ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ: ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಾರಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪತ್ರಿಕೆಗಳು 96 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಬೆಟ್ಟಿ ಕಡಿಮೆ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ರಾಯಲ್ ಸಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು - ಕಾಫಿ, ಸೋಪ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ ಕಡಿಮೆ 100 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. "ಇನ್ನೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ," ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಹೇಳಿದರು. ಅವಳ 102 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ: "ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ." ಮತ್ತು ಅವಳು 104 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ - ಅದೇ. 106 ರ ಸಹ, ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅವರು ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಅವಳು ಸರಿ. ವಿಜ್ಞಾನವು ದೈನಂದಿನ ದೈನಂದಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಔಪಚಾರಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಗದು ದೇಣಿಗೆಗಳಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 24% ರಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು ಆರು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಆರು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ದತ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದ ಜನರಿಗಿಂತ 38% ಕಡಿಮೆ ರಾತ್ರಿಗಳಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಿಶ್ವ ಗ್ಯಾಲಪ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸ್ಪೇನ್ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟ್ನಿಂದ ಉಗಾಂಡಾ ಮತ್ತು ಜಮೈಕಾದಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ನೀವು ಉಚಿತ ಊಟದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

"ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಮಾತನಾಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಇಂಡಿಯಾನಾ ಸಾರಾ ಕಾನ್ಸ್ನಿಂದ ಸಂಶೋಧಕ ಲೋಕೋಪಕಾರ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಾವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿಯ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸೂಚಿಸಿದರು, ಅಥವಾ ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹದಿಹರೆಯದವರ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಕೆಳಮಟ್ಟದ, ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಲೆಕಿನ್ 6 ನಂತಹ ಉರಿಯೂತ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳು, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸಹಾಯವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕಾನ್ರಾಟ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸಹ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಔಪಚಾರಿಕ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್ ಜೀನ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಸಂಧಿವಾತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇಂತಹ ಸಂಸ್ಥಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಫ್ಎಂಆರ್ಟಿ) ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ವರ್ತಿಸಲು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ನೋವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ವಿವಿಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಿಂದ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದವು - ದಾನ ಮಾಡಿದವರ ಮೆದುಳು ನೋವುಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಂಬಿದ್ದರು, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ ಅವರು ಆಯಿತು. ಅಂತೆಯೇ, ರಕ್ತದಾನವು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ರಕ್ತದ ವಿತರಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೂ ಸೂಜಿಯು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರಬಹುದು.

ದಯೆ ಮತ್ತು ನಗದು ದೇಣಿಗೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ಅಜ್ಜಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡದೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ 37% ರಷ್ಟು ಮರಣದ ಅಪಾಯವು. ಒಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮೆಟಪಾಲೈಸೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜ ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆರೈಕೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಶಿಶುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು).

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ವದಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದತ್ತಿಗಾಗಿ ಹಣದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಸೆಳವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು, ಯುನಿಸೆಫ್ ಪರವಾಗಿ ದಾನ ಮಾಡಿದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು, 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಆರ್ಮ್ ವ್ರೆಸ್ಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮೊದಲು ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಟ್ರೈಟೆನ್ ಇನ್ಯಾಗಾಕಿ ರಾಜ್ಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಒಂದು ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಯಿಲ್ಲ. "ಜನರು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಾರಿಟಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನಾಗಕಿ ಆರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನೆಟ್ವರ್ಕ್. ಸಸ್ತನಿ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಅಸಹಾಯಕವಾದ ಶಿಶುಗಳ ಕೃಷಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಹುಶಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವು ಮಿದುಳಿನ ಸಂಭಾವನೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ವೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಟಮ್ನಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸ್ಲಾಟ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರು. ಸಂಭಾವನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿ ನಾವು ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬೇಡವೆಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ. INAGAS ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ನರಭಕ್ಷಕನೊಂದಿಗಿನ ಅದರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇತರ ನಿಕಟ ಜನರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಸಂಭಾವನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ದಯೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ದಯೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದಾಗ, ಆಲ್ಮಂಡ್ ಆಕಾರದ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳೆಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಯುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆರೈಕೆಯು SPA ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಳವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಒಂದೇ ಜಾತಿಯ ಶಿಶುಗಳ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ತಮ್ಮ ಬಾದಾಮಿ ಆಕಾರದ ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೋರಿಸುವಾಗ ಅದೇ ವಿಷಯವು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಯ ಕೇಂದ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಇನಾಗಕಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. "ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನೇರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇನಾಗಕಿ ಆರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಾದಾಮಿ ಆಕಾರದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವನೆ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ ಸೇವಕರಿಗೆ, ಎರಡು ಉರಿಯೂತ ಮಾರ್ಕರ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು - ಇಂಟರ್ಲೆಕಿನ್ 6 ಮತ್ತು ಸಿ-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಈ ಎರಡೂ ಸೂಚಕಗಳು ಕೋವಿಡ್ -1 ರ ಕಠಿಣ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ವತ್ತುಗಳು ಕೋವಿಡ್ -1 ನಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ, ವೈರಸ್ ವಾಹಕವು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಸೇವೆಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾರತೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದೆ - ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಜೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನ್ಸ್ಟ್ರಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪರಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

"ನಾವು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರೂ, ನಾವು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು "ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಮೂಲ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. "

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕ್ಷಣಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಕರುಣೆ ಅಭ್ಯಾಸ. ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಲೋಕ್ಡನ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ - ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2020 ರ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಟಿಷರು 2019 ರ ಇದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 800 ದಶಲಕ್ಷ ಪೌಂಡ್ ಸ್ಟರ್ಲಿಂಗ್ ($ 1.05 ಬಿಲಿಯನ್) ಗೆ ದಾನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಇದೇ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇತರ ದೇಶಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರು. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರ ಬಳಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು - ಫೆಬ್ರವರಿ 2020 ರಲ್ಲಿ 41% ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 19% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ನರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕರಡಿಗಳ ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಫ್ರೆಂಚ್ ಹೂವಿನ ಮುರಿಯಲ್ ಮಾರ್ಸೆನಾಕ್ ಪೆರ್ಪಿಗ್ನಾನ್ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 400 ಹೂಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದರು.

ಅಂತಹ ದಯೆಯು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಇನಾಗಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮುಂಬರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ದಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.