Detox nėra atsitiktinis, atitinkantis nuo žiemos pabaigos - daro save jaučiasi surenkamu pojūčiu kaltės už naujų metų siaučiančius ir nesėkmingų bandymų įvesti darbo režimą pirmųjų savaičių po atostogų.
Angliškai kalbantys žmonės pagal Detox reiškia kažką niūrios: nuodų neutralizavimas, toksino pašalinimas, naikinimas, alkoholizmo ir narkomanijos gydymas. Mūsų sveikos gyvensenos, šviežios sultys iš salierų ir savaiminio masažo su sausu šepečiu aiškiai reiškia kažką visiškai kitokio, pasakoja socialiniuose tinkluose apie jų planus "aišku" ir pradėti išbandyti prieš tai beprecedentiniu lengvumu ir energija. Ir šiame sąvokų neatitikime daugelio specialistų skeptiškų santykių su virimo entuziazmo detoksikais priežastis yra meluota - už tai šis žodis reiškia rimtas medicinines procedūras, kurios padeda asmeniui susidoroti su rimtu apsinuodijimu. Už mus, gyventojai, jis tapo analoginiu "nustoti gerti kiekvieną vakarą ir pakeisti bulves į menkes su Salat."
Tiesą sakant, valymo mechanizmas jau yra pastatytas į mūsų protingas organizmas - kompetentingos institucijos užsiima, tarp kurių kepenų ir inkstų yra pirmaujanti, o oda yra gana aktyvi, kad atsikratyti nereikalingo proceso. Mokslo patvirtinimas, ką šie organai turi pašalinti žinomus šlakas ir toksinus, kuriuos jie mėgsta įbauginti kai kuriuos "viso natūralaus" entuziastus ir rėmėjus, neegzistuoja - žodis "šlakas" į atsigavimo iš specialistų kontekste yra vadinamas nervų erkių, nes niekas ir negali tai paaiškinti, tai yra. Nepaisant to, neįmanoma pavadinti nesąmonės visos šio Detox istorijos, tiesiog svarbu suprasti, kas yra skirta ir kodėl tai būtina.
Pagrindinis tikslas "vidaus" Detox nėra į kažką baisaus nei kenksmingų, viduje palaidotas mūsų kūno išvadą, tačiau kuriant optimalias sąlygas organų darbui ir procesams, vykstantiems organizme. Jų sąlygos tikrai žinomos visiems: yra mažesni kenksmingi ir kieti produktai, gerti vandenį, o ne saldus sodai, pasakyti alkoholį bent jau "Kartais", pabandykite eiti miegoti laiku, gauti pakankamai miego gerai ne pasiduoti stresinėms situacijoms, dažniau judėti ir užgesinti. Ir nėra magiškų tablečių.
Dėl alkoholio pavojaus ir vandens naudingumo ir visi žino. Bet kas yra žinoma ne visiems, todėl tai yra adaptogenų - medžiagų, kurios padeda organizmui susidoroti su apkrovos ir pasekmių streso nauda. Pagal šį tvirtą terminą yra daugiausia nėra jokių magiškų miltelių, bet augalai, kai kurie grybai ir pora gyvūninės kilmės komponentų, kurie normalizuoja procesus organizme, padeda pagerinti našumą, turėti teigiamą poveikį nuotaikai ir neturi "Attachback", pvz., Pavyzdžiui, kofeino poveikis. Pridėti adaptogenų į savo mitybą yra lengviau nei paprasta - jų numeris apima imbierą, česnaką, ciberžolę, ženšenį, rožę, Ivan arbatą, šaltalankį, Rowan, Spangberries, uogas ir serbentų, Lingonberry, sausmedis, kinų lemongrasas, kraujo lemputė , bazilikas, rozmarinas, sagan nardymas, chabret, oshinitsa, grybų chaga ir kt. kompozicija.
- Anti-streso arbata su kraujurow, kamera, juodais serbentų lapais ir proto balansu Taiga Vaistažolės, Natura Siberica.
- Arbata su kamera, Ryabina, Ivan-arbata, Tminom ir aviečių lakštų "imuniteto galia", herbarus.
- Džiovinti saga-nardymo lapai, Natura Sibiras.
- Šildymo arbata su imbiero, ciberžolės, rožinės ir Zest "03 imbiero ir citrinų", "hestierns".
- Gėrimas, pagamintas iš Chaga ir serbentų, palieka "Chagocha ir serbentus", Sibirecoco.
Vargu ar būtina pasakyti apie naudingų savybių vonioje atskirai, jei trumpai, maudymosi santaupos yra labai, labai gerai. Tačiau tai nėra viena vonia, yra ir kitų vandens procedūrų, kurios padės pagerinti vandens mainus, bendrą metabolizmą, užmegzti miegą, tapti linksma, taip pat gerai. Net tik šilta, atpalaiduojanti vonia po darbo dienos yra prieš streso efektą. Ir jei į vandenį pridėsite jūrų ar anglų druskos - jis taps tikra SPA procedūra su fizioterapijos savybėmis. Jūros druska yra prisotinta naudingais mikroelementais, jis minkština odą ir padeda jai laikyti drėgmę, taip pat palengvina labai detoksikacijos procesą - liekamųjų medžiagų apykaitos produktų panaikinimą, kurį naudoja epidermio ląstelės. Galiausiai, tai padeda pašalinti raumenų ir nervų įtampą, gydyti uždegimą ir net prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos tobulinimo. Svarbiausia yra ne godumas - ant standartinės vonios jums reikia nuo 500 g iki 1 kg druskos, tada terapinis poveikis pateikiamas.
Anglų druska - tai taip pat vadinama kartaus arba epsoskoy - yra turtingas magnio, todėl tai ypač gerai įtempio laikotarpiais arba tais atvejais, kai ji neveikia. Epso druska gali būti sumaišoma su jūriniu arba naudojamas atskirai, taip pat jis yra gana veiksmingas ir kaip priedas prie pėdų vonios, nors visiškas panardinimas, žinoma, geriausias būdas gauti maksimalią naudą iš jo. Kaip Detox programa, galite pasirūpinti sveikatingumo kursu - paimkite vonią su druskomis kasdien ar kas antrą dieną. Ir taip pakankamai praleisti dvi ar tris procedūras per savaitę - kūnas ir protas bus patenkintas. Siekiant sustiprinti SPA efektą, galite saugiai pridėti kažką vandens - kvapnios putos, bombardavimas ar kita mėgstamiausia priemonė - taip pat gijimo žolės ir dumbliai, tai neturės įtakos darbo kokybei druskos.
- Anglų vonios druska be priedų daugiau SPA.
- Laukinių vaistažolių mišinys vonios ir kitoms namų ūkio procedūroms šviežias SPA, Natura Sibiras.
- Citrus vonia su oranžiniais aliejais, Bergamotais ir jūros šaltalankiu, Siberna.
- Kvapni putojantys kubeliai SPA vonia su pienu Indoceane, Thalgo.
- Atpalaiduojantis jūrų ir epsomos druskos mišinys su levandų aliejumi ir saldžiu migdolų balansu ir ramybe, žemės druska.
Siekiant rūpintis veido oda, yra daug pinigų su žodis Detox ant etiketės - kaip taisyklė, jie yra skirti lengvo valymo, odos eksfoliacija, mityba, drėkinant, atkuriant ir stiprinant apsaugines savybes. Trumpai tariant, jie turi visapusišką poveikį, o tai sukuria optimaliausias ląstelių metabolizmo sąlygas. Bet jūs galite surinkti Detox-arsenalą ir savarankiškai. Alkoholis, kurį daugelis iš mūsų linkę piktnaudžiauti Naujųjų Metų šventėmis, dehidratuoja odą, daro neramumų į metabolinius procesus ir gali padidinti uždegimą. Bet be mūsų blogų įpročių jis žiemos žiemą žiemą - šildymo, šalnų ir reagentų ne geriau paveikti jo būklę ir išvaizdą. Jei norite susidoroti su oda su šia apkrova, bus padedama rūgščių ir vitamino C: pirmasis švelniai išvykęs epidermis, pašalinant negyvas ląsteles, ir su jais nuobodu ir nelygiu odos reljefu. Antrasis labai naudingas paveikia veido spalvą. Drėkinantys ir maistingi kaukės bus panašios į kelią - žiemos laikotarpiu, jie gali būti padaryta kiekvieną vakarą, pagrindinis dalykas, skalbiant juos, nerinti odą su ypatinga priežiūra, ir tai yra labai švelnus. Agresyvių priemonių, tokių kaip skandos ir dangos molio kaukės, skaičius, priešingai, geriau sumažinti ir naktį pridėti maistinių medžiagų aliejų ar balzamas. Dienos metu būtina taikyti drėkinamąjį grietinėlę ir pasivaikščiojimą, kad apsaugotumėte odą nuo saulės ir šalčio: pirmajai kreminei įrankiui su SPF ir antrajam - vadinamam šaltam kremui Arba netgi sukasi riebalai, kaip vaikystėje - šiek tiek ant nosies ir skruostų pakaks.
- Dinamiški dinaminiai veido pagalvėlės, Elemis, Elemis Siuvimo žievelės.
- "Ulphetic Resoring Cream Grožio" maisto ritualai, eveline kosmetika.
- Naktinis detoksinis aliejus Vinoctif, Caudalie.
- Naktinis mitybos kaukė su mėlynėmis ir mėlynių medaus per naktį kaukė, Frudia medaus.
- Mask-Detox su moliūgų moliūgų veido kaukė, Apivita.
- Maistinių medžiagų ir minkštos kaukės grynas apibrėžimas kaukė, marmuro laboratorija.
- Antioksidacinio aliejaus serumas veidui, Smorodina.
- Papildomas kvapo kaukė SOS drėkina deguonies kaukė, lierac.
- Vitaminų kremas su Vita C, Phormuls Phormula.
- Drėkinamasis ir atkūrimo kaukė šviežia žydinčių kaukė, botavikos.