ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಬಲವಾದ ಓವರ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು "ಆಸ್ತೇನಿಯಾ" ವಿಶೇಷ ಪದವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಿತ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಏಸ್ತಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ
ಅಥೆನಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಸ ಆಯಾಸದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ರಜಾದಿನಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತೇನಿಯಾದಿಂದ, ಅದು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕದಡಿದಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯ ಅಭಾವ. ಬೆಳಕಿಗೆ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದವು. ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಥೆನಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣ - ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಮತೂಕವಿಲ್ಲ. ಅಥೆನಿಯಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳು, ನಿಯಮಿತ ನರಗಳ ವಿಪರೀತ, ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು.
ಆಸ್ತಿಯಮ್ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಪಾಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ - ನಿರಂತರ ಕಡಿಮೆ-ಒಳಗಿನ ಒತ್ತಡ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ನೌಕರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವೋಲ್ಟೇಜ್: ರೈಲುಗಳು, ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರು.
ವೈದ್ಯರು ಅಂದಾಜುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 2-3 ಬಾರಿ ಆಂತರಿಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಲೀ ಅಥೆನಿಯಾದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಖರವಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ (ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ) ಅಳೆಯಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಹಣದ ವ್ಯರ್ಥ. ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ!
ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸ್ವಾಗತ, ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೇಮಕಾತಿ, ದಿನದ ದಿನಚರಿ, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಈಜು, ಎಲ್ಎಫ್ಸಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.