ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಊಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಉಪಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮಗುವಿಗೆ, ಉಪಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು, ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಎಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರಕ್ಕಿಂತಲೂ ನೀವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಣ್ಣ ಹಾಲಿನ ಮನ್ನಾ ಗಂಜಿಗಂಜಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
200 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಸೆಮಲೀನ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
ನೀರಿನ 400 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳು
ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪಿಂಚ್
ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್
ಬೆರ್ರಿಗಳು ಅಬಿಸ್, ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಬೆರ್ರಿ ಸಿರಪ್ನ ಹರಿವು, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ಸೆಮಲೀನ ಶಿಬಿರವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ತೆಳುವಾದ ಪರ್ವತಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ.
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಮುರಿಯಲು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಪಫ್ಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಮುಗಿದಿದೆ.
ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲದೆ, ಗುಲಾಬಿ ಮೋಡದಂತೆಯೇ ಬಣ್ಣದ ಭವ್ಯವಾದ ಗಂಜಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗುವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ನಿಂಬೆ ರಸದ ಡ್ರಾಪ್
ಉಪ್ಪು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು
ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ಪಡೆಯಲು.
ಹಾಲಿನ ಅಳಿಲುಗಳು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರೆ ಅದು ಬೆಟ್ಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿದ ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಚೀರುತ್ತಾಳೆ.
ರೆಡಿ ಡಿಶ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ 500 ಗ್ರಾಂ
2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಸಕ್ಕರೆಯ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೆಮಲೀನ
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ 50 ಗ್ರಾಂ
ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಂಚ್
ಸೆಮಲೀನ ಜೊತೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು Smeasham. ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಎರಡನೇ ಎಗ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.
ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ರೊಳಗೆ ಬಿಡಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ, ಬಂಕರ್ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ವಿಶೇಷ ಚರ್ಮಕಾಗದೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಳಿದ ಯೋಲಿಮ್ ಬೆಣೆ ಕೊಲೊಬೋಕಿ.
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಹಾಕಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲು.
ಪಿಜ್ಜಾ ಪ್ರೀತಿ, ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು. ಇಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಉಪಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
ಪಿಟ್
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
1 ಮೊಟ್ಟೆ
ಸಣ್ಣ ಚೀಸ್
1 ಟೊಮೆಟೊ
ಸೀಗಡಿಗಳು, ಚಿಕನ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ನೀವು ಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೋ
ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಹಸಿರು
ಪೀಟ್ ಲೂಯಿಸ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ಸೀಗಡಿ, ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂದವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಮೆಣಸು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಪೀಟ್ ಅನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಿ.
ಬಾನ್ ಅಪ್ಟೆಟ್!
ಆಗಸ್ಟ್ ಡಿ ರಿಚೆಲೀಯ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ: ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಗಳು