អ្វីដែលយើងបានរៀបចំអាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ដែលយើងបានរៀបចំវាអាចបាត់បង់គុណភាពមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានគេហៅនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ហើយជាមួយនឹងម្ហូបនិងផលិតផលមួយចំនួនវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើដូច្នេះទេ។ Coundfo.com នឹងប្រាប់ Jourfo.com អំពី "ប្រាំពីរ" ។
1. ផ្សិត
តាមក្បួនមួយផ្សិតត្រូវបានបរិភោគភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិន។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដើម្បីទុកវាមិនអាចត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ទេ។ ការពិតគឺថានៅក្នុងដំណើរការនៃកំដៅការសមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីនផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពួកគេដែលអាចដកហូតការកើតឡើងនៃបញ្ហារំលាយអាហារ។
2. ដំឡូង
ចានដំឡូងមិនគួរទុកឱ្យបានយូរក្នុងទូទឹកកកទេព្រោះតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ។ ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារស្តាប់នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវអាចច្រៀកដំឡូងម៉ាសជាមួយលក្ខណៈពុល។
3. បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង
សាច់មាន់អាចស្ងប់ស្ងាត់រហូតដល់ 2 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះកំដៅនៃចានមាន់សាច់មាន់អាចបង្កឱ្យមានជំងឺមិនល្អនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនដោយប្រើរបស់ពួកគេ។
4. ប៊េកាឡា
បន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងស្រស់ស្អាតនេះគឺសំបូរទៅដោយរាងកាយមនុស្សនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើវានៅក្នុងទំរង់ចុងក្រោយ។ ក្នុងដំណើរការកម្ដៅហើយរឹតតែច្រើនថែមទៀតចំនួននៃវីតាមីនដែលមាននៅក្នុង beets ត្រូវបានកាត់បន្ថយជាច្រើនដង។
celery
នៅក្នុង celery nitrates ជាច្រើន - បន្លែនេះមានសមត្ថភាពកកកុញវាដោយក្រោកឡើងចេញពីដីដោយមានជីនិងក្នុងអំឡុងពេលស្រោចស្រព។ មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យក្តៅឡើងម្ហូបនៅក្នុងឡចំហាយមីក្រូវ៉េវដែលជា celery ច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កំដៅស៊ុបជាមួយ celery វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការយកវាចេញជាមុន។
6. ស្ពៃខ្មៅ
ចាប់តាំងពី spinach ដូចជា celery ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃនីត្រាតកុំប្រើវាបន្ទាប់ពីកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ លើសពីនេះដែលមានជាតិនីត្រាតដែលបានចុះឈ្មោះក្នុងខ្លួនអាចបង្កឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃ carcinogenesis នេះ។
7. ស៊ុត
ស៊ុតឆ្អិនមិនចាំបាច់កក់ក្តៅទេសូម្បីតែការដឹកជញ្ជូនពីទូទឹកកក។ ហើយការប្រើប្រាស់ Omelet ដែលស្ទាក់ស្ទើរក្នុងមីក្រូវ៉េវអាចផ្តល់នូវក្រពះនៃបញ្ហាមួយចំនួន។ ចានពងគួរតែត្រូវបានបរិភោគភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិន។
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលប្រើមីក្រូវ៉េវ, វត្ថុ 7 អាចត្រូវបានដាក់នៅទីនោះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាតាមរយៈការផ្ញើរបស់របរមួយចំនួនចូលក្នុងអង្គជំនុំជម្រះអ្នកអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ "ជំនួយការ" ។
រូបថត: ភីស៊ីបាម៉ាយ។