ផ្នែកដំបូង: បុព្វហេតុដែលទំនងបំផុតនៃការលេចចេញនៃភាពមិនច្បាស់លាស់និងអសន្តិសុខ។ វិធីជំនះភាពមិនប្រាកដប្រជានិងគ្មានការការពារគំនិតរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានឱកាសរបស់អ្នកអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នេះនៅពេលអ្នកក្លាយជាអ្នកកត់សម្គាល់ថាចិត្តរបស់អ្នកបំភាន់អ្នក។...