ಅವರಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯದ ದರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಸರ್ ಆಗಿರಬಾರದು. ಅವರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಥೆಂಟಿಸಿಟಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಅಲ್ಲದ ಅಧಿಕೃತ ಜೀವನ ಟೈರುಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
- ಫ್ಯಾಶನ್? ಉಪಯುಕ್ತ? ನಾನು ಖರೀದಿಸಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ
- ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ಕೋರಿಂಗ್
- ಪಾಲಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅನುಮೋದಿಸುವಿರಾ? ನಾನು ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿ ಎಂದು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ
⒈ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ: ಅವರು ಸತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
2. ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ: ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸೆಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ತತ್ವಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೃಢೀಕರಣವು ಸ್ವತಃ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾದಾಗ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆ ಒಳಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೀವೇ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆ.
ನೀವು ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲದ ಅಧಿಕೃತ ಜನರನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಆ ಅಧಿಕೃತ ಜನರನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ (ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಗಳು):
- ಸಂತೋಷರ್
- ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವಿಸಿ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
- ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ
- ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಿದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಥೆಂಟಿಸಿಟಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಮಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವ ಪಥದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸ್ಟೀಫನ್ ಜೋಸೆಫ್ ಸೂಚಿಸಿದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ:
ನಾನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರತಿ ಘಟಕದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಜನವರಿ 15 ರಂದು ನನ್ನ Instagram ನಲ್ಲಿ 20.00 ರಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಬನ್ನಿ, ನಾನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ:
- ನಾವು ಅನಧಿಕೃತ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಈ ಸುಳ್ಳುಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಭಯವಿದೆ
- ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು
______________________________________________________________________________
ಮೂಲಗಳು:
- ಕರ್ನಿಸ್, ಎಂ.ಎಚ್., ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್, ಬಿ.ಎಮ್. (2006), 'ಅಥೆಂಟಿಸಿಟಿ ಆಫ್ ಮಲ್ಟಿಕೋಪನ್ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟಲೈಸೇಶನ್: ಥಿಯರಿ ಅಂಡ್ ರಿಸರ್ಚ್'
- ವ್ಯಾನಿಯೋ, ಎಂ.ಎಂ., ದೌಕುಂಟತಿ, ಡಿ. (2016), 'ಗ್ರಿಟ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ: ಸುಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೇರ ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಸಂಬಂಧಗಳು'
- ಕಿಫರ್, ವೈ, ಹೆಲ್ಲರ್, ಡಿ., ಪೆರುನೊವಿಕ್, ಡಬ್ಲು.ಕೆ.ಇ, ಗಲಿನ್ಸ್ಕಿ, ಎ.ಡಿ. (2013), 'ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ: ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದ ಅನುಭವವು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ "
- ವಿಕ್ಹಾಮ್, ಆರ್.ಇ. (2013), 'ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪಾರ್ಟ್ನರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಣ'
ಒಂದು ಮೂಲ