ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಿ ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಹಾನಿ. ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು:
ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಂತಕವಚವು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಶುಗರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆನ್ನೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
ಫೋಟೋ: wday.ru.
ಜೆಲ್ಲಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅವರು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಮತ್ತು ಮರ್ಮಲೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ಮೈಲ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಿಕ್, ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಣಗಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸರ ಆಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.ಸೃಷ್ಟಿಸು
ಇದು ದಂತಕವಚವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ತಲೆಯು ನೋವುಂಟು, ಗಂಟಲು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ದವಡೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದಂತವೈದ್ಯರು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಫೋಟೋ: vash-dentist.ru.
ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಕೆಫೀನ್ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಕೊರತೆಯು ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾತ್ರ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಗಾಢಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಸ್ಮೈಲ್ ವೈಟ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವರ್ಣಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ನಂತರ ಕ್ಲೀನ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಲವಣವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಫೋಟೋ: vinofil.ru.
ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ವಿ-ಆಕಾರದ ಉತ್ಖನನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೂತ್ಪಿಕ್ಸ್ ಆನಂದಿಸಿ
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೂತ್ಪಿಕ್ಸ್ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಟೂತ್ಪಿಕ್ನ ತುದಿ ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ದಂತ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.