Өнөөдөр бид хэрхэн ярих тухай ярих болно ... үг хэлэх. Олон нийтийн үг хэллэг нь зүрх сэтгэлийн ядаргаа биш юм шиг санагддаг. Энэ хооронд сонсогчдын өмнө бодлоо илэрхийлэх боломжийг танд олгодог технологи байдаг. Тэр процессоос таашаал авч байна. Итгэхгүй байна? Дэмий хоосон!
Хэрэв бидэнтэй хамт байгаа бол хүнийг хамарч, танилцуулга хийх нь "үхлийн аюултай аймшигтай" аймшигт аймшигтай аймшигтай, найз охиных нь ойноос нь Ийм мөч дэх импульсийг судалж, гараа чичирч, хэл нь зэвүүн байдаг. Текстэд ямар нэгэн утга учиртай текстэд хандах нь боломжгүй юм шиг санагдаж байна. Зарим тохиолдолд зарим тохиолдолд цаасан дээр уншдаг, гэхдээ эдгээр нь бидний арга биш юм.
Олон нийтийн өөрийгөө илэрхийлэх аюул заналхийллийн аюултай айдас төрүүлэх нь батлагдсан айдас төрүүлдэг гэж таамаглаж байсан. Үнэхээр айдсыг даван туулах олон арга байдаг. Туршлагатай чанга яригч нь тэднийг мэддэг бөгөөд шаардлагатай бол ашигладаг. Бид танд хэт их хурцадмал байдлыг арилгахад туслах зарим энгийн дасгалуудыг санал болгодог, та Сонирхолтой тэмцээний тэмцээнд оролцоход тусалдаг.
Тиймээс, бид хийх цаг боллоо, бид ... стресс, хавчих ...
1. Эрүү эрүүгээ хурдан буцааж авчир, нүүрний мэдрэлийг тайвшруулах нь бидний нүүр царай нь эртний театрын масктай төстэй биш юм.
2. Дараа нь бид бие махбодийн хувьд бие махбодийн хувьд ийм чухал нэг чухал хэсгийг харьцах болно. Бид Tassels-тэй маш их хөдөлж, хуруугаа хөдөлгө, хуруугаа хөдөлгө. Энэ нөлөөний механизмыг тайлбарлахад хэцүү, харин эмч, сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн үр нөлөөг сайтар арилгахад тусалдаг: Бидний хариу үйлдэл, үрэвслийн үр дүнг арилгахад тусалдаг. Тийм ээ, та өөрөө өөртөө зөн совинтой, гараа арчиж, цайздаа хуруугаараа нүүр тулан хуруугаа хараарай,
3. Гараа эрч хүчтэй, арагшаа аваачиж өг. Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь мэдрэлийн хүчдэлийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, бидний бүх манипуляция, энэ мөчид үзэгчдийн анхаарлыг татахгүй байхын тулд шалгаруулалтыг татахын тулд Section-ийн тусламжийг олоход таатай байна.
4. За, дасгал сургуулилтаа дуусгаж, удаан, гүнзгий амьсгаа аваарай. Санаа зовж, бид хурдан, өнгөцхөн амьсгалж, тэгвэл бид өөрсдийгөө дасгал хийснээр дасгал хий.
Өөр нэг нарийн төвөгтэй байдлыг эргэн санахад тохиромжтой: сандарч, сэтгэл хөдлөм байдалд байгаа, хүн анзааралгүй, хавагнах хурдаар, Гэхдээ энэ нь үзэгчдийг төгс сонсож, ийм зүйл шиг харагдахыг хүсч байна уу? Биш. Тиймээс, би гүнзгий амьсгалж, тайвширдаг.
БИДЭНД ЗОРИУЛСАН АЖИЛЛАГААан октик эрийн тулд илүү тодрохын тулд эдгээр бүх энгийн техникийн үзүүлэлтд зохих ёсоор бэлтгээр үзүүлэх болно. Эдгээр нь зөвхөн эхнийх бөгөөд мэргэжлийн илтгэгчийн ур чадварыг ойлгоход чухал алхам юм.
Зохиогч - Элена Петрова
Эх сурвалж - Спрингззизни.ru.