오늘 우리는 연설을 발음하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 그것은 많은 공공 연설이 심장의 희미한 것에 대해서는 그렇지 않은 것처럼 보입니다. 한편, 청취자 앞에서 생각을 표현할 수있는 능력을 주입 할 수있는 기술이 있습니다. 그리고이 과정에서 즐거움을 얻는조차도. 믿을 수 없어? 그리고 헛되이!
우리 중 누구도 필요한 경우, 프레젠테이션을하고, 프레젠테이션을 보유하거나, 여자 친구 앞에서의 의정 토이스트를 발음하기 위해 프레젠테이션을 보유하고있는 "치명적인"공포의 느낌에 익숙한 것으로 보입니다. 그녀의 기념일에. 그런 순간의 맥박을 연구하고, 손이 흔들리고, 언어는 부스러기가 있습니다. 의미있는 텍스트에 몇 마디를 묶는 것처럼 보입니다. 일부는 종이 조각을 읽었지만 이것들은 우리의 방법이 아닙니다.
우리는 공공 자기 표현의 치명적인 위협에 대한 원시적 인 두려움을 전투하는 것으로 입증 된 방법이 있음을 짐작했습니다! 실제로, 두려움을 극복하는 많은 방법이 있습니다. 숙련 된 스피커는 필요에 따라 그들을 알고 사용합니다. 우리는 과도한 장력을 철회하는 데 도움이되는 간단한 연습을 제공하고, 미팅이나시에 연설을 할 필요가있을 때 미터 또는시에 연설을 할 필요가있는 순간에 클램프를 제거 할 수 있습니다.
그래서, 그것은 수행 할 시간이며 우리는 ... 스트레스와 클램프 ...
1. 턱을 앞뒤로 빨리 가져 오면 얼굴 신경을 긴장시키는 데 도움이되므로 얼굴이 골동품 극장 마스크와 유사하지 않습니다.
2. 우리는 실적을 위해 우리 몸의 중요한 부분을 다룰 것입니다. 우리는 타셀로 격렬하게 움직이고 손가락을 움직이고 손바닥을 움직입니다. 이 효과의 메커니즘은 설명하기가 어렵지만, 의사와 심리학자들은 그와 익숙하다. 손의 체조는 흥분의 마비 효과를 제거하고, 연설 장치를 자극하고, 우리의 반응의 속도와 웅변의 속도가 크게 증가합니다. 네, 직관적으로 그 일을했기 때문에 손을 문지르거나 성에서 손가락을 직면 해 주시겠습니까?
3. 우리를 당신의 손으로 격렬하게 앞뒤로 자극하십시오. 신체 활동은 신경 전압의 제거에 기여합니다. 물론 우리의 모든 조작을 위해이 특별한 순간에 청중의 관심을 끌지 않도록 한적한 구석을 찾는 것이 좋을 것입니다.
4. 음, 우리 운동을 완료하고, 느리고 심호흡을하십시오. 걱정, 우리는 빠르고 표면적으로 숨을 쉴 수 있으므로 우리는 당신의 운동으로 자신을 안정시킬 것입니다.
다른 미묘함을 기억하는 것이 적절합니다. 신경질, 흥분 상태에서 사람은 눈에 띄지 않고 더 빠르고 팽창 된 속도로 말합니다. 그러나 이것은 관객을 완벽하게 듣고, 우리는 그런 torpor처럼 보이고 싶습니까? 아니. 그러므로 나는 깊게 숨을 쉴 수 있고 진정합니다.
장면에 대한 두려움을 극복하기위한 이러한 모든 간단한 기술은 제시를 제대로 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 이것들은 전문 스피커의 기술을 이해하는 데 중요한 단계이지만 중요한 단계입니다.
저자 - Elena Petrova.
소스 - Springzhizni.ru.