ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ನಾವು ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನಾವು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟರು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಈ ಭಾವನೆಯು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ...
ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳು ಹಲವು ಆಧುನಿಕ ವೃತ್ತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣದ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುತೇಕ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಹೊರಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ಅನುಭವಿ ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಕರಣವಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಅಜ್ಞಾತ.
ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು
ವಿವಿಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವಕುಲದ ಭಯದಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳ ಭಯವು ಎರಡನೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು ಏನು? ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಭಯ.
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯುಕೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.
- ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣವು ಮೊದಲು ಭಯದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಾಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು.
- ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ (ಚುನಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಹಜವಾಗಿ) ... ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಜೇಡಗಳ ಭಯ! ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳು.
ಈ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯು ಏಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ?
ಪೂರ್ವಜರ ಪರಂಪರೆ
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಮುದಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಿದಾಗ, ಬದುಕುಳಿಯುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಮುದಾಯದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ - ಹೊರಹಾಕಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು - ಅದು ಸಾವಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ - ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಶತ್ರು ಬುಡಕಟ್ಟು, ಅಂಶ.ಪ್ರಾಯಶಃ ನಾವು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದೇ ಪುರಾತನ ಆನುವಂಶಿಕ ಭಯದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬರು.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತೇವೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಗೋಚರತೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇಡೀ ಇತಿಹಾಸ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ, ಭಾವನೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು - ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರ ವಿಲ್ಹೆಲ್ಮ್ ರೀಚ್ (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಝಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್) ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧಾರಿತ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಯ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಹಾದು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನಗತ್ಯ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ಲಿಪ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ಗಳ ಸಾಲು ದೇಹದ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆ. ಮಗುವಿಗೆ (ತೊಂದರೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ) ತಾಯಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅನುಭವವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಏನು ಆಗಿರಬಹುದು?
- ಆಯ್ಕೆ ಒಂದು: ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸು, ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಆಯ್ಕೆ ಎರಡನೇ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಏನು? ನೀವು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ನಾನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ನಿನಗೆ ಅಂಕಲ್ ನೀಡುತ್ತೇನೆ! "
ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ, ತಾಯಿ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಅದು ಅವರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಗುವಿನಿಂದ ಅದರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಬೆದರಿಕೆಯು ಬಹುತೇಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹ, ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಹೊಂದಿರುವ ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅದು ಒಮ್ಮೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗಲೂ ಸ್ವ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ವಿಷಯವು ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾಮ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದೇ ಬೆದರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು. "ನಿಲ್ಲಿಸು! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! " ಈ ಸತ್ಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಎಲ್ಲಾ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆತನನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ಒಣ ಮತ್ತು ಹಿಂಡಿದ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ...
ಭೌತಿಕ ಆಧಾರಿತ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಧ್ವನಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶ, ಕೇಳುಗರನ್ನು ಅನುಭವಿ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಅವರ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.
ಆನೆಯ ಫ್ಲೈನಿಂದ
ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಿರುಗಲಿ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಮುಖ್ಯ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದರ ತೃಪ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಭಾವನೆಯು ಭಯ. ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇಮ್ಯಾಜಿನ್: ಫರ್ನಿನಿಕ್ ಪೊದೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಾಚೀನ ಬೇಟೆಗಾರ ಜಲಪಾತ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಒಳಗೆ ಏರಿಕೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಅಲೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಓಡಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಿವುಡ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಂಚುದಾಳಿಯಾದ ಸಬ್ರೆ-ಹಲ್ಲಿನ ಹುಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ...
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಯಾರೆಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ - ಅವರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದರು.
ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಈಗ ನಾವು "ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ದಿ ಫ್ಯೂಚರ್" ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮೆಟ್ರೊಪೊಲಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿವಾಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಜವಾದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು 90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಭಯವು ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟಗಳ ಬೆದರಿಕೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆದರಿಕೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಆರೈಕೆ, ನಗರ ಶಬ್ದ (ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಟೈರ್), ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಚೋದಕ - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು, ರಾಜಕೀಯ, ಹಣದುಬ್ಬರ, ಇತ್ಯಾದಿ ... ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಅಕ್ಷರಶಃ "ಅತಿಯಾದ ಉಡುಪು "ಮತ್ತು" ಬಗ್ ".
- ಇದು ಎಲ್ಲರ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನರರೋಗಗಳು, ಭಯಗಳು, ಎಲ್ಲದರ ಭಯ.
- ಎರಡನೇ ತೀವ್ರ - ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ದುಃಖಗೊಂಡಿದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಭಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ತಂಪಾದ ಬಂಡೆಗಳನ್ನು ಏರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಕರು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನದ ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
"ನೀವು ನಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ನಿಂದಲ್ಲ"
ನಾವು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾದ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಭಯವನ್ನು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ಸಮುದಾಯದಿಂದ ದೇಶಭ್ರಷ್ಟತೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಭಯ; ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಕ್ಕಳ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಗಳ ಭಯದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ - ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ.
ಲೇಖಕ - ಒಲೆಗ್ ರಷ್ಯನ್
ಮೂಲ - Springzhizni.ru.