Детокс не е случајно релевантно до крајот на зимата - се чувствува за префабричното чувство на вина за новата година неконтролирани и неуспешни обиди за влез во режимот на работа на првите недели по празниците.
Луѓето што зборуваат англиски под детокс значи нешто мрачно: неутрализација на отров, елиминација на токсин, истребување, третман од алкохолизам и зависност од дрога. Нашите адепти на здрав начин на живот, свежи сокови од целер и само-масажа со сува четка јасно значат нешто сосема друго, кажувајќи во социјалните мрежи за нивните планови за "јасно" и почнуваат да ги тестираат пред таа невидена леснотија и плима на енергија. И во ова несовпаѓање на концептите, причината за скептичниот однос на многу специјалисти на ентузијазмот за готвење детоксии е излажана - за нив овој збор се однесува на сериозни медицински процедури кои му помагаат на лицето да се справи со сериозно труење. За нас, жители, таа стана аналогна "Стоп за пиење секоја вечер и замени компири во треска со салат".
Всушност, механизмот за чистење е веќе вграден во нашиот паметен организам - надлежните органи се ангажираат во ова, меѓу кои во водењето на црниот дроб и бубрезите, а кожата е доста активна во процесот на отстранување на непотребни. Научна потврда за тоа што овие органи треба да ги отстранат озлогласените зглобови и токсини, кои сакаат да ги заплашат некои од ентузијастите и поддржувачите на "целото природно", не постои - зборот "згура" во контекст на закрепнување од специјалисти е Наречен нервен крлежи, бидејќи никој не може да го објасни тоа, проклето тоа, тоа е. Сепак, невозможно е да се именува глупост сето ова детокс историја, едноставно е важно да се разбере што е наменето и зошто е потребно.
Главната цел на "домашниот" детокс не е во заклучок на нешто страшно од штетно, подмолно закопано во нашето тело, туку и во создавање на оптимални услови за работата на органите и за процесите што се случуваат во телото. Условите на овие секако се познати на сите: Постои помал штетни и поцврсти производи, пијат вода наместо слатки содови, да се каже дека алкохолот барем "понекогаш", обидете се да одите во кревет во време, да направите доволно добро Не подлегнуваат на стресни ситуации, почесто се движат и изгаснат. И нема магија таблети.
На опасностите од алкохол и корисноста на водата и така секој знае. Но, она што е познато не на сите, па ова е придобивките од адаптите - супстанции кои му помагаат на телото да се справи со товарот и последиците од стресот. Под овој солиден термин, главно не постојат никакви магични прашоци, туку растенија, некои печурки и неколку компоненти на животинско потекло, кои ги нормализираат процесите во телото, помагаат во подобрување на перформансите, имаат позитивен ефект врз расположението и немаат Ефектот на повратен удар, како, пример, кофеин. Додавање на Adaptogens на вашата исхрана е полесно од едноставна - нивниот број вклучува ѓумбир, лук, куркума, ким, женшен, розеница, чај од Иван, морско шоља, роун, боровинки, бобинки и лисја од рибизла, киселост, орли поминува, кисела лимонска трева , Василиј, рузмарин, саган нурне, Chabret, Oshinitsa, печурки Chaga, итн. Најмногу елементарен начин да се добие нивна корист е да ја направите вашата храна малку повеќе се врти и неколку дневни чаши за кафе за да го замени на билен чај со овие растенија во составот.
- Анти-стрес чај со јварот, комората, црни рибизла лисја и умот рамнотежа Таига билки, Натура Шиберица.
- Чај со комора, Рајаби, Иван-чај, Тмином и малина лист "моќ на имунитет", Хербарус.
- Сушени сага-нуркачки лисја, Натура Шиберица.
- Затоплување чај со ѓумбир, куркума, шип и фуст "03 ѓумбир и лимон", "Хестни".
- Пијалок направен од Chaga и рибизла лисја "Chagocha и рибизла", Сибеек.
Едвај е потребно да се каже за корисни својства на бањата одделно, ако накратко, заштедите на капење се многу, многу добри. Сепак, тоа не е ниту една бања, постојат и други процедури за вода кои ќе помогнат во подобрувањето на размената на водата, општиот метаболизам, за да се воспостави спиење, да стане весело, а исто така да ја направи кожата добро. Дури и само топло, релаксирачката бања по работниот ден има анти-стрес ефект. И ако додадете морска или англиската сол во водата - таа ќе се претвори во вистинска бавна процедура со физиотераписки својства. Море сол е заситен со корисни елементи во трагови, ја омекнува кожата и му помага да има влага, а исто така го олеснува самиот процес на детоксикација - повлекување на резидуалните метаболички производи, кои се користат за окупирани од клетките на епидермисот. Конечно, помага да се отстрани мускулите и нервната напнатост, да се третира воспалението и дури и придонесува за подобрување на кардиоваскуларниот систем. Главната работа е да не е алчност - на стандардна бања што ви е потребна од 500 g до 1 кг сол, тогаш е обезбеден терапевтски ефект.
Англиски сол - исто така се нарекува горчлив или epsoskoy - е богат со магнезиум, па затоа е особено добар во периоди на стрес или во случаи кога тоа не функционира. Epso сол може да се меша со морска или се користи одделно, како и тоа е доста ефикасна и како додаток на нога бања, иако целосна потопување, се разбира, најдобар начин да се добие максимална корист од тоа. Како детокс програма, можете да организирате велнес курс - се бања со соли дневно или секој втор ден. И толку доволно за да потрошите две или три постапки неделно - телото и умот ќе бидат задоволни. За да се зајакне СПА ефектот, можете безбедно да додадете нешто во водата - мирисна пена, бомбашки напад или друга омилена алатка - како и лековити билки и алги, тоа нема да влијае на квалитетот на сол.
- Англиски бања сол без адитиви Повеќе Спа.
- Мешавина на диви тувинијански билки за бањи и други постапки за домаќинство свежа спа, Натура Шиберица.
- Заживување на морска сол за цитрусна бања со портокалова масла, Бергамот и Море Бакторор, Сибирина.
- Мирисни шумски коцки за спа бања со млеко Indoceane, Thalgo.
- Релаксирачка мешавина на морски и epsomoma сол со лаванда масло и сладок бадем баланс и смирен, сол на земјата.
За да се грижи за кожата на лицето, има многу пари со зборот детокс на етикетата - по правило, тие се насочени кон благи чистење, кожена ексфолијација, исхрана, навлажнувачки, обновување и подобрување на заштитните својства. На кратко, тие имаат сеопфатен ефект, што создава најоптимални услови за клеточен метаболизам. Но, можете да го соберете детокс-арсеналот и самостојно. Алкохол, за кој многумина од нас имаат тенденција да злоупотребуваат во новогодишните празници, дехидрира кожата, врши превирања во метаболичките процеси и може да го зголемат воспалението. Но, без нашите лоши навики, тоа паѓа во зима во зима - греење, мразови и реагенси не подобруваат неговата состојба и изглед. За да се справат со кожата со ова оптоварување ќе им се помогне со киселини и витамин Ц: Првиот нежно заминал епидермис, отстранување на мртви клетки и со нив досадно и нееднакво олеснување на кожата. Вториот многу корисен влијае на бојата на лицето. Хидратантните и хранливите маски ќе бидат како начин - во зимскиот период, тие можат да се направат секоја вечер, главната работа, миејќи ги, не ја бришат кожата со посебна грижа, и тоа е исклучително нежен. Бројот на агресивни средства како што се scrubies и маски за глина, напротив, подобро е да се намали, а во ноќната нега за да се додаде хранливо масло или мелем. Во текот на денот, потребно е да се примени навлажнувачки крем, и на прошетка за заштита на кожата од сонцето и мразот: за првиот ќе одговара на било која кремаста алатка со SPF, а за вториот - т.н. ладен крем Или дури и маснотии, како и во детството - малку на носот и образите ќе биде доволно.
- Динамички обновување на фацијални влошки, Елемис, Елемис шиење пилинг.
- Ultiphetic Recordoring крем убавина храна ритуали, eveline козметика.
- Ноќно детокс нафта Винектив, каудали.
- Ноќна хранлива маска со боровинки и боровинки мед преку ноќ маска, Фрудија мед.
- Маска-детокс со маска со тиква тиква, Apivita.
- Хранлива маска и мека маска за чиста дефиниција, мермер лабораторија.
- Antioxidant нафта серум за лице, Смородина.
- Екстра-миризлива маска СОС навлажнувачки оксигена за маска, Lierac.
- Витамин крем со Vita C, Phormula Phormula.
- Навлажнувачки и обновување маска свежо црна маска, ботавикос.