Detox nav nejaušs, kas ir svarīgs līdz ziemas beigām - padara sevi juta preferisku sajūtu vainas jaunajam gadam nikns un neveiksmīgi mēģinājumi ievadīt darba režīmu pirmajās nedēļās pēc brīvdienām.
Angļu valodā runājošie cilvēki, kas atrodas Detox, nozīmē kaut ko drūmu: indes neitralizācija, toksīna novēršana, iznīcināšana, ārstēšana no alkoholisma un narkomānijas ārstēšana. Mūsu adepts no veselīga dzīvesveida, svaigas sulas no selerijas un pašapmācības ar sausu suku skaidri nozīmē kaut ko pilnīgi atšķirīgu, stāstot sociālajos tīklos par saviem plāniem "skaidri" un sāk pārbaudīt, pirms šī nepieredzēta vieglums un enerģijas plūdmaiņa. Un šajā jēdzienu neatbilstībā daudzu speciālistu skeptisko attiecību cēlonis ir melodijas entuziasmu detoksikām - viņiem šis vārds attiecas uz nopietnām medicīniskām procedūrām, kas palīdz personai tikt galā ar nopietnu saindēšanos. Mums, iedzīvotājiem, tas ir kļuvis par analogo "pārtraukt dzert katru vakaru un nomainīt kartupeļus mencas ar SALAT."
Faktiski tīrīšanas mehānisms jau ir iebūvēts mūsu gudrajā organismā - kompetentās iestādes ir iesaistītas šajā, no kurām aknas un nieres ir vadošie, un āda ir diezgan aktīva, lai atbrīvotos no nevajadzīgas. Zinātnisks apstiprinājums par to, ko šie orgāni ir nepieciešams, lai noņemtu bēdīgi slavenus sārņus un toksīnus, kurus viņi vēlas iebiedēt dažus entuziastus un "veselas dabiskās", neeksistē - vārds "izdedži" saistībā ar atveseļošanos no speciālistiem To sauc par nervu ērču, jo neviens un nevar izskaidrot, ka tas ir, tas ir. Tomēr nav iespējams nosaukt muļķības visu šo detox vēsturi, ir vienkārši svarīgi saprast, kas ir domāts un kāpēc tas ir nepieciešams.
Galvenais mērķis "iekšzemes" Detox nav noslēgumā kaut briesmīgi nekā kaitīgs, māniski apglabāts mūsu ķermenī, bet veidojot optimālus apstākļus darbam orgānu un procesiem, kas notiek organismā. To apstākļi noteikti ir zināmi visiem: ir mazāks kaitīgs un vairāk cietu produktu, dzer ūdeni, nevis saldos medus, teikt alkoholu vismaz "dažreiz", mēģiniet iet gulēt laikā, iegūt pietiekami daudz miega labi, dariet pietiekami daudz miega Nav padoties stresa situācijām, biežāk pārvietoties un dzēst. Un nav burvju tabletes.
Par alkohola briesmām un ūdens lietderību un tāpēc visi zina. Bet kas ir zināms ne visiem, tāpēc tas ir labumi no adaptogens - vielas, kas palīdz organismam tikt galā ar slodzēm un sekām stresa. Saskaņā ar šo stabilu termiņu galvenokārt nav nekādas burvju pulveri, bet augi, dažas sēnes un pāris dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas, kas normalizē procesus organismā, palīdz uzlabot veiktspēju, pozitīvi ietekmē noskaņojumu un nav kickback, piemēram, piemērs, kofeīns. Pievienot adaptogens jūsu uzturā ir vieglāk nekā vienkāršs - to skaits ietver ingveru, ķiplokus, kurkuma, ķimenes, žeņšeņa, rozijas, Ivan tējas, smiltsērkšķu, powan, dzērvenes, ogas un lapas jāņogu, brūklenes, sausserdis, ķīniešu citronzāles, pelašķi , baziliks, rozmarīns, sagan niršana, chabret, oshinitsa, sēņu chaga utt. Visvienkāršākais veids, kā iegūt savu labvēlību, ir padarīt jūsu pārtiku nedaudz vairāk vērpšanas, un pāris ikdienas kafijas tases nomainīt uz augu tējas ar šiem augiem sastāvs.
- Anti-stresa tēja ar pelašķi, kameru, upeņu lapām un prāta bilanci Taiga garšaugi, Natura Siberica.
- Tēja ar kameru, Ryabina, Ivan-tēju, tminom un aveņu lapu "imunitātes spēks", Herbarus.
- Žāvētas sāgas niršanas lapas, Natura Siberica.
- Sasilšanas tēja ar ingveru, kurkuma, rozijas un mizas "03 ingveru un citronu", "hesterni".
- Dzēriens, kas izgatavots no Chaga un jāņogu lapām "Chagocha un jāņogas", Sibereco.
Nepieciešams pateikt par vannas derīgajām īpašībām atsevišķi, ja īsi, peldēšanās ietaupījumi ir ļoti, ļoti labi. Tomēr tas nav viena vanna, ir arī citas ūdens procedūras, kas palīdzēs uzlabot ūdens apmaiņu, vispārējo vielmaiņu, lai izveidotu miegu, kļūtu jautrs, kā arī padarīt ādu labi. Pat tikai silts, relaksējoša vanna pēc darba dienas ir anti-stresa efekts. Un, ja jūs pievienojat jūras vai angļu sāli ūdenī - tas kļūs par reālu spa procedūru ar fizioterapijas īpašībām. Jūras sāls ir piesātināts ar noderīgiem mikroelementiem, tas mīkstina ādu un palīdz viņai turēt mitrumu, kā arī atvieglo detoksikācijas procesu - atlikušo vielmaiņas produktu izņemšanu, ko izmanto, lai to aizņemtu epidermas šūnas. Visbeidzot, tas palīdz novērst muskuļu un nervu spriedzi, ārstēt iekaisumu un pat veicina sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošanu. Galvenais nav alkatība - uz standarta vannas, kas nepieciešama no 500 g līdz 1 kg sāls, tad tiek nodrošināta terapeitiskā iedarbība.
Angļu sāls - to sauc arī par rūgtu vai epsoskoy - ir bagāts ar magniju, tāpēc tas ir īpaši labs stresa periodos vai gadījumos, kad tas nedarbojas. EPSO sāli var sajaukt ar jūras vai lieto atsevišķi, kā arī tas ir diezgan efektīvs un kā piedeva kāju vannā, lai gan pilnīga iegremdēšana, protams, labākais veids, kā iegūt maksimālu labumu no tā. Kā Detox programma, jūs varat organizēt veselības gaitu - ņemt vannu ar sāļiem katru dienu vai katru otro dienu. Un pietiekami, lai pavadītu divas vai trīs procedūras nedēļā - ķermenis un prāts būs apmierināts. Lai stiprinātu spa efektu, jūs varat droši pievienot kaut ko ūdenī - smaržīgos putos, bombardējot vai citu iecienītāko rīku, kā arī dziedinošus garšaugus un aļģes, tas neietekmēs sāls darba kvalitāti.
- Angļu vannas sāls bez piedevām vairāk spa.
- Savvaļas Tuvinian garšaugu sajaukšana vannām un citām mājsaimniecības procedūrām Svaigi spa, Natura Siberica.
- Rosinošais piejūras sāls citruspanī ar apelsīnu eļļām, bergamotes un smiltsērkšķu, Siberina.
- Nu smaržīgi putojoši kubi spa vannai ar pienu indociane, Thalgo.
- Relaksējoša jūras un epsoma sāls maisījums ar lavandas eļļu un saldo mandeļu līdzsvaru un mieru, zemes sāli.
Lai rūpētos par sejas ādu, ir daudz naudas ar vārdu detox uz etiķetes - kā likums, tie ir vērsti uz vieglu attīrīšanu, ādas pīlingu, uzturu, mitrinošu, atjaunojot un uzlabojot aizsargājošās īpašības. Īsāk sakot, viņiem ir visaptveroša ietekme, kas rada visoptimālākos apstākļus šūnu metabolismam. Bet jūs varat savākt detox-arsenālu un patstāvīgi. Alkohols, ko daudzi no mums mēdz ļaunprātīgi izmantot Jaungada brīvdienās, dehidratē ādu, padara satricinājumu tās vielmaiņas procesos un var palielināt iekaisumu. Bet bez mūsu sliktajiem ieradumiem tas ziemā nonāk ziemā - apkure, sals un reaģenti neietekmē tās stāvokli un izskatu. Lai tiktu galā ar ādu ar šo slodzi, palīdzēs ar skābēm un C vitamīnu: pirmais maigi aizgāja epiderma, noņemot mirušās šūnas, un ar viņiem trulumu un nevienmērīgu ādas reljefu. Otrais ļoti labvēlīgi ietekmē sejas krāsu. Mitrinošas un barojošas maskas būs kā ceļš - ziemas periodā tos var izdarīt katru vakaru, galvenais, mazgājot tos prom, nav berzēt ādu ar īpašu aprūpi, un tas ir ārkārtīgi maigs. Par agresīvu līdzekļu, piemēram, skruberi un māla māla maskas, gluži pretēji, ir labāk samazināt, un nakts aprūpē, lai pievienotu barības vielu eļļu vai balzamu. Dienas laikā ir nepieciešams piemērot mitrinošu krēmu un pastaigā, lai aizsargātu ādu no saules un sals: pirmajam būs piemērots jebkuram krēmveida rīkam ar SPF un otro - tā saukto auksto krējumu vai pat zosu tauki, jo bērnībā - nedaudz uz deguna un vaigiem būs pietiekami.
- Dynamic Resurfacing sejas spilventiņi, Elemis, Elemis šūšanas mizas.
- Uliphetic atjauno krēmu skaistumkopšanas pārtikas rituālus, Eveline kosmētiku.
- Nakts Detox Oil Vineactiff, caudalie.
- Nakts uztura maska ar mellenēm un melleņu medus nakti maska, Frudia medus.
- Mask-Detox ar ķirbju ķirbju sejas masku, apivita.
- Uzturviela un mīksta maska tīra definīcija maska, marmora laboratorija.
- Antioksidanta eļļas serums sejas, smorodina.
- Īpaši smaržīga maska SOS mitrina skābekļa masku, Lierac.
- Vitamīna krēms ar Vita C, Phormula Phormula.
- Mitrinošs un atjaunot maska svaigu ziedošu masku, botavikos.