Heke kar hemû hêzan dernexiste, So wusa ku xwarina gelek deman dagir nake, xwarinên zûtirîn lê delal bikar tînin.
Salmon bi nivîn û penêr
Salmon bi rengek xweşik û nermîn e, heke hûn wê bi kinc û keskan re çêbikin. Wexta çêkirinê ji nîv saetê dirêj nîne.
Hilberên jêrîn hewce ne:
- Salmon - 4 parçeyên parçeyê;
- Cream an rûnê zeytê - 50 g;
- Kulîlkên pelçiqandin - 4 tbsp.;
- Parsley û Dill - 1 beam;
- Cheese Solid - 50 g;
- nanpî;
- Mustard - 1 TSP;
- Xwê, îsot - tamxweş.
Rêbaza çêkirina xwarinê:
- Dema ku ew ji 180 dereceya rûnê tê germ kirin, divê salmon bi tevliheviyek rûn, xwê, îsot û mustard were xapandin. Bi rûnê rûnê zindî.
- Masî di panikê de bi nan dipijiqînin û li ser pişkek pijandinê di yek pişkek de hilweşînin.
- Nermên bi kesk û penêr grated tevlihev bikin. Trout bi tevliheviyê, hinekî çap bike. Hûn dikarin di nav rûnê de bişînin. 20 hûrdeman bişo. Pêdivî ye ku qirika rûkal were damezrandin.
- Dema ku Salmon amade ye, hûn dikarin potansiyonan rûn bikin û saladek nebatan qut bikin.
- Berî xizmetê, Greens Decorate.
Trout, di çîpên kemikê de rijandî
Trout in chips coconut ji bo demek kurt amade ye, ji ber vê yekê hûn dikarin bi ewlehî wê di navnîşa xwarinên bilez de bînin.
Dê hilberên wiha hewce be:
- Trout (bê çerm) - 4 perçeyên perçê;
- Deverên Pineapples - 1 jar;
- Chips coconut - 1 bag;
- Xwê tam bikin.
Ji bo Marinada, ew ê hewce be:
- Ginger - çaryeka rootek piçûk;
- MED- 2 TBSP .;
- Ava lemonê - ji 0.5 lemon.
Rêbaza çêkirina xwarinê:
- Sosê ji ginger, hon û ava lîmonê amade bikin.
- Trout di sosê de derket û 15 hûrdeman bihêle.
- Parçeyên trout di çîpên kasê de qut bikin û li ser kaxezê rûnê rûnin. Ji jor da ku diranên Pineapple hilweşîne û Marinade mayî bixe. 20 hûrdeman bişon.
Masî bi sebzeyan
Masî ku bi sebzeyan re hatî çêkirin, ji bo parêzek parêzî xwarinek mezin e. Ev xwarin ne tenê kêm-kalorî ye, lê di heman demê de gelek madeyên kêrhatî jî hene.
Ingredients:
- Masî Fillet - 4 parçeyên parçeyê;
- Tomato - 2 PCS;
- Onions - 1 PC.;
- Pepperê şîrîn - 1 PC.;
- Lemon - 1 PC;
- Salt, îsot, Greens - Taste.
Rêbaza çêkirina xwarinê:
- Pepper di nav stûrek hişk de qut kir. Tomato û pîvaz bi nîvê tiliyan têne qut kirin.
- Fish masî, îsot. Di parçeyên parçekirinê de belav bikin.
- Li ser masiyan bi tewra sebzeyên dirûşmayî dimîne. Ava lemonê ya çîmentoyê.
- Her parçeyek bi sebzeyan re bişikînin û li ser kaxezek rûnê danîn.
- Piştî 20 hûrdeman pijandinê, xwarina li ser sifrê dikare were xizmet kirin. Saladek sebzeyên nû an kefikên bijartî dikare li gorî garnish were sepandin.
Bi kêfxweşî cook!
Gotar zû zû masî amade ye: 3 Recipe Dinner piştî rojek xebatek dijwar li ser malpera wê nivîsar hate çap kirin.
Heke hûn ji gotarê hez dikin, wekî kontrol bikin, ji kerema xwe. Subscribe li kanala me da ku ne ji bo weşandina nû ya nû.