Pasta ແມ່ນໃຊ້ທັງຈານແລະຂອງຫວານທີ່ສອງ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຄ່ອງແຄວັນດັ່ງກ່າວແລະເວລາທີ່ເຮັດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງໄວວາ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ແລະສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາ. "ເອົາແລະເຮັດ" ຈະສະແດງສູດສູດຫນຶ່ງຈາກອາຫານ pasta. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາໃນຄອບຄົວຫລືການເຕົ້າໂຮມກັບຫມູ່ເພື່ອນ.
1. ເຂົ້າຫນົມປັງ
ສ່ວນປະກອບ:
- noodle ສໍາເລັດຮູບ 1 ຈອກ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະດັບສຸດທິໂມງຫຼື noodles ປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ)
- ໄຂ່ 1 ຫນ່ວຍ
- 2 tbsp. l. ນ້ໍາມັນພືດ
- 2 tbsp. l. ຫມາກເລັ່ນຫຼື suda susta susta
ຄໍາແນະນໍາ
- ວາງ noodles ປຸງແຕ່ງໃນໂຮງງານຄົວຫຼືເຄື່ອງປັ່ນ, ທໍາລາຍໄຂ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.
- ຍ້າຍສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນທີ່ຫນາແຫນ້ນ.
- ນໍາເອົາຫມໍ້ນ້ໍາໃສ່ຕົ້ມ. ເອົາບ່ວງໃສ່ມະຫາຊົນພື້ນດິນແລະປະກອບເປັນບານ, ຫນຶ່ງໂຕຫນຶ່ງໂດຍຫນຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມັນຕໍ່າລົງໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຕົ້ມສອງສາມນາທີ.
4. ຖອດບານສໍາເລັດຮູບອອກຈາກແຊ່. 5. ໃນເວລາທີ່ rory pan frying, ງາມນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນມັນແລະຈັດວາງບານຕົ້ມຫນຶ່ງ. ຈືນມັນໃຫ້ພວກມັນເປັນເສົາທອງໃນແຕ່ລະດ້ານ. 6. ສໍາເລັດຮູບບານກິນກັບຫມາກເລັ່ນຫຼືສົ້ມຫວານ.
2. pizza noodle
ສ່ວນປະກອບ:
- noodles ຂອງ noodles ໄດ້1½½½
- 1 ຖ້ວຍເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parmesan
- ໄຂ່ 1 ຫນ່ວຍ
- 1 tbsp. l. ນ້ໍາມັນພືດ
- ເນີຍແຂງ mozzarella 2 ຈອກ
- ½ຈອກນໍາ້ຫມາກເລັ່ນ (ຫຼືນ້ໍາແຈ່ວສົ້ມຈາກທະນາຄານ)
- 6-8 ຊິ້ນສ່ວນຂອງ salami (ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ pepperoni ແລະເຫັດ)
ຄໍາແນະນໍາ
1. ເອົາເຂົ້າຫນົມສໍາເລັດຮູບລົງໃສ່ຊາມແກ້ວ, ຕື່ມ parmesan ແລະໄຂ່ດິບ. stir ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ. 2. lubricate ຮູບຊົງກົມສໍາລັບການອົບແລະວາງ noodles. 3. ເຂົ້າຫມາງທີ່ມີຊ້ວນຫລືມື. 4. ດ້ານເທິງສຸດເຂົ້າຫນົມປັງ, ຖອກໃສ່ຫມີ່, ຖອກນ້ໍາ mozzarella 1 ຈອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນພື້ນຜິວທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ຊັ້ນຂອງຫມາກເລັ່ນ.
5. ໃນຊັ້ນນໍາ້ຫມາກເລັ່ນ, ຈັດວາງວົງມົນຂອງໄສ້ກອກຫຼືຖ້າທ່ານມັກຕົວເລືອກ vegetarian, - ເຫັດ. ປົນກັບ 1 ຈອກສູງສຸດຂອງ mozzarella ແລະ oregano. 6. ຮັກສາ 15 ນາທີໃນອຸນຫະພູມ 180 ° C. 7. ເອົາ pizza ອອກຈາກເຕົາອົບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນເປັນເວລາ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ຢູ່ເທິງໂຕະ.
3. ກະຕ່າຫວານ
ສ່ວນປະກອບ:
- 1 ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງ noodles ດ່ວນ (80-100 g)
- 1 tbsp. l. ຊາຣາ
- ໄຂ່ 1 ຫນ່ວຍ
- 1 tbsp. l. ນ້ໍາມັນພືດ
- toping ກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ
- ຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດຫລືນ້ໍາ
ຄໍາແນະນໍາ
- ເອົາເຂົ້າຫນົມທີ່ຫັກໃນຊາມ. ຕື່ມນ້ໍາຕານແລະໄຂ່. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- lubricate ກັບຮູບຊົງນ້ໍາມັນຜັກສໍາລັບ muffins. ໃສ່ "dough" ເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຫ້ອງ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງບ່ວງ, noodles spice ເພື່ອໃຫ້ມັນພໍດີໃນຮູບແບບ. ອົບຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ° C ປະມານ 5 ນາທີ.
- ເອົາກະຕ່າອອກ. ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ດ້ວຍບ່ວງ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຜົານິ້ວມືຂອງທ່ານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສິ່ງທີ່ສູງທີ່ສຸດໃຫ້ກັບລົດຊາດ. ປົນກັບຊັອກໂກແລັດຫຼືຊັອກໂກແລັດເຂົ້າຫນົມປັງຢູ່ເທິງສຸດ.
4. ແຊນວິດກັບເຂົ້າຫນົມປັງ
ສ່ວນປະກອບ:
- 1 ການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງ noodles ດ່ວນ (80-100 g)
- 1 tsp. ນ້ໍາມັນພືດ
- 1 tsp. ຜະສັດ
- 1 tsp. ຊື່ອິ່ວ.
- 1 tsp. ຜົງຜັກທຽມ
- baguette ຂະຫນາດກາງຫຼື bun ຫມາຮ້ອນ
- ໄກ່ປຸງແຕ່ງ
- ໄຂ່ຕົ້ມ 1 ຫນ່ວຍ
- Algae Nori (ເປັນທາງເລືອກ)
- Schitt ທີ່ສົດ Luk (ເປັນທາງເລືອກ)
ຄໍາແນະນໍາ
- ນໍາເອົານ້ໍາໃສ່ນ້ໍາໃສ່ຕົ້ມໃສ່ຕົ້ມ, ຕື່ມເຂົ້າຫນົມປັງແລະຕົ້ມໃສ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຊຸດ.
- ເຂົ້າຫນົມປັງສໍາເລັດຮູບໃສ່ຫມໍ້ແລະຖອກນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາມຖົ່ວ, ຕື່ມຜົງຜັກທຽມ.
- ປົນກັນ. ຖ້າທ່ານມັກຂີງ, ດຶງມັນຢູ່ເທິງສຸດກັບເຂົ້າຫນົມປັງຫຼືໃຊ້ແປ້ງຂີງ. ຈືນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃຫ້ສອງສາມນາທີ.
- ຕັດ baguette ຫຼື bunette ສໍາລັບຫມາຮ້ອນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຄືກັບວ່າທ່ານກໍາລັງກະກຽມຫມາຮ້ອນ. ທໍາອິດຈັດວາງ noodles ຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຊີ້ນໄກ່ຫຼືປາແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂ່. ຕົກແຕ່ງຜັກບົ່ວອາຫານແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, Algae Nori.