ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು? ಫೋಟೋ: ಡಿಪಾಸಿಟ್ಫೋಟೋಸ್.

ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, "ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಸೌಂದರ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು" ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ "ಡ್ಯೂಟಿ ಟು ಬಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್" ಎಂದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯದ ಈ ಆದರ್ಶ ಮಾನವ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸು, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದು ಅದರ ಅನಂತ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು. ಆದರೆ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಜೀವನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿ, ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು "ಹುಚ್ಚು ಶಿಷ್ಯರು" ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಪ್ರಮುಖ ನೋಡಲು ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ... ಪ್ರಮುಖ ಚಾನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ "ಮಹಿಳೆಯರ ವಿರುದ್ಧ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಮಹಿಳೆಯರು "ಮಹಿಳೆಯರು" ಮಹಿಳೆಯರು "ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ! ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರ ಪಾತ್ರಗಳು, ಕ್ರೂರ, ವಿಕೃತ, ಅಹಿತಕರ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಟಿವಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅವುಗಳು - ಟ್ರೆಂಡಿ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್?

Instagram ರಲ್ಲಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಜನರು ನಮಗೆ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಾವು ಅದೇ ಟ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಯುವ ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮ್ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿಲ್ಲದೆ 50 ರವರೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ತೋರುತ್ತದೆ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಮುಖವು ಮರಣದ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ).

ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದಾಗ ಲಿಖಿತ ಆಚರಣೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ: ಠೇವಣಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ನಿಖರವಾಗಿ, ಇತರರು ಸ್ವಂತಿಕೆಯಂತೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮಾನವ ಗೋಚರತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ. ಮುಖದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿತರು.

ಸ್ವಯಂ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

1. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡಿಗೆ ಬರಲು ಮತ್ತು, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೋಡುವುದು, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಯಾವುವು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟಂಬಲ್ (ಇತ್ಯಾದಿ)! " ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಒಳಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಭಾವನೆ ಸಹ, ಮುಂದುವರೆಯಲು. ನೀವೇ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟ.

2. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಖಚಿತವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಮಗುವಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಕ್ಷೇಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಇಂಟರ್ಲೋಕ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜೊತೆ ಹೇಳಿ: "ಧನ್ಯವಾದಗಳು!" ತದನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

3. ಡೈರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಲಿಖಿತ ಆಚರಣೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

4. ಅಭ್ಯಾಸ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಾವೇ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 12 ವಿಭಿನ್ನ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಠೇವಣಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು

5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಚೇಂಬರ್ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು.

6. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ಪ್ರಾಥಮಿಕದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಿ.

7. ತೂಕ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಂತರಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

8. ಮೊದಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಗರ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಫೋಟೋ ಸೆಷನ್ ನೀಡಿ. ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಬಯಸಿದರೆ.

9. ಅಪರಿಚಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವೇ ಹೋಲಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನವಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾರ್ಗವು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಫೋಟೋ: ಡಿಪಾಸಿಟ್ಫೋಟೋಸ್.

10. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ (ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ). ಮುಂದಿನ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಜೀವನವನ್ನು ಆಚರಿಸು! ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಸುಲಭ! ಪ್ರಯಾಣ, ಭೇಟಿ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವಶಿಪ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೋಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ.

ಲೇಖಕ - Oksana Arkadyevna Filatova

ಮೂಲ - Springzhizni.ru.