Vaisiai, nepaisant naudingų savybių įvairovės, tam tikromis sąlygomis gali pakenkti organizmui. Tai buvo pasakyta interviu su radijo SPUTNIK vyriausiasis daktaras estetinės medicinos "Rimmarita", kandidatas medicinos mokslų, terapeutas, Moyssenko Rimma mityba
Pasak dietologo, vaisiai gali pakenkti organizmui, jei jie yra neteisingi.
Dalykas yra tai, kad saldūs vaisiai dideliais kiekiais fruktozė yra monosacharidas. Ir tai yra apie du kartus saldinti gliukozę. Įrodyta, kad fruktozės vartojimas pernelyg dideliais kiekiais gali padidinti cholesterolio kiekį, visceralinių riebalų susidarymą, kuris yra toksinis ir sutrikęs metabolizmas. Kitas galimas saldaus vaisių diabeto vartojimo pasekmė. Todėl vaisių, kurie turi per saldaus skonio, naudojimas yra geriau atsisakyta. - Rimma Moyssenko, mitybos specialistas
Pasak jos, visų pirma, būtina atsisakyti priblokšti ir pernelyg minkštų vaisių. Būtent jie turi didžiausią fruktozės kiekį. Jums reikia naudoti vaisius, turinčius standią formą ir su mažiausiu kiekiu sulčių, nes sultys yra saldumas.
Kitas vaisių pavojingas turtas atkreipė dėmesį į dietą, tai yra jų gebėjimas sukelti padidėjusią fermentaciją organizme. Šiuo atžvilgiu būtina sumažinti uogų naudojimą, visų pirma tai susiję su agrastais, juodaisiais serbentų ir vynuogių.
Trečiasis vaisių bruožas, kuris verčia juos susieti su jais su ypatingu atsargumu - galimą atsiradimą po alerginių reakcijų valgymo. Pasak dietologžiaus, nepageidautina įsitraukti į egzotinius vaisius. Tai apima kivi, ananasų, bananų, mangatus, mango ir kitus.
Ir žmonės, turintys problemų su virškinimo traktu, nuo vaisių ir uogų specialisto pataria visai atsisakyti. Visų pirma, pagal specialistų, visų pirma, citrusiniai vaistai nėra tinkami. Jie pageidautina visiškai pašalinti žmones su problemomis su virškinimo traktu. Išimtys gali būti citrinos ir kalkės.
Citrina laikoma naudingiausiais vaisiais. Jame yra šešių komponentų vitamino C sistema, kuri turi didžiulį bioflavonoidų ir pektinų kiekį. Lemon yra geriausia priemonė, skirta didinti druskos rūgšties lygį, reikalingą geresniam naudojamų gyvūnų baltymų virškinimui. Kaip pabrėžė Moyssenko, yra neįmanoma naudoti citrinos tik žmonėms, kurie yra linkę į opinę ligą ir gastritą, didinant rūgštingumą.
Be to, mitybos specialistas rekomenduoja suvartoti nedidelį kiekį datų, nes datos nesilaiko fermentacijos organizme ir vietoj juodųjų serbentų, galite valgyti raudoną. Du obuoliai per savaitę ir kriaušės ir sunkiai, taip pat galite sau leisti.
Anksčiau "Centrinė naujienų tarnyba" pranešė, kad gydytojas ir TV priimančiosios Aleksandro mėsininkai vadinami pavojingais maisto produktais, kurie turėtų būti atmesti. Jie pateko į namų išsaugojimą ir grybus.