэсгэлэнт байдал, шинэлэг байдал нь тэднийг тарган загасчлах нь тэднийг тарган загас барихад нь туслах болно - mackerel, хулд, хулд загас, Нэмэлт витаминуудаас гадна, rr ба d, загасны мах, үс нь арьсны мах, үсийг үрчлээ, хөгшрөлтийн үрэлтийг агуулдаг. Загас бол коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд арьсыг уян хатан, үстэй хэвээр байхын тулд маш сайн эх үүсвэр юм.Улаан буудай
Гайхамшигтай үр тариа нь амьдралаа шинэ үйлдвэр өгөхийн тулд бүх эрч хүчийг хуримтлуулдаг. Ийм учраас Дисамин ба мөрний элементийн агуулга нь бүгдэд нь бусдад өгөх болно. Хамгийн чухал нь - соёлын улаан буудай нь маш сайн боловсруулалттай байдаг. Үр тариа нь калийн, цахиур, цайр, цайр, цайр, витамин, e, e ба e ба e ба бусад үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг. 3-4 tbsp-ийг тогтмол ашиглах. л. Өдөрт бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах явцыг хэвтэх, бодисын солилцоог хэвийн болгох, арьсны гоо үзэсгэлэнг сэргээж, хорт гоо сайхныг сэргээж, хорт гоо сайхныг сэргээж, хорт нүүлгэнэ.
Бүсчлэл
Шинэхэн ногоон байгууламжийн амт нь хавар, дулаан нартай үргэлж холбоотой байдаг. Яншуй, Дилл, Дилл, ногоон салат, цуврал, kinza, kinza, Baspa and and Spinamins, Greamins "Энэ бүхэн дэлгүүрт худалдаж авах боломжгүй, гэхдээ таны Windowsill-д, мөн таны Windowsill-д ургадаг. Ногоон байгууламжид, B, B, C, C, C, k, k, k, e, e, кальци, төмрийн, төмрөөр, бусад ашиг тус, Арьс, үс, хумс, гэдэсний перистсисыг өдөөдөг, бие махбодоос хортой бодисыг харуулдаг. Хлорофилл ба ургамал тариалах нь махыг хайрладаг, ялангуяа махыг хайрладаг хүмүүсийн хувьд ялангуяа хорт хавдрын хөгжлийн эрсдлийг бууруулдаг.Улаан лууван
Avitaminose-ийн үеэр Ритаминз С, e, e, e, e, Group ба Group-ийн агууламжийн хүрээнд. 100 гр ногооны хүнсний ногоог калиаксийн өдөр тутмын хэрэгцээг дүүргэж, бактеридиас, үнэ цэнэтэй амин хүчил, Radish нь хоол боловсруулах явцыг өдөөж, хоолны дэглэмийг сайжруулдаг, ердийн цусны урсгалыг сайжруулж, бие махбодийн туршид цэвэрлэгээ, хүчилтөрөгч, хүчилтөрөгчийг тээвэрлэх, мөн биеийн болон шүлтлэг, шүлтлэгийн үлдэгдэлд оролцдог.
