Денес ќе зборуваме за тоа како ... да изговори говорот. Се чини дека многу јавни говори не се за слабо срце. Во меѓувреме, постојат технологии кои ви дозволуваат да ја вметнете способноста да ги изразат своите мисли пред слушателите. Па дури и добивање задоволство од овој процес. Не верувам? И залудно!
Се чини дека секој од нас е запознаен со чувството на "смртоносен" ужас кој го покрива лицето ако е потребно, да се презентира, да одржи презентација или едноставно да изрече таст за протокол пред девојките сакани свекрви на нејзината годишнина. Пулсот во такви моменти се изучува, рацете тресе, јазикот е шушкање. Врзи неколку зборови на значаен текст се чини дека е непрактична задача. Некои во такви случаи се читаат на парче хартија, но тие не се наши методи.
Ние претпоставувавме со вас дека има докажани начини за борба против примитивниот страв од смртоносната закана од јавното самоизразување, не може да биде! И навистина, има многу начини за надминување на стравот. Искусен говорник ги познава и користи по потреба. Ние ви нудиме неколку едноставни вежби кои ќе ни помогнат да ја повлечеме прекумерната напнатост, да ја отстраните стегачот во моментот кога ќе треба да го поминете говорот на состанокот или песната на конкурсот за аматерии.
Значи, време е да се изврши, и ние ... стрес и стегање ...
1. Брзо доведување на вилицата напред и назад, тоа ќе помогне да се релаксираат на лицето нерви, така што нашето лице не личи на античка театарска маска.
2. Тогаш ќе се справиме со ваков важен дел од нашето тело за претставата, како ... рацете. Ние се движиме енергично со ресни, поместете ги прстите и дланката. Механизмот на овој ефект е тешко да се објасни, но лекарите и психолозите се одлични со него познато: Гимнастиката на рацете помага да се отстрани парализирачкиот ефект на возбудата, го стимулира говорниот апарат, брзината на нашата реакција и елоквентност значително се зголемува. Да, затоа што ти интуитивно го направи тоа, триење на рацете или се соочи со прстите во замокот, нели?
3. Дозволете ни енергично напред и назад, со вашите раце. Физичката активност придонесува за отстранување на нервниот напон. Се разбира, за сите наши манипулации, би било убаво да се најде затворен агол со цел да не го привлече вниманието на публиката непотребно во овој момент.
4. Па, завршувањето на нашата тренингот, направи некои бавни и длабоки вдишувања. Загрижени, ние брзо и прецизно дишеме, па ние ќе се стабилизираме со вашата вежба, со мирно ниво.
Соодветно е да се потсетиме на друга суптилност: во нервна, возбудена состојба, едно лице зборува во побрзо, оток темпо, без да забележи. Но, ова совршено ја слуша публиката, и дали сакаме да изгледаме како таков Торпор? Не. Затоа, длабоко вдишувам и се смирам.
Сите овие едноставни техники за надминување на стравот од сцената ќе ни помогнат правилно да се подготвиме за презентацијата. Ова се само првите, но важни чекори за разбирање на вештините на професионален говорник.
Автор - Елена Петрова
Извор - springzhizni.ru.