Ny "soavaly" toy izany dia aringanana amin'ny filaharana: makà fotoana, tanjaka, nerve ary manohintohina mihitsy aza ny fahaketrahana. Ny safidy tena mihazakazaka indrindra dia mety hiteraka fikorontanana be loatra. Izany dia rehefa misy eritreritra be dia be tsy mandondona fotsiny amin'ny lohany, fa tsy miala ao daholo. Eto, mazava ho azy, tsy misy intsony raha tsy misy ny fanampian'ny manam-pahaizana manokana.
Tokony ho mailo ihany koa ny toe-javatra rehefa ny eritreritra manaitra dia maneran-tany amin'ny natiora - matahotra ny faran'izao tontolo izao ianao, tondra-drano maneran-tany, fipoahana atomika, Ady lehibe iray.
Ary ny fomba hahatakarana raha natomboka ny raharaha eo ambanin'ny tahotra an-trano? Ny antony marim-pototra dia zava-dehibe eto. Raha mandinika imbetsaka ianao, na nivadika ilay vy dia nohidiana ny varavarana, mahazatra. Fa raha ny famerenana dia natao imbetsaka, ary misy toe-tsaina toy izany, tsy azo inoana fa ho afaka hiatrika irery izy io.
Ny famantarana ratsy - ary ny tahotra ny hanao fihetsika tsy miandany noho ny tahotra ny hahazoana vaovao tsy mahafinaritra. Ohatra, matahotra ianao fa hitsangana amin'ny mizana, satria heverinao fa resy ianao. Na, ny fahantrana ny fahantrana, ny zava-drehetra dia tsy manapa-kevitra ny hanitsakitsaka ny fanangonanany.
Ny olona iray koa dia mety manahy ny tsy rariny amin'ny fitaovana manerantany, ny fandaharam-potoana anatiny, izay ametrahana azy, fotoana lany andro ... ary mety hampalahelo izany noho ny tena olana - ny fanadinana tsy mahomby amin'ny fanadinana .
Amin'ny tranga voalohany dia zava-dehibe ny sahy amin'ny eritreritra sarotra, amin'ny faharoa - manomboka hamaha ny olana miteraka fanairana. Angamba hamonjy anao sy amin'ny eritreritra izany ..
Fa ny tsy fahombiazan'ny fanadinana, tsy toy ny faran'izao tontolo izao, dia zavatra mety tanteraka. Noho izany, mety ho voataona izy io. Ary raha miomana araka ny tokony ho izy, ny vokatry ny lozam-pifamoivoizana dia hohamainina.
Paikady hetsika
• Fakafakao izay azonao atao: Manomàna ireo terefa, lazao ny zava-drehetra eo anoloan'ilay fitaratra.
• Fantaro izay tsy ampy: Mety ho zava-misy ho an'ny fampisehoana angamba ianao tsy nianatra lohahevitra vitsivitsy tamin'ny fanadinana.
• Alao sary an-tsaina ny fomba mety hivoatra amin'ny toe-javatra ratsy indrindra: Raha voaroaka ianao, dia esorina amin'ny oniversite, sns.
• Raha manahy momba ny hetsika farany ianao, dia ataovy ao anatin'ity famoahana ity (soratanao!) Ary fantaro izay fepetra tokony hataon'ny.
• Mialà amin'ny tenanao amin'ny toe-batana ara-batana amin'ny fihetseham-po tsara: Sport, Hike, Dancing, Dobo filomanosana, sns sns sns mety sy amin'ny ankapobeny ny bonus.
• Alao sary an-tsaina ny zavatra niainanao ary avoaka. ERITRERETO hoe ny olanao dia ny kalesin'ny lokomototra izay miala amin'ny faravodilanitra. Na mahita azy ireo ho sarimihetsika: amin'ny rindrina farany izay tsy hijoroo fotsiny ianao ary hiala - amin'ny fiainana milamina vaovao.
Mba hitazonana ny fiantraikany (ary koa ny fisorohana) dia manoro hevitra izahay handalo ny lalan'ny "Detoxification ao amin'ny ati-doha" - dia hanampy amin'ny hampitony ny fihetseham-po mirehitra, hampitony ny saina ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary handrenesana ny sainy ary henoy ny tenany.
Loharano iray