Li ser vê yekê, terapîst di danûstendinê de bi kanala "Moskow 24" re ragihand
Terapîst Nadezhda Chernyshov navnîş kiriye, nîşana ku dibe ku êrişên xeyal be, û her weha li ser xetereya bêrîkirinê ji nişkê ve ji nişkê ve ji nişka ve ji nişkê ve hat hişyarkirin. Terapîst bi bîr xist ku nexweşiyên alarmê komek nexweşiyên giyanî ye ku bi xweseriya bi xweser a xeyal û tirsê ve têne destnîşan kirin. Xemgîn, li gorî pisporan, di derheqê bûyerên pêşerojê de xemgîn e, û tirsek derdikeve reaksiyonek e ku di demek wextê de çi diqewime.
Di heman demê de Chernyshova ragihand ku êrişên dijwar ên giran dikarin li jinan bi jinan re bibin. Xemgîniyek xurt, li gorî pispor, dibe ku di heman demê de mirovên bi nexweşiyên nervê û di dema êrişên panîk ên derketî de jî hene. Xemgîn û xeyal di nexweşiyên glandê tîrêjê an astma bronchial de bi hev re hevber dike.
Terapîst hişyarî da ku ew bi rehetî texmîn bike ku ew dikare bibe sedema êşên tengahiyê, lê gava ku hûn di derheqê alîkariyê de ji bo ku hûn di derheqê ku hûn nîşanên yekem ên ku nîşanên yekem têne eşkere kirin. Xemgîn, mîna hejmarek nexweşiyên giyanî, heke hûn li bendê bimînin û serdanek li ser pisporek bikişînin gelek dijwar e.
Pêdivî ye ku meriv çalak bimîne, beşdarî dersên ku hûn jê hez dikin û dema ku hûn pê xweş hîs dikin beşdar bibin. Pêdivî ye ku têkiliyên civakî û têkiliyên bêserûber ên ku bikaribin tirsên we kêm bikin. - Nadezhda Chernyshova, Doctor-Therapist
Pisporê ku ji alkol an dermanan ve tê pêşniyar kirin. Bikaranîna alkol û dermanan dikare bibe sedema xemgîniyê an xirabtir. Ger kesek girêdayî van materyalan girêdayî ye, wê hingê okingapkirina cixareyê dikare bibe sedema rewşek alarmê. Heke pirsgirêkek ji cixareyê xwe qut bibe, pêdivî ye ku hûn bi bijîşk re şêwir bikin an komek piştgiriyê bibînin ku dikare alîkariyê bike.
Berê, servîsa nûçeya navendî nivîsand ku doktor destnîşan kir sedemên sereke yên kanserê.