Ти си премногу мрзлив да одиш на работа и не сакаш да направиш нешто дома? Не брзајте да се кара и да се радувате. Подобро е да дознаете што предизвикало мрзеливост и дали е поврзан со замор.
Понекогаш немаме желба да правиме бизнис и да сакаме само да лежиме во кревет или бесмислено да ја превртува лентата на социјалните мрежи. Се чини дека не постојат вистински причини за таква држава, но тоа не е. Всушност, на овој начин, нашето тело ни дава никаков сигнал. Но, што точно сака да му каже на телото, сега ќе дознаеме.
Реални причини за мрзеливост
Зошто се случува?
Помеѓу "сакам" и "треба" понекогаш голем амбис. Секоја девојка има вистински желби и соништа, и постојат обврски што треба да ги направите секој ден. Кога износот на загриженост е брзо, а вистинската "листа на желби" постојано се одложува, ја губиме енергијата. Нашиот емоционален пораст е намален, и се појавува мрзеливоста. Телото дава сигнал дека сме лоши.
Како да се реши проблемот? Започнете да ги исполните вашите желби! Запомнете дека навистина ви дава задоволство и радост. Можеби прошетка низ паркот или чаша кафе во вашиот омилен ресторан? Или сакате да одите на шопинг, а потоа легнете во кревет и да го видите вашиот омилен филм? Дејствува веднаш. Ако ви е тешко да се запамети што точно сте задоволни, започнете со малиот. Запрашајте се што сакате да јадете за вечера и сега го подготвите.
Вие возеше премногу неподносливи задачи.Кога имаме многу тешка задача или треба да го решите проблемот, исцрпува. Кога има многу такви задачи, почнуваме да бидеме мрзливи, ставајќи сè на сè. Ние се соочуваме со анксиозност, страв, а понекогаш и паника. И како нашето тело реагира на таква држава? Се разбира, се појавува слабост, апатија и мрзеливост. Се чини дека нема доволно сила да се справи со сè.
Што да се прави? За почеток, обидете се да разберете што го избегнувате. Што не сакате да направите? Кога одговорот е примен, веднаш почнете да го оценувате прашањето. Внимавајте на задачата за многу мали поени и следете еден по еден. Не заборавајте да се фалите за завршената работа.
Една мисла дека во иднина ќе треба да направиме нешто што не ми се допаѓа многу, тие бараат анксиозност. Почнуваме да се плашиме од нешто однапред, испраќајќи се на самиот мозок. Во меѓувреме, нашето тело како да нè штити од претстојните проблеми, и така што ова не се случи, успорува. Како резултат на тоа, ние сме мрзливи, и не работиме на решавање на проблемот.
Како да излезете од ситуацијата? Објаснете дека не постои ништо страшно во проблемот што чека решенија. Обидете се да ја замислите најлошата опција за развој на настани. Кога ќе го направите тоа, тоа ќе стане јасно дека нема трагедија. Стравот ќе биде многу помалку, ќе видите.
Може ли Lyten да оди за нас?Да. Во никој случај не се обвинувајте за оваа состојба. Патем, исто така не е секогаш да се бори со мрзеливост. Дај си и твоето тело на дишење за враќање на силите, а потоа активно да се спроведе имплементацијата на наменетите.
Патем, Ленца е одлична причина за искрено разговарање со него и прашај го, во вистинската насока се движиш, и дали сите се организираат во животот. Ако откривте проблем, мора да работите со него.
Можеби твојот внатрешен глас ви кажува дека единственото нешто што го сакам сега е да бидам мрзлив во мрзливи? Потоа не се одрекувајте во ова и со задоволство, продолжете со извршувањето на желбата!
И како се бориш со мрзеливоста?
Претходно во списанието, исто така, напишавме: имате депресивно, но не можете да знаете за тоа: главните знаци на психолошко растројство.