ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರಳಲು ಅಥವಾ ಹಾಲ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಯೋಜಿಸಿದ್ದೀರಿ? ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಇಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು. ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಕೋಚ್ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ರಿಸ್ಕಿ ಪುರುಷರು, ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಗಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಲೈಂಟ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. "ಲೆಸೋಕೋಕಿ" ಯ ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಕೆಲಸವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಲೋಡ್ - ಸುಗಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು YouTube ನಿಂದ ಹಾಲ್ಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಸಂದರ್ಶಕರು, ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಾಕಿಂಗ್ ಬೇಸರ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಗೋಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸಮಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ತೀವ್ರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು 200 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಇನ್ನಷ್ಟು, ಒಂದು ಕೋಚ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಯಿತು: "ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾನು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ." ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹಿಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪುರುಷರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಹಾಲ್ಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ. ಮದುವೆಯಾಯಿತು. ನಾನು ಹೇಳಿದ ಸಂಗಾತಿ: "ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ." ಒಂದು ಗುರಿ ಇತ್ತು - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಹಾರ್ಡ್ - ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ವಿಚ್ಛೇದನ. ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 47 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ತಡವಾಗಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗ್ರಾಹಕರು. ಆಕೆ ಪಾಠದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಿಲುಗಡೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು, ಇಲ್ಲಿ ತಲುಪಿದರು, ತಿರುಗಿ ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರು. MINSK ನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಮೈನಸ್ ಅದೇ ಬೆಲೆ ಟ್ಯಾಗ್ ಇದೆ. ಇದು ಈಗ 20 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು $ 10 ಎಂದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಗ್ಗವಾಯಿತು. ಜೊತೆಗೆ, ಡಂಪಿಂಗ್ ಯಾರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿನ ಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಜುಡುಗೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. "ಇನ್ಸ್ಟಿ" ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳ ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನನಗೆ ಸಿಗುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೂರ್ಖರು. ನನ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾದರು. ಕನ್ಯತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಾಚಿಕೆಯಾಯಿತು, ಕೊಳಕು. ಜನರನ್ನು ಕಪ್ಪುಪಟ್ಟಿಗೆ ಇಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇತ್ತು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಡಿಕ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರಕಟಣೆ (@ ವಿಕಾ_ಲೋವ್ಸ್_ಸ್ಪೋರ್ಟ್)
ನಾವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದು ದಿನ $ 2000. ನನ್ನ ಯುವಕನಿಗೆ ಹೋದೆ: "ನೋಡಿ! ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಚಿತ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ! " ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದನು: "ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಈ ಹಣದಲ್ಲೂ ನೀವು ಎಳೆಯಬೇಡಿ." Fitonyashki ಮುಖ್ಯ ಭಯ? ನಾನು ಮುರಿಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಅವರು ಅಗೆದು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಕೈಗಳಂತೆ ಇತ್ತು. ಉದ್ದ, ಬಹಳ ತೆಳುವಾದ - ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತೆ. "ಗೆಳತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?" - "ಹೌದು, ಅವರು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು! ನೋಡಿ?" ಸರಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತುದಾರ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಸರಕುಗಳನ್ನು ಮುಖದಿಂದ ಮಾರಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞರ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಜ್ಞಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರರು, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಗಾಳಿಯು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಪುರುಷರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವಾಸನೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಮುಖದಿಂದ ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು, ಅದು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಆಹಾರ. ಮೌಸ್ನಂತೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ Fitonish ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವ ಕಾಣುವ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ. ಸುಂದರವಾಗಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಜವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಭೆ ಇರುತ್ತದೆ ನಂತರ. ಅದೇ "ಇನ್ಸ್ಟಾ" ಚಿತ್ರವು ವಾಸ್ತವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಶಃ, ಪಾಯಿಂಟರ್: ನಾನು ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೋದರೆ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: "ಮತ್ತು ನಾನು ಚಿತ್ರಗಳಂತೆಯೇ ಇದ್ದೇನೆ?" ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ: ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಜನರು, ನಾನೂ ಸ್ಟುಪಿಡ್. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ನೀವು-ಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುರುಪಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳು. ಹೋಗಿ!
ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚಾನಲ್. ಈಗ ಸೇರಿಕೊ!
ಹೇಳಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್-ಬೋಟ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಎಡಿಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. [email protected].