누구든지 말하지 만 과체중은 항상 방해가됩니다. 아름다움, 편의상의 간섭, 원하는 옷감과의 간섭, 물론 간섭 건강을 보장합니다. 다행히도이 문제는 수정 될 수 있으며, 이것에 대한 유일한 어려움은 자신을 손에 맡기는 것입니다. 사실보다 쉽고 많은 사람들이 자신과 그 중량을 통제 할 수있는 것은 아닙니다. 오늘날 우리는 자신을 이기고 여분의 킬로그램을 제거 할 수 있었던 "전후"스타일로 16 명의 비교 사진으로 당신을 영감을 줄 것입니다.
"이 사진들의 차이점은 -20 kg입니다. 그것은 어려운 길 이었지만 나 자신을 자랑스러워하지 않았습니다. "
"11 개월 전 인터넷에서 익명은 감자와 같다고 말했습니다. 나는 나 자신을 위해 동화를 보여주기 시작했고, 나는 그것이 멀리 갈 수 있다는 것을 깨달았고, 내가 뭔가를 바꿀 필요가있는 것을 깨달았다. "
"21 년 21 일 생일과 첫 집을 사는 날!"
"간헐적 인 기아로, 나는 드레스에 티셔츠를 돌 렸습니다!"
"2 월 29 일 2020 년, 172 kg -> 2 월 25 일, 2021 97 kg"
"초기 중량 : 86 kg, 지금 : 68 kg. 작년 8 월에 체중 감량을 시작했으며 내 인생을 완전히 바꿨습니다. "
"11 개월 동안 나는 65kg을 잃었습니다. 150kg에서 85kg까지. 근육을 만드는 시간입니다. "
"50kg을 잃은 후의 내 얼굴"
"잃어버린 49 kg. 102 kg> 53 kg. 다이어트와 역도 비늘이 발생하는 역할을 수행했습니다. 처음 11 개월 동안 나는 32kg을 잃었습니다. "
"제 아내는 40kg을 잃었습니다. 첫 번째 사진 - 2019 년 6 월. 두 번째 - 2 월 2021 "
"나의 진보의 사진. 포기 하지마!"
"초기 중량 : 118 kg, 지금 : 77 kg. 약 7 개월 전에 체중에서 목표에 도달했고 이제는 근육을 키우려고합니다! "
"90 kg> 68 kg = 22kg의 손실. 그것은 9 개월이 지났습니다. 어려운 일에서 나를 돕는지지에 감사드립니다. 나는 그것이 여행을 시작했다고 너무 기쁩니다! "
"23 kg 나중에 나는 마침내 학교에서 나에게 나에게 고정되지 않은 반바지를 넣을 수 있습니다 (9 년 전)
"1 년 간헐적 인 기아. 95 kg> 68 kg. 설탕이없는 낮은 Carb 다이어트! 많은 산책, 수영, 자전거 타기, 요가, 전력 연습 ... 매일. 훨씬 나아 졌어!"
"16 개월의 결과. 내가 오래된 사진을 볼 때, 나는 내가 얼마나 멀리 있는지 정말로 이해할 수 있습니다 "
"고등학교에서 나는 뚱뚱한 엉덩이를 불렀고, 나는 100kg 이상을 득점했다. 저는 27 세이며 1 월 2020 일 훈련을 시작했으며 처음으로 72kg "
그리고 19 시간, 노력 및 유전자가 가능한 비교 사진을 보여주는 20 개 이상의 비교 사진.