Өвлийн улиралд Герминал тариалалтыг хоолны дэглэмд нэмэх нь чухал юм. Энэ үед тахиа ногоон өвс иддэггүй, апраминыг авахгүй. Тиймээс уналт бүр, би соёлын улаан буудай хийж эхэлдэг. Энэ нь уураг агуулдаг, витамин ба e, e, амин хүчил.
Гестроинсан үр тариа нь дархлаа илэрдэг, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ясыг бэхжүүлдэг. Тахиа нь илүү их яарч байна.
Зөөлөн үр тариа нь хоолны дэглэмд (оройн эсвэл оройд нойтон хольц дээр нойтон хольцоор нэмж болно. Би тэдгээрийг ээлжлэхийг илүүд үздэг. Одоо би яагаад гэдгийг тайлбарлах болно.
Хэрэв та Stern-д үр тариа өгөх юм бол та нэмэлтийг тодорхой тунгалаг болно. Тахиа нь үр тариаг хөндлөн гарахад илүү хэцүү байдаг. Тэр өдөржин алхах, идэж болохын тулд бүтэн өдөр байх болно.
Хоёрдахь сонголт нь оройн тахианы махыг алхахгүйгээр тахианы махнаас уйдаж байх үед хоёр дахь сонголтууд юм. Би үр тариагаа яг л хог дээр тарааж байна, гэхдээ нэгэн зэрэг би түүний дугаарыг хянах болно. Тахиа нэн даруй баяжуулалтыг нэн даруй баяжуулж, таашаал авч эхэлнэ.
Тиймээс би хоёр асуултыг шийддэг. Нэгдүгээрт, шувууд завгүй байдаг бөгөөд ямар ч асуудалгүй юм хийдэггүй. Хоёрдугаарт, тэд үр тариа хайхдаа хушуу, сарвууг сүйтгэдэг. Тиймээс тэд үүнийг агааржуулдаг.
Гэхдээ би энэ аргыг тарган үзлийг хооллохыг зөвлөдөггүй. Тэд бүтээгдэхүүн гаргаж, улам бүр илүү шулуун болгож чадна.
Бэлтгэл ажилтнууд 2.5 хоног орчим хугацаа шаардагдана. Гэхдээ үйл явц нь илүү энгийн байдаг.
Би гүнзгий аарцаг авч, энэ нь үр тарианы давхаргыг бүрэн хамарна. Үүний дараа, аарцагыг тагийг нь таглаад 14-16 цаг орчим халаана. Дараа нь усыг зайлуулж, нойтон даавуун даавуугаар нимгэн даавуугаар зурж, зураасаар тавь.
Өөр юу ч хийх шаардлагагүй. Хоёр өдрийн дотор улаан буудай нахиалдаг бөгөөд үүнийг хооллож болно. Зарим найзууд маань үр тариа үр тариагаа 5 хоногийн турш үр тариагаар үлдээдэг тул илүү сайн нахиалдаг. Гэхдээ би энэ утгаар харахгүй байна. Хоёр өдөр шүүслэг нахиалахад хангалттай хангалттай. Хэвний эсвэл мөөгөнцөргүйгээр цэвэр хуурай улаан буудай сонгох гол зүйл.
Би ихэвчлэн тахиа бүртэй өдөрт 20 орчим гүүтэй үр тарианы үр тариа өгдөг. Тунгаас давж гарахыг танд зөвлөж байна. Шувууны биед витамин ба ул мөрний элементүүдийг дээшлүүлэх нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Хамгийн сайнаараа тахиа нь хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй болно.