Мамиледеги кризис деген эмне?
Адегенде кризистин түшүнүгүн аныкташыңыз керек. Психологияда кризис - бул жуптагы шарт, тең салмактуулук бузулган учур. Бул нааразычылыктын ички жана тышкы көрүнүшүнө алып келет. Албетте, ал жүрүм-турум, сезимдер, ойлор чагылдырылат. Бирок мен, жубайлар менен иштеген практик психолог катары, мен сизге кризис психиканын сапаттык өзгөрүү катары кабыл алынгандыгы жөнүндө кеңеш берем, ал адам эски жүрүм-турум үлгүлөрүнө жана өзүлөрүнө көз карашка карай мамиле жасабаса өнөктөш, тажрыйба. Кризистин бул түшүнүгү абдан нормалдуу!
Эгер жубайлар жөнүндө сүйлөшсөк, анда Лев Толстойдун сөздөрүн эстөө жакшы. Мамилелердеги кризисттик классификациялар бар.
Америкалык психолог жана психотерапевт Вирджиния Саргини сатир бар. Анда жуп болуп жаткан окуялар болуп жаткан окуялар жөнүндө баяндалат. Башкача айтканда, мамилелер убакыттын өтүшү менен гана эмес, үй-бүлөнүн жашоосундагы үзгүлтүктөрү менен өзгөрөт.
Айрыкча, кризис биринчи баланын жубайлардын биринчи баласынын пайда болушу менен сезилет. Бул тажрыйбанын ролун жана жетишсиздигин жана анын баланын муктаждыктарына ылайыкталган кезде, тубаса жашоодон баш тартуунун зарылдыгы болуп саналат. Макулдашуунун бардыгын, аял өзү бойдон калганда, бир адам фондо жүрүп жатат. Анын күчү, убактысы, каалоосу жок. Бул нормалдуу.
Бирок бул жерде кризистик дооматтарды баштайт. "Сен мага жардам бербейсиң!" - "Мен акча табам!" Эч ким бири-бирин түшүнгүсү келбейт. Анда бул өспүрүм баланын өспүрүм баласы өсүп жаткан ойноштук. Акыр-аягы, ата-энеси керексиз сезилгенде, бош уя синдрому.
Жөнгө салуучу жана анормалдуу учурлар бар. Жогоруда айтылгандардын бардыгы, үй-бүлөлүк жубайлар үчүн чен. Бир-бир деңгээлде, ар бири жашоо мезгилиндеги кыйынчылыктарга туш болушат. Жана оор учурлар бар - оору, жубайлардын, чыккынчылык кылуу, ажырашуу.
Мындан тышкары, эч ким 10 жыл, 20 жыл, 30 жылдык никеде эч ким жокко чыгарган эмес. Жана бул жерде кээ бир классификацияны кризисинин аныктамасына карама-каршы келбеген жубайларга жубайлар кеңеш берем жана ошол замат себептердин жана айрым өзгөчөлүктөрдүн татаал экендигин карап көрөлү.
Өнөктөштөрдүн мамилеси алар үйлөнгөн өнөктөштөрдүн мамилесине таасир этеби? Айрымдар жаш курагында үйлөнө алышат, мисалы, башкалары 40 жылдан кийин ажырашып, ажырашып кетишкен.Жаш кезинде кандай жашта болгон эмес. Нике, биринчи кезекте, тандоо. Үй-бүлөдө көйгөй жана түшүнбөстүк болгондо, терс мамиленин себебин толугу менен бейтарап жашта деп эсептөө маанилүү. Карылыкка жаркылдап калсаңыз болот! Эгерде биз жылдар жөнүндө сүйлөшсөк, чогуу жашаган жылдардын санына таасир этет.
Ооба албетте! Эгерде биз биринчи жылдардын биринчи жылдарынын кризистери жөнүндө сөз кылсак - бул тажрыйба, жашоонун жоктугу, турмуштун жоктугу жана аларды орнотууга жана ар бир жубайлардын ар биринин колдонулушу мүмкүн эмес. Мисалы, аялынын үй-бүлөсүндө, милдеттери үй-бүлө мүчөлөрүнө бөлүштүрүлгөн, аялдар күйөөсү менен алектенишкен.
Үй-бүлөлүк жашоонун башында, атооч "биз". "Биз", "Биз сатып алганыбызды", ",", биз " Бирок мен сизге мындай деп кеңеш бербейм. Сиз командасыз, достук үй-бүлөңүз, бирок сиз эки инсансызсыз. Ойгонуу кызыкчылыктардын баасын, андан кийин өнөктөштөрдүн бири менен укук бузууларга алып келет. Бул бир жол же башка жол-жоболорго алып келет. "Мен эң жакшы жылдарымды койдум!", - Мен жаркын мансапка ээ болдум! - Бул бул тереңдиксиздиксиз, акыры, өнөктөшкө терс таасирин тийгизди. Эч ким өзүн күнөөлөй албайт, бирок экинчисин айыптайт.
Эгерде биз биргелешип жашайбыз, анда чыр-чатактардын жана кризистердин себептеринин себептери Либидо өнөктөштөрүнүн жок болуп кетиши мүмкүн, ролдордун өзгөрүшү (апа болгон, чоң энеси болгон).
Мамилелердеги кризистин алдын алуу керек?Башында жеке чектерди коргошу дагы маанилүү. "Коркутат - деп таң калып жатам, ал өзгөрөт" - Мунун баары өтпөйт. Жеке чек араларды куруу эмне үчүн? Бул биринчи кезекте өзүңүзгө зыян келтирбеши үчүн, бул үчүн эң биринчи нерсе. Өнөктөш үчүн керек. Эгерде сиз өз чек араңды курсаң, аны өз иш-аракеттерин көзөмөлдөп турууга укугу жок болсо, бирок сиз өзүңүздүн жашооңузду башкара аласыз.
Жөнөкөй мисал. «Мен башка адамды орой сөздөрдү урматтоого чейин башкара албайм экенин билем. Бирок мен чек араларды орното алам жана өзүмдү өзүмө моюнга алууга чыдай албайм деп айтам ». Аны айткандан кийин, өнөктөшүңүз сиз менен пикирлешүү керектигин айдайза, ал үчүн беш жылдан кийин нике болсеңиз, анда сиз баш кошконуңузга таң калыштуу эмес, анткени сиз алар же башка нерселер менен таарынып каласыз.
Жубайлар бири-биринин жеке чек араларын кантип бузса болот? Мисалы, кам көрүү үчүн: "Бул көйнөк кийүүнүн кажети жок! Бул өтө кыска, сиз суукту кармай аласыз. "
Жалпы кызыкчылыктарды, бирок жалпы максаттарды таба албаңыз. Көптөгөн жубайлар чогуу жашаган биринчи жылдар бою биргелешип жашашым керек, анткени алар пландардын аткарылышын көрүшпөйт. Жана, албетте, баары Либидонун азайтылышына таасир этет. Сени түшүнбөгөн адам менен жыныстык катнашын каалайт!
Булар "коен, мышык, Лапушка" зоопаркынын бардык мүмкүнчүлүктөрү. Ошентип, ата-энелер балдарын чакырышат. Жана баары Либидо боюнча терс иш-аракет кылат. Профессионалдык тил - сексуалдуу кастинг! Биринчи жылдары Либидо менен көйгөйлөр менен эч кандай көйгөй жок. Байланыш көйгөйлөрү бар. Биз жыныстык мамилелерибиз жөнүндө сөз боло бербейбиз, каалоолорубуз, секс жөнүндө сүйлөшүү үчүн уят болдук, жаңыдан билип алыңыз. Бул мезгилде Секстин, башкача айтканда, алытылыкта ысык эл каттоо кирет. Бул милдеттенет.
Бирок жок болуп кетүү синдрому сөзсүз болот. Жаңы өнөктөш оңой: Жаңылык жана эмоциялар иштеп жатат. Айрымдар беш, он жылдык никеде өнөктөшүңүздү кантип каалап, сүйө аларыңызды элестетишиңиз мүмкүн эмес. Бөлүп, мүмкүн. Белгиленген чектерди бошотуу маанилүү. Бул жерде сурамжылоолор жакшы иштейт. "Сизге эмне жагат?", - деген эмне? ", - деп сурады.," Эмнеге аракет кылгыңыз келет? " жана башкалар.
Эгер сиз түздөн-түз суроодон тартынсаңыз, кино же китептерди тандап алууга аракет кылыңыз. Жада калса, өнөктөштүн белгилүү бир тажрыйбага болгон реакциясын билип, сүйлөшкөн кызыңыз менен алектенип жаткан окуяны айтып берди. "Элестетип көрсөңүз, сүйлөшкөн кызым мышык масканы сатып алды! Күйөөсү күлүп, үрөй учурарлык! " Жана реакцияны көрүңүз.
Өнөктөштөрдүн жыныстык жашоого таасирин тийгизген ар кандай жагдай барбы?Эркектердеги сексуалдуулуктун чокусу 30 жылга чейин, ал эми аялдардын жыныстык мамилеси 30 жылдан кийин гана ачылат. 37ден 45 жашка чейинки мезгил өзгөчө жарык. Бул эң чоң аял үчүн эң көп аялдардын өзгөрүшү. Бирок кийинчерээк аялдар өзүлөрүн күнөөлөшү үчүн, "коён, мышык" чоң балага айланып кетишет. Бирок бул мезгилде аны шыктандырып, колдоо көрсөтүү үчүн, аны шыктандырат.
Жана биз жөнүндө эмне айтууга болот? Бири-бирибиз үчүн жубайлар жакын адамдар. Бирок жалаң гана руханий планда. Физикалык тартылуу жок, бирок Либидо менен эч кандай көйгөй жок. Бирок сиз туугандарыңыз эмессиз!
Ошондуктан, мамилелерге кумарлуу жана назиктик кошушуңуз керек. Мен сизге жеке өзүңүздү мүмкүн болушунча көп колдонууну кеңеш берем. Сүрөттөр менен бирге альбомдорду көрүңүз, үй-бүлөлүк дарак жасап, жалпы салтка айланып алыңыз. Мисалы, чогуу кечки тамак. Жалпы хоббини табыңыз, майрамдарды табыңыз, сиз үчүн маанилүү. Даталар менен жүрүңүз.
Аял "жакын" жыныстык катнашта болот. Бул ар кандай сексуалдык оюнчуктарга жардам берет. Аялдын денеси укмуштуудай ыраазымын! Эркектер үчүн - оозеки, колдонмо ыкмалары.
Бул жашта, өнөктөштөр бири-бирин угушат, өзгөрүүгө, тууралоого макул болушат. Ошондуктан, кумарланууну кайтаруу оңой. Үй-бүлө куруу жылдарында тааныш болбогон нерсени жасоого жетиштүү.