Jūs esat pārāk slinks, lai dotos uz darbu un nevēlaties kaut ko darīt mājās? Nelietojiet skriešanās, lai sevi scold un malā sevi. Labāk ir noskaidrot, kas izraisa slinkumu un vai tas ir saistīts ar nogurumu.
Dažreiz mums nav vēlēšanās veikt uzņēmējdarbību un vēlaties vienkārši gulēt gultā vai pārdomāti flipping lentes sociālo tīklu. Mums šķiet, ka nav nekādu reālu iemeslu šādai valstij, bet tas nav. Patiesībā, šādā veidā mūsu ķermenis dod mums kādu signālu. Bet kas tieši vēlas pastāstīt ķermenim, tagad mēs uzzināsim.
Īsti slinkuma cēloņi
Kāpēc tas notiek?
Starp "es gribu" un "vajadzētu" dažreiz milzīgus bezdibenī. Katrai meitenei ir reālas vēlmes un sapņus, un ir saistības, kas jums jādara katru dienu. Kad rūpes ir strauji, un patiesais "vēlmju saraksts" pastāvīgi tiek atlikta, mēs zaudējam enerģiju. Mūsu emocionālais pieaugums ir samazināts, un šķiet slinkums. Ķermenis sniedz signālu, ka mēs esam slikti.
Kā atrisināt problēmu? Sāciet izpildīt savas vēlmes! Atcerieties, ka tiešām dod jums prieku un prieku. Varbūt pastaiga pa parku vai tasi kafijas savā iecienītākajā restorānā? Vai jūs vēlaties iepirkties, un pēc tam gulēt gultā un skatiet savu iecienītāko filmu? Nekavējoties rīkoties. Ja jums ir grūti atcerēties, ko tieši jūs esat apmierināts, sāciet ar nelielu. Jautājiet sev, ko jūs vēlētos ēst vakariņās un sagatavot to tieši tagad.
Jūs braucāt pārāk daudz nepanesamu uzdevumu.Kad mums ir ļoti grūts uzdevums vai jums ir nepieciešams, lai atrisinātu problēmu, tas izplūdes. Ja ir daudz šādu uzdevumu, mēs sākt būt slinks, liekot visu par visu. Mēs piedzīvojam trauksmi, bailes un dažreiz pat paniku. Un kā mūsu ķermenis reaģē uz šādu valsti? Protams, nekavējoties rodas vājums, apātija un slinkums. Šķiet, ka nav pietiekami daudz spēka, lai tiktu galā ar visu.
Ko darīt? Par starteriem, mēģiniet saprast, ko jūs izvairīties. Ko jūs nevēlaties darīt? Kad atbilde tiek saņemta, nekavējoties sākt izlemt jautājumu. Ievērojiet uzdevumu daudziem maziem punktiem un sekojiet vienam pēc tam. Neaizmirstiet sevi slavēt par paveikto darbu.
Viena doma, ka nākotnē mums būs jādara kaut kas, kas man tas nepatīk, viņi meklē trauksmi. Mēs sākam baidīties no kaut kas iepriekš, nosūtot sevi uz smadzenēm. Tikmēr mūsu ķermenis, it kā pasargātu mūs no nākošajām problēmām, un tā, ka tas nenotiek, palēninās. Tā rezultātā mēs esam slinki, un nedarbojas, lai atrisinātu problēmu.
Kā izkļūt no situācijas? Paskaidrojiet, ka problēma nav nekas briesmīgs, kas gaida risinājumus. Mēģiniet iedomāties sliktāko notikumu attīstības iespēju. Kad jūs to darāt, kļūs skaidrs, ka nav traģēdijas. Bailes būs daudz mazāk, jūs redzēsiet.
Var lyten doties uz mums?Jā. Nekādā gadījumā nav vainot sevi par šo stāvokli. Starp citu, tas arī ne vienmēr cīnīties ar slinkumu. Dodiet sev un ķermenim uz ventilatoru, lai atjaunotu spēkus un pēc tam aktīvi īstenotu paredzēto.
Starp citu, Lenza ir lielisks iemesls, lai godīgi runāt ar viņu un jautātu viņam, pareizajā virzienā jūs pārvietojat, un vai jūs visi sakārtojat dzīvē. Ja jūs atklājāt problēmu, jums ir jāstrādā ar to.
Varbūt jūsu iekšējā balss stāsta, ka vienīgā lieta, ko es gribu tagad, ir būt slinks, lai slinks? Tad nav noliegt sevi šajā un ar prieku, dodieties uz vēlmes izpildi!
Un kā jūs cīnās ar slinkumu?
Agrāk žurnālā mēs arī rakstījām: jūs esat nomākts, bet jūs nevarat zināt par to: galvenās pazīmes psiholoģisko traucējumu.