Munguva yechando, zvakakosha kuti uwedzere zviyo zvine mukudya. Panguva ino, huku hadzidya huswa hwakasvibirira, zvichiteerana hazvitore mavanhini. Naizvozvo, kudonha kwese, ini ndinotanga kubheka gorosi rakamisikidzwa. Iyo ine mapuroteni, mavitamini b, e, amino acids.
Zviyo zveGestrointated zvinowedzera kusadzivirirwa, kuvandudza kugaya, simbisa mapfupa. Huku dziri nani kumhanyisa.
Tsanga dzakapfava dzinogona kuwedzerwa pakudya munzira mbiri: mumusanganiswa wakanyorova mangwanani kana pane marara manheru. Ini ndinofarira kuzvimanisa. Zvino ini ndichatsanangura chikonzero.
Kana iwe ukapa zviyo muStern, iwe unogona kunyatsojekesa iyo yekuwedzera. Hwako dzakaoma zvakanyanya kuyambuka zviyo uye kuwana kuremerwa. Iye achava nezuva rose kutora kufamba uye kumedza kudyiwa.
Iyo yechipiri sarudzo yakanaka mumanheru emanheru, kana huku ikarukwa muhuku yekukwira isina kufamba. Ini ndinoparadzira zviyo kwazvo pamarara, asi panguva imwechete ini ndinochengeta nhamba yayo. Iyo huku dzinokurumidza kuhwina uye nekunakidzwa kwekutanga kutarisa peck kurapa.
Saka ndinogadzirisa mibvunzo miviri. Kutanga, shiri dzakabatikana uye usazoremadza pasina zvinhu. Kechipiri, vakaputika mbiriso uye vanokanda pavanotsvaga zviyo. Saka, vanozvifambisa.
Asi ini handikurudzire nzira iyi yekudyisa maFat Mafuta. Ivo vanogona kugadzira chigadzirwa uye vakaruramisa zvakatowanda.
Kugadzirira Kurairwa kunotora mazuva anosvika 2,5. Asi maitiro ayo ari nyore.
Ini ndinotora yakadzika pelvis, durura mukati mayo gorosi uye dururira mvura (anenge 30 ° C) muhuwandu hwakadaro kuitira kuti zvifukidze zvizere zviyo. Mushure meizvozvo, fukidza pelvis ine chivharo uye uisiye mukupisa kweanosvika maawa gumi nemaviri. Wobva wadurura mvura uye kurara negorosi ine yakaonda denderedzwa pane yakanyorova machira emucheka.
Hapana chikonzero chekuita chero chinhu chipi zvacho. Mukati memazuva maviri, gorosi rinopa sprouts, uye rinogona kudyiswa mariri. Dzimwe shamwari dzangu dzinosiya zviyo kwemazuva mashanu kuitira kuti yaburitsa zviri nani. Asi ini handioni mupfungwa iyi. Mazuva maviri akakwana kuti aoneke juzi sprouts. Chinhu chikuru kusarudza gorosi rakachena remahara pasina zano rekuumbwa kana fungus.
Ini ndinowanzo kupa anenge makumi maviri g yezviyo zvinyorwa pazuva nehuku imwe neimwe. Ini handikupe zano kuti upfuure dosage. Kuwedzeredza kweVitamins uye trace zvinhu mumuviri weshiri hazvizotungamira kune chero chinhu chakanaka. Pakanakisa, huku dzinowana matambudziko ekugaya.