Bis zu 33 Joer al war ech wuertwiertlech alles: Dumplings, Nuddelen, McDonalds, dank Kola, an Hunn et mat chemesche Marmalads. Vertraut, ween zum Grond net iessen, ziel (Fleesch oder drénkt mir kee Gefill, verursaacht kee Gefill vu Schued, wéi ginn se en onkomplette Liewen.
Déi erstaunlechst Saach ass zur selwechter Zäit meng Mamm huet säin eegene Business Club e gesonde Liewensstil. Si huet probéiert vill Zensiounen ze iwwerzeegen, hunn ech mech scho genuch ze iwwerzeegen datt et genuch wier fir op d'mannst iergendwou ze iwwerzeegen. "D'Haapt ass entstuerm net," Mamm sot. Awer méi kloer erwaart net, huet net iwwerhaapt net ze proposéieren Sport ze spillen an ze drénken Vitaminnen.
An eemol mer mat enger Frëndin begéint, iwwer déi se net laang Zäit hunn, an déi d'Gesellschafts- a Mëllech ugeet: an d'Awunner vu Fleesch a Mëllech ugëtt: an d'Grondras Mat Stécker fänken. An deem Spillraum sinn ech mer dräi 14 moies komm an am Geschäft gaang an Tcelauen, Toloto, Paanen un Troundien. An een Dag geet op Raw Geméis an Uebst passéiert. D'Dumplings goufen an de Forzer fir weider zwou Wochen gebrach, awer wann et kloer gouf datt ech net zréck op si zréck ginn, si sinn an den Dreck gaang. Iwwregens, wéi ech fir d'éischt an de Supermarché koum fir d'éischt Kéier nom Gespréich, hunn ech gemierkt datt et praktesch näischt war: 90% vun de Wueren op de Regaler fir mech.
Déi schwéierst Saach war an den éischte puer Deeg war: Ech wollt wierklech iessen. Besonnesch "erfollegräich" Ech sinn averstanen mat Frënn an d'Haus ze goen. Ech kommen, an do op der Tabells nëmme Wëllen a Kéis. Ech imperceptibel giess meng Avocado an huet mat Mandarins opgefaang. Keen huet eppes gemierkt. A lafen fir ze soen datt ech et fäerdeg bruecht hunn meng Ernärung vun de Frënn vun aneren dräi Méint ze halen. Ech wollt net iergendeen iwwer Geméis soen, well d'Thema vu Liewensmëttel extrem explosiv ass. Besonnesch wann Dir nei vegetaresch sidd an Dir kënnt nach net Resultater an Erscheinung a Wuelbefannen sinn. "Maacht net Fleesch? Är Hoer falen muer. Drénkt net Mëllech? Zänn fällt aus. " Awer d'Frëndin huet mech als déi meeschte gleewen, gleewen dat déi meescht gleewen, datt se gesond sinn an den Hoer an Neelmaschinne iessen, Hoer an Negols, Brout). An Dir kënnt net déi Ugräifer déi Dir net beäntweren, well Dir Iech net wësst, falen aus oder net.
Näischt een wei keragéiert seet sech datt si sech fäerdeg fir eng fnonesch Nues an ech recommandéieren all Mëllechprodukter fir e puer Wochen fir e puer Wochen opzehuelen, ech soen e puer Fours Kannerbauen, ech äntweren: "Wéi empfänkt ech him? An och Kéis och? An Kefir? Gutt, nee, et ass ze. " Iessen, et stellt sech eraus, ass ganz wichteg och fir déi, déi net soen, datt hien e Brudder ass.
Den Effekt vu Muecht huet gewollt verwéckelt ganz séier. No dräi Deeg, Kollsinn huet ugefaang beim Auswahmatiounen ze kucken: "Ech soe sou vill! Wat méchs du?" Mir haten Dialken am Kapp: "G Gedrénks, Fësch, Gleis, Gluten, Gluten, Apple, Alkoder, Alkoder am Restaurant maachen am Restaurant? duschen a pass 10 dausend Schrëtt am Dag ". "Oh, ech hunn och e Pedometer!". Gutt, wat äntwert hei.
Iwwregens, am Parallel, ech hunn mäin Hond mam cannéiert Fleesch a Geméis iwwersat. Ech wollt nach tendéieren, awer hatt verbitt e gastrootologen. Also den Hond mam Hond gläichzäiteg op d'Nate geplënnert.
Fir déi dräi Méint hunn ech 14 kg verluer, obwuel ech keng Ziler hu missen Gewiicht verléieren. Dann, just meng Frëndin-Stylist war mäi Kapp a gemierkt datt meng Hoer méi staark falen wéi et soll sinn. Si huet ugeroden Biotin ze drénken - et kann bestallt ginn "Aiherbe", et gëtt op der Biataadow geschriwwen: "Lieder an Neel." Awer ech wollt net op säi Berodung net op hiichteneien: et ass alles Nonens, ech hu mir alles produzéiert.
Gläichzäiteg, den Hond klëmmt Woll. An engem Veterinärgeschäft, en erfuerene Beroder huet de Gudder gekrasch: "an Dir wësst net wat Dir braucht fir Fësch Ueleg ze ginn? Et ass gutt fir d'Haut a Wool, an och eng Anti-Inflamabelloresch Handlung. " Mus krut Iech d'Jar an no enger Woch déi ech den Effekt op mengem sensiblen Hond gesinn: d'Wolleri géifen illuminéieren, d'Haut gouf glat. Am Schock vun deem wat ech gesinn hunn, sinn ech fir Fëschfett fir mech selwer gelaf. Dëst gëtt och sech esou lues Virof dozou gefouert: Ehhecher Glitter, d'Hoer gesunn wéi e Shampoing senger Reklammen. Ech hunn ugefaang jiddereen ze beroden: "Gitt OhGue-3, et funktionnéiert cool!" Déi meescht Leit vermësst sou Berodung vun Oueren: "All dës Diätförner gi fir Suen." Ajor, et waren déi, déi souguer e Jar kaaft hunn, awer den Effekt huet net gemooss an d'Zënssaz am Fëscherei fett. Ech war wéi jidder net dat net verstoen. An et war jhannen: Vill Saache ginn net net fir d'Iessen. De Kierper gesäit net Vitaminnen, wa verstoppt, soen, Gluten.
No enger puer Méint hunn ech ugefaang d'Produkter aus menger verbueden Lëscht ze probéieren a nozekucken. Hien drénken Kaffi - d'Auer zwielef huet d'Häerz gestreikt, et ass onméiglech ze schaffen, ech muss de Chicory zréck ginn. Mëllech huet geschluecht - direkt gefillt Spasmen am Bauch. Hei kommt ech fir Sëcherlech déi Mëllech déi Mëllech, och Wokocoutnoss, ech sëtzen nëmme bei der Toilette ze dréfen. Ech giess Cottage Kéis oder Kéis - direkt geluecht d'Nues, Sot erschoss. Ech giess Candy - D 'Pimples koumen (natierlech an d'Gesiicht - op der Réck ass et net sou instruktiv).
Spéider, vill Dokteren hunn meng Ernärung beaflosst, mat där ech op der Aarbecht geschwat hunn. Also war eng Interview mam Immunectist dem Empfang Abman an d'Fabrikaner verkaaft an d'Produkter vun de Produkter anzekommen si selwer.
"Wat mécht e Konservéierungsverdeelung? Spuert de Produit "frësch". Zitt eis kombësche. Awer mir och Fleesch. Bis, mir stoppen sech och d'Lëscht of aktuar opzebauen. Datt mer virun zwee Joer géife wou mer net méi haten, da gëtt et net méi. Mir hu segregéiert, an alen scaly als Schlang gefall. Al Zellen stierwen, nei koum aus dem Knach Marke-aktualiséiert. An dëse Prozess geet net-Stop. Wa mir an engem Prozess sinn, deen aus dem Knach aus dem Storresche Stäck kënnt, erfreelech sech Konserver, firwat net noto wuesse net einfach ginn an wat se maachen. Konservativen - Strand vun der moderner Welt, "den Immunologist gesot.
Duerfir hunn ech mer och op déi komplett Aarbechtskuerze kontrolléieren direkt. Iwwerraschend Konserven ouni Konservéierungsmëttel do. Si si just net sou laang gespäichert. Dir kënnt zwou gréng Peas, an Corn gesinn, ganz ouni all "Ehk" zesummen vermeiden, verhënnert datt Dir eis net leiden.
All mäi Liewen, ech hunn gesot datt ech net weess, wéi ech net gär kachen, se soen, se hunn nëmmen do, verlooss. Elo maachen ech just wat ech kachen: mech selwer an den Hond. Well ech verstinn: frësch a propper Liewensmëttel sinn am Beschten nëmme mat Ären eegenen Hänn virbereet. Nee, ech hunn mech verzoss ginn, datt de Chassis an engem Restaurant zou konnten, awer nach méi gruaten. Zur selwechter Zäit wäert ech guer net stëmmen datt ech geléiert hunn ze kachen. Ech kachen mech nach ëmmer weess ech net wéi ech maachen, kënne mir just mäi Hond iessen. Deckt den Dësch a rufft Gäscht, déi ech net léisen.
An op engem Besuch op Frënn ginn ech esou eréischt: ech ginn an de Buttek an kaaft alles wat ech iessen (zum Beispill wéi och alles wat se spueren. Wann ech einfach erausslëfwen, wéi en hannert den dann an hirer Frigo oder der Brigoir, awer fir mech ass net Är Liewensmëttel.
Déi schrecklechst fir mech nodeems all dës Experimenter fir Tester passéieren. Ech wousst dat war néideg, awer net konnt entscheeden. Ech hu mech kaum iwwerliewt bis d'Enn vum Dag, wéi ech nach ëmmer Blutt op den Haapt Indiké a Vitaminnen iwwerlieft hunn. Ech war berechtegt an elo hunn d'Resultater komm an da gedrécht, datt ech gläich sinn ouni Plaz an op der selwechter Plaz Vitaminnen. Wann de Bréif mat de Resultater op de Postbüro ass, hunn ech geklomm, awer ech hu mech nach ëmmer an meng Hänn geholl an hunn ausgesinn. All Indikatoren ware bannent der normaler Palette. Et war ee vun de freedege Deeg am Liewen. Scho méi spéit, d'Frëndin huet se zoufälleg zu sengem Minikter deen gesot huet, sot: "Bira huet esou analyséiert datt et analyséiert huet."
Elo drénk ech och vill Geméis, wa méiglech, rau, awer och pry och; Natierlech, Uebst a gedréchent Uebst, Nëss, Länn, Kéis, räissen Fësch an Eeër, heiansdo fir d'Ausdrock (normalerweis an der Ausgläichung (normalerweis ze besichen net genau. ErfER Ech drénken eng Taass Kaffi pro Dag - Kee méi, an dann verdënntem mat Waasser, soss gëtt et eng Split. Ech drénken eng hallef oder zwee Liter Waasser, ech drénken keng Jousen a Soda. Schaaft ech esou Feats zu Moskau). Ech fillen super, trotz der Epidriologologesch, politesch Situatioun vun der Welt.
Fir iergendeen ze ruffen fir op mäi Wee ze goen, hunn ech meng Geschicht an en Ernärungsmëttel gesot - e medezineschen Opmaachung vum Gesondheetsverschmeckkontrolle Checkme ALEVTIN - an huet doriwwer gefrot.
"Esou eng schaarf Ännerung an der Diät ass Stress fir de Kierper. Am Geméis an Uebst ginn et net genuch Fette a Proteinen - vital Elementer, vun deenen d'Zellen vum ganzen Organismus gebaut ginn. An d'Feele vun engem "Gebai Material" verursaacht Hoerververloscht, Nagelfragilitéit, Verschwörung vun der Hautkonditioun an aner onsympathesch Konsequenzen. Et kann mat enger Ofsenkung a Muskelmasse, Schwächt a Middegkeet begéint sinn, erofgoen an der Immunitéit. Dëst féiert och eng kältend Erräl an e Koup a groussen Acentarlage, egal, souwéi etabriatiounen am Metabolismus ze feieren. An dofir ass et net genuch Empfang vun nëtzlech Vitaminnen a Mineralstien, sprongungsfangers an den Imelmangia an eng Ofsenkung am Niveau vun de Vitaminnen d a B12. Als Resultat, konstante Müdegkeet an Ënnergang an der Konzentratioun. E puer Vitaminen ka sech net esou entstan gin, Kann de Beispill, Vitamin d bedesentéierenlech wéi Geméiert DU op d'Informatioun vun de russen Associatiounen vum de russen Associatiounen vum Fabréck. Awer et sinn Fäll an där d'Organismus ze vill Dosis kritt. Et ass ëmmer besser fir eng korrekt Iddi ze kréien vu wat de Vitaminnen feelen. Déi iwwerschësseg bedroht bedroht mat Iwwelzegkeet, d'Urticarien an aner Haut Manifestatiounen. Nohalb, vum Vitamin D op ville Musikaten gewise ginn. Meescht wahrscheinlech, da schued Dir se net, "Den Ernärung huet erkläert.
Allgemeng, Spektteure soctriele wéi ëmmer dohi op d'Reespinn an Äre Portemonnée, verloosse goen näischt eppes, wat geféierlech. Wahrscheinlech, ech war just Gléck datt alles gutt ass: Esou Kardinale Ännerunge kënnen e puer Eegeschafte Konsequenzen entloossen, awer net beaflosst.
An déi meescht vun all menger Mamm war glécklech mat Metamorphose. Duerno sou vill Jore vu Gott ware fir mech ze erreechen anst Detailer winn net vill ze diskutéiere wat d'Wichtegkeet vun den Objektiver ugeeten.