ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಇಮ್ಯೂನರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಓಲ್ಗಾ ಷಪ್ಪೋನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು, ಯಾವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಅನೇಕರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಕಟವಾದ ಗೋಳದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓಲ್ಗಾ ಹೇಳಿದರು.
ಓಲ್ಗಾ ಶುಪ್ಪೋಅನೌಪಚಾರಿಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧದ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ
ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್.
ಜೀವನದ ರಿದಮ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಾಹಿತಿ ಶಬ್ದದಲ್ಲಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನಂತವಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಅನ್ಯಾಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ "ಕೆಳಗೆ ಬೆಲ್ಟ್" ರೋಗಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆಧುನಿಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ:
- ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
- ಬಂಜೆತನ
- ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ
- ನಂತರದ ಪಿತೃತ್ವ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಿಮೋಟ್ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: 5 ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
ಕಳೆದ 10-20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ 30 ರ ನಂತರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಹಾರ್ಮೋನ್, ನರ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗಾಯಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ-ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅಂಗಗಳ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ರೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಂಜೆತನ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ - spermogram. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್
ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್. ಅವನ ಸ್ವಭಾವವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂಗ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅನುಪಾತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗ. ವಿವಿಧ ಅಂದಾಜುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಈಗ 30-58% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ನ್ಯೂ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓರ್ಗಾನ್ಗಳ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಲ್ಸ್ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ.
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮ
ಲೈಂಗಿಕ ನಮೂನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಾಲಾವಧಿ-ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅನುಗುಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರವಿಜ್ಞಾನಿ-ಆಂಡ್ರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರವೇಶದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ - ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು 2021
ನಂತರದ ಪಿತೃತ್ವ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ತಡವಾದ ಪಿತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ, "ವಯಸ್ಸಾದ ತಂದೆಯ ವಯಸ್ಸು" ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 35-45 ವರ್ಷಗಳು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. 45 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸು-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಔಷಧಗಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಮೀಟರಿಂಗ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧಿಗಳ ವೈದ್ಯರು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವೈದ್ಯರ ಕಾರ್ಯವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸಿದ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
Spermatozoa ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನುಸರಣೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
ಚಲಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ತರಬೇತುದಾರರ ಸಲಹೆ
ನಿದ್ರೆಯ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ 9-11 ಗಂಟೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ (11 ರಿಂದ 3 ರವರೆಗೆ), ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ - ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಹಾರ್ಮೋನು ಇದನ್ನು "ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಇತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನದ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಸಿಹಿ - ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇಕಿಂಗ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು) ನಿಂದನೆ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕೋಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆಮ್ಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು "ಜಡ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಬಹುದು", ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ "ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸು"
ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮಾದನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶವು ವಯಸ್ಸಾದ (ನೀಲಿ ಸಿನ್ಸ್ಕ್ಯೂಲರ್) ಆಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಆರಂಭಿಕ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ 90,000 ಮೈಕ್ರೊಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಣಗಳನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ವಸ್ತುವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಾಫ್ಟ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಸ್ನೇಹಪರತೆ: ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ರೂಪಾಂತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು
ರೂಪಾಂತರ ಔಷಧವು ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ "ಪಂಪ್" ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅಂಡರ್ವಾಟರ್ ಶವರ್ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಿಗಳ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಸೈಟೋಕಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬಾತ್ ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಸ್ಟೋಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ 90% ನಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹಿಡಿದಿತ್ತು. ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಬಂಧಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸರಣಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು "ರೀಬೂಟ್ಗಳು".
ಬೊಕೊಕಮೆರಾ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅಪಹರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಅಳುವುದು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೋಶ ಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಇಎಮ್ಸೆಲ್ಲಾ ತಂತ್ರವು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಬಾಟಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜನ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಶಕ್ತಿಯ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಉತ್ತೇಜನದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಂತರ ಹೈಪೋಕ್ಸಿ ಹೈಪರಾಕ್ಸಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕಾರಣ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಪಕರಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಭಾಗಶಃ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೋಷಯುಕ್ತ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಕ್ರಮಿಸಬಾರದು.
ಲೇಖನದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸೈಟ್ ಠೇವಣಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.