"Näischt ass interessant," "Et ass mir egal, ech si sou midd" wéi dacks héiert Dir sou Sätz? Wann esou Staaten en integralen Deel vun Ärem Liewen sinn, kuckt Iech selwer - dës sinn déi éischt Zeeche vun emotionalen Burnout Syndrom. Och seet d'omin Schülteger fir alles wat geschitt ass, wien méi ufälleg ass a wéi ufänkt d'Freedäiut am Liewen zréckgoen.
Unzeeche vun emotionalen Burnout
Emotional Burnout Syndrom (CEV) ass e Staat vun emotionalen Erschöpfung. Also, de Kierper reagéiert op chronesch Stress a konstante Müdege. Eng Persoun gëtt indifferent fir wat geschitt ass, a seng Selbstschätzung a Leeschtung falen.
Emotional Burnout ass einfach ze duercherneen mat iwwerwieregen. Am zweete Fall ass et souguer kuerz Rou hëlleft séier erëmzehuelen. Fir ze goen ze ginn, ginn eng Persoun méi Zäit an Effort an d'Liewen an d'Liewen zréck.
- Net-Trocknung, exzessiv Last, Mangel u Support, Probleemer op der Aarbecht oder an der Famill sinn Viraussetzunge fir fréi emotionalesch Burnout, - Nadezhadev Nadezda.
Wéi d'Houfs Erkläert, emotional Burnout huet véier Etappen. Déi éischt Asss Mobilisance, wann eng Persoun reaumt op de Geescht "Dir braucht e bëssen", "ass et wäert méi einfach sinn." Wann déi Vidung weider gewift, datt den zweet Etapp nei gëtt: Et gëtt e stancantones och ëmmer relaxen, ännert d'Situatioun. Zu dësem Punkt ass den Energiespuermodus ageschalt.
Wann chronesche Middegkeet duerch Irritatioun ersat gëtt, ass d'Bühn vun der nervöser Erschöpfung geschitt. Op dëse Stufapp, méiglech Mathänkerei a Kommunikatioun erschéngt. Geméiss dem Psycholog, et ass op dëser Stuf déi Psychosomatiks am meeschte ginn wann negativ Emotiounen a Sensatiounen a Kierperbréif ginn.
- dat éischt Zeechen datt Dir op dëser Grenz kënnt Är Reizung fir all Grond. Dëst bedeit datt et net méi genuch Kräfte op enger adäquat Äntwert gëtt, e Sënn vun Humor, psychologesche Flexibilitéit an ze witzeg Wäisheet. D'Zilritéierung ass d'Geleeënheet verännert d'Symptom datt Dir eppes wat d'Verännerung ännere kann, erkläert.
Emotional Verformung fänkt op der véierter Bühn un. Eng Persoun verléiert komplett verléiert d'freschtesch Zefriddengëtteg am Liewen, erschéngt an Indianlechkeet an Indifferenz zu alles. Als Nipzhada BHHMINA war, op dësem Etapp, op dësem Etappentreechter ënnerscheet kënnen sech lancéieren, zum Beispill Liffen op den Alkohaliséierung oder Alkohol.
Wien ass méi ufälleg fir emotional Burnout
Dacks emotional emotional Kürnungsofhängeger entstinn an der professioneller Sphär. Geméiss dem Hr Spezialist vun de Medienfirma "gutt Leit" Victoria Bakhtina, et gëtt net direkt komm, ass et als Resultat vum chronesche Stress. Krankheeten fänken un konstant Middegkeet ze maachen, wéi d'Gesondheet verschlechtert. Eng Persoun geet et méi dacks dacks Spidol, d'Verkeeferen an de Beruff ze gesinn, an d'a schalt Wierksamkeetsfäll geet.
- Als éischt fänkt den Employé un, midd vu wat hie mécht. Firwat kann et geschitt? Vläicht ass et e Konflikt mat Läiën oder engem Leader disponibel. Vläicht huet de Patron net kloer Aufgaben oder d'Ressourcen, déi se erfëllen, seet "seet Victoria.
Mants, emliestional Zillen an de Mataarbechter erschéngt déi stänneg a Kontakt mat de Leit an deem héijen Niveau vun der Verantwortung sinn. Säit Wochsplazen sin Härenhaus, Foolologen. Geméiss dem Hoffnungsbemeldell, d'Mier kënnt och iwwerwinten Aarbechter, déi hir Leit net kënnen ënnerschriwwe kënnen, an déi jonk Elteren.
- Eng aner Risiko Grupp ass d'Leit mat héijer emotionaler Last. Den Beispill huet d'Dréiters, Dircher, Direkter, Direkter an Desporkteren, zum Beispill, d'Enseignanten, d'Schoulmeeschteren.
Geméiss dem Hr Spezialist Victoria Bakhtina, d'Patronen hunn ugefaang Opmierksamkeet op de psycho emotionalen Zoustand vun de Mataarbechter ze bezuelen. Si kucken all Persoun fir d'Zefriddenheet op seng Aarbechtsplaz ze kréien.
- an engem pry verfolologesche Match huet all elektro-all wichteg fir d'Organisatioun, a Bibliecht ëmmer dobäi. Déi meescht Aarbechter si vill méi wichteg fir e léif Wuert ze héieren, merci vum Leader wéi fir e Premium ze kréien. Mee natierlech hunn d'Ideeenheet, wann d'Idealte a Kinnigem an d'Rub, administert, d'HR Spezialist am hand, admaten, den HR spezielliststen Éiwung, huet den HR speziellistescheff, den HR Spezialist setzen.
Wéi zréck an den Zoustand vun "Stroum"
Fir d'Entwécklung vum 2. LEV ze lancéieren, et ass als éischt Zeechen fir Iech selwer ze hëllefen ze hëllefen. Wéi Nadezhda Bushmeelev erkläert, an der éischter an zweeter Stuf, et ass genuch fir d'Relatiounen "Aarbechtsverhältnis" an "Schlof-Cheerheet" ze hunn. Zur selwechter Zäit sollt eng Persoun op säin eegent Zil setzen an ufänken e gesonde Liewensstil ze spillen: Sport ze spillen, trëppelen, giess richteg.
- Mir schaffen fir d'Liewen, a liewen net fir d'Aarbecht. Dofir musst Dir d'Gläichgewiicht observéieren - net veraarbecht an net Iwwerstonnen. Et ass néideg fir genuch Schlof ze kréien an Äre Weekend ze verbréngen: Spillt Sport, Spazéiergang. Dëst fëllt eis mat neien emlive a kierperlech Occressioun an Energie, "adre-Spezialiste Vabottin Bakatin.
Fir ze vermeiden d'Emotonsprénger Embrennung zu Mataarbechter, d'Firma geholl, gëtt d'Exempfare verschidde Konstethes, opginn den Titel vun "Bescht" fir de Mount Lafen. Et hëlleft dem Mataarbechter opzehuelen an favorabel d'emotional Atmosphär an der Equipe ze beaflossen.
- Mir hunn an der Organisatioun [d'Medienbekénger "gutt Leit" all Mount am Beschten am Beschten am Departement an gitt hinnen symboli "Stären". Allgemeng Reunioune ginn ofgehale ginn, wou all Departement iwwer seng Resultater erzielt an ass duerch Erfolleg gedeelt. Et hëlleft Leit och eleng ze bréngen, reng vun all eenzelt Teame gäeren. Ech hu gär hunn d'Hra Medienziler, et ass schéin ze gesinn datt d'Bildung net egal wat mat hire Mataarbechter ass, "Victoriania Bakhinina Cacha Cakéits
Geméiss engem Spezialist, wann e bestëmmte Mataarbechter Undeel fir de Man Manager huet, muss de Manager fir d'éischt mam Employé schwätzen. Wa de Grond fir Effizienz betreffend Aarbecht ass, kënnt Dir d'Verantwortung vun enger Persoun d'Verantwortung ugeholl, iwwerdroe se op eng Affatioun oder op enger Geschäfter.
- Während engerat Geschicht huet de Co-Decrianer änneren, eng aner, déi sech doriwwer kommuniz, besonnesch d'Kompetitiounsdecken ausgebaut. Nei Obspongs sin erunn goufen, op eng positiv Emotatiounen, "Victorriatia gesot. "Et hëlleft bei den Zoustand vum" Stroum ze kommen "wann eng Persoun eng emotional Welle an erfollegräich ass mat senge Aufgaben.
Foto: Pexels.com.