ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកមិនមែនជាការធ្វើឱ្យមានចលនានិងស្ប៉ាទេ: ជួរឈរដែលមានភាពវង្វេងស្មារតីហើយជាបញ្ជីវិធីដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯង

ជារឿយៗយើងនិយាយអំពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយ (និងជាពិសេសម្តាយ) វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ហើយទោះបីជាគំនិតនៃការថែទាំសម្រាប់ខ្លួននាងស្តាប់មើលទៅអស្ចារ្យនិងឡូជីខលក៏ដោយគំនិតទំនើបរបស់វាហាក់ដូចជារលោងនិងមិនអាចទទួលយកបាន។

អ្នកនិពន្ធទិនានុប្បវត្តិបច្ចុប្បន្ននេះដែលជាឪពុកម្តាយនៅថ្ងៃនេះបានសរសេរជួរឈរដែលមានកំហឹងដែលសង្គមសម័យទំនើប (ជាពិសេសអ្នកទីផ្សារ) ទាញយ៉ាងខ្លាំងលើម្តាយដោយបង្ខំឱ្យពួកគេផ្តល់អាទិភាពដល់ការថែទាំរបស់ពួកគេ - និងពិតប្រាកដដែលមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត។ នេះគឺជាអ្វីដែល ppleche សរសេរ:

ខ្ញុំមិនដឹងថានរណានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះទេប៉ុន្តែការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺមិនសមហេតុសមផល។

មិនអីទេមិនមែនទាំងអស់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវាទេ - សមហេតុសមផលប៉ុន្តែច្រើនណាស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ - ម្តាយ។

គំនិតនៃការថែទាំសម្រាប់ខ្លួនអ្នកគឺអាចយល់បានល្អណាស់។ ផ្លូវចិត្តរាងកាយផ្លូវចិត្តច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតខាងវិញ្ញាណ - យើងម្នាក់ៗមានតម្រូវការហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការថែរក្សាតំបន់ទាំងនេះនៃជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលមនុស្សនិយាយថា "ពីពែងទទេនឹងមិនធ្លាក់មក" ឬ "ពាក់ម៉ាស" ជាមុនសិន "យើងយល់ថានេះជាការពិត។ យើងមិនអាចមើលថែទាំកូន ៗ របស់យើងបានទេប្រសិនបើយើងរកបានពិន្ទុលើខ្លួនយើង។ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមើលទៅមិនប្រាកដប្រជាទេ។

គំនិតនៃ "ថែរក្សាខ្លួនឯង" (ការថែទាំខ្លួនឯង) បានលេចឡើងទាក់ទងនឹងការតស៊ូដើម្បីសិទ្ធិស៊ីវិលនិងសិទ្ធិស្ត្រីក្នុងទសវត្ស 60-70 ។

មានសម្រង់ជំរំដ៏ពេញនិយមរបស់អ្នកនិពន្ធនិងសកម្មជនអាមេរិក Audrey លោកម្ចាស់:

ការថទាំខ្លួនឯងមិនមែនជាការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកទេវាគឺជាការការពារខ្លួននិងសកម្មភាពនយោបាយ។

ប៉ុន្តែឥឡូវនេះគំនិតនេះបានក្លាយជាពាក្យម៉ូតដែលត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ទីផ្សារដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលម្តាយរៀបការដែលមានសិទ្ធិដូចខ្ញុំថាភាពតានតឹងរបស់យើងនឹងរលាយបាត់ប្រសិនបើយើងរកឃើញនូវទឹកផ្លែឈើសមរម្យឬរបាំងធ្យូងថ្មសម្រាប់មុខ។

គាត់បានដើរទៅកម្រិតនៃ Hashtegov ក្រោមការផ្សព្វផ្សាយ Selfie និងការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។

គាត់បានក្លាយជាពាក្យក្រមសីលធម៌ដែលបង្ហាញពី Manicure និងចុងសប្តាហ៍នៅក្នុងស្ប៉ា។ ពណ៌បៃតងរលោងបន្ទាប់ពីយូហ្គា។ ស្រាមួយកែវបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃវែង។

និយាយដោយស្មោះត្រង់នូវរបស់ទាំងនេះភាគច្រើនគឺស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំស្រលាញ់ Manicure ហើយចំពោះខ្ញុំនៅផ្ទះថែរក្សាស្បែកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបើកហាងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្រាហើយបានចំណាយយូហ្គាពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ខ្ញុំមិននិយាយថាយើងមិនគួរធ្វើអ្វីទាំងអស់ពីបញ្ជីឈ្មោះ Damn ខ្ញុំចង់ធ្វើវាឱ្យបានញឹកញាប់ជាងនេះ។

ប៉ុន្តែនេះគឺជានិយមន័យថ្មីនៃការថែទាំសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - បឺត។

វាផ្តល់ជូនយើងនូវអ្វីដែលបានបណ្តោះអាសន្ននិងក្លែងក្លាយខណៈពេលដែលការងារហួសប្រមាណដែលអូសបន្លាយរបស់យើងមិនទៅណាទេ។

មិនមានការបណ្តុះបណ្តាលឬការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការបណ្តុះបណ្តាលបែបនេះទេដែលនឹងជួយសង្គ្រោះពីការគេងខាំរ៉ាំរ៉ៃបានបន្ថែមប្រាក់ទៅគណនីធនាគាររបស់អ្នកឬពីរដងនៃនាឡិការបន្ថែមរបស់អ្នក។

នៅកន្លែងនោះនៅទីនោះ (មែនជាទូទៅគ្រប់ទីកន្លែង) មានម្តាយម្នាក់ដែលមិនបានសរសេរតែម្នាក់ឯងអស់រយៈពេលជាច្រើនខែប៉ុណ្ណោះ។

ភ្លេចអំពីវិស្សមកាលប្រណីតមួយ - នាងចង់គេងបានយូរជាងបីម៉ោងក្នុងមួយពេលហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីសំលាប់ដើម្បីកុំអោយនរណាម្នាក់ទាញវានៅពេលនាងលាងស្ងាត់នៅលើតុផ្ទះបាយជាមួយពែងផ្ទះបាយ កាហ្វេនិងដោយគ្មានសំណើថេរពីកុមារ។

ខ្ញុំគិតថាមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការសារភាពថាសំណើរបស់យើងសម្រាប់ការថែទាំគឺទាបណាស់។ ម្តាយរបស់ទារកទើបនឹងកើតនឹងជួយប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់យកកូនរបស់នាងអស់រយៈពេល 10 នាទី (ដប់!) ដូច្នេះនាងអាចញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់នៅពេលគាត់ត្រជាក់។

ប្រហែលជាត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ដល់ទីបញ្ចប់យើងគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាតិចតួចដើម្បីទៅការសំអាតធ្មេញនៅពេលទទួលភ្ញៀវទៅវេជ្ជបណ្ឌិតទៅល្ខោនឬនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបិទមាត់មិត្តភក្តិដោយមិនចាំបាច់បំបាក់ចិត្ត។

ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់មើលទៅដូចកាតព្វកិច្ចទេតោះប្តូរវា។

ខ្ញុំចង់បានការថែរក្សាដ៏ល្អរបស់ខ្លួនខ្ញុំ: រាប់បញ្ចូលដែលអាចសម្រេចបាននិងសាធារណៈ។ នេះគឺជាClichéបានសារភាពអំពីការពិតដែលថាក្នុងគោលបំណងដើម្បីដាំកុមារអ្នកត្រូវការភូមិមួយទាំងមូលដែលបង្រួបបង្រួមស្ត្រីនិងជួយគ្រួសារឱ្យរស់រានមានជីវិត។

ផ្តល់ជូនដើម្បីយកកូនអ្នកជិតខាងឱ្យមកទស្សនានិងជ្រើសរើសយកវាពីទីនោះហើយទទួលយកការផ្តល់ជូនដើម្បីជួយអ្នកនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។

ជួយនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជួយ។

គាំទ្រភូមិរបស់អ្នកដោយវិធីដែលមានប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាអ្នកតែងតែអាចនិយាយថាទេនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ យើងកើតមករឹងប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាយើងត្រូវតែទទួលបន្ទុករបស់យើងរហូតដល់អ្នកស្លាប់ទេ។ យើងអាចបន្ថយល្បឿននៃបណ្តោះអាសន្នហើយផ្អាក។

ទោះបីជាការពិតដែលថា Pepliechae បានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតថាវាមិនដូច្នេះជាមួយនឹងគំនិតនៃការថែរក្សារបស់ពួកគេក៏ដោយនាងបានផ្តល់ដំណោះស្រាយតែមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា "ដើម្បីប្តឹងទៅសហគមន៍មូលដ្ឋានរបស់ខ្លួននិងនៅជុំវិញបំផុតសម្រាប់ជំនួយ។

ហើយទោះបីជាពាក្យវាស្តាប់ទៅឡូជីខលពិតជាឡូយហើយសូម្បីតែមនោសញ្ចេតនាតិចតួចក៏ដោយក្នុងករណីជាក់ស្តែង (ជាពិសេសនៅក្នុងការពិតរបស់រុស្ស៊ី) ជម្រើសនេះមិនមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

យើងបានព្យាយាមរកឃើញគំនិតផ្សេងទៀតនៃការថែទាំខ្លួនឯងដែលមិនតម្រូវឱ្យកក់ការឈប់សម្រាកមួយថ្ងៃនៅក្នុងស្ប៉ាឬចុះឈ្មោះសម្រាប់យូហ្គានិងលោកពីឡាតហើយយើងបានបើកប្រកាសដ៏អស្ចារ្យនៅលើម៉ាម៉ាស្គាល់ប្លក់ទាំងអស់។ អ្នកនិពន្ធនៃយីហោយីហោបានសរសេរវិធីទាំងមូលទាំង 21 ដើម្បីបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនគាត់ក្នុងចំណោមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃហើយយើងបានជ្រើសរើសជម្រើសទាំងនោះដែលយើងចូលចិត្ត។

នោះហើយជាអ្វីដែលបានកើតឡើង:

ចុះឈ្មោះសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក (ហើយទៅទទួលភ្ញៀវ) ។

តំឡើងពេលវេលាដ៏តឹងរឹងរបស់កាក់សម្រាប់កុមារដូច្នេះអ្នកមានពេលវេលាសម្រាកនិងសម្រាក។

ចូលគេងនៅពេលធម្មតា។

សុំឱ្យនរណាម្នាក់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកមិនចាំបាច់ទាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង (ដោយវិធីនេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការរាតត្បាតមានសេវាកម្មចែកចាយអាហារនៅផ្ទះផ្ទះទេ) ។

ទទួលបានចំណូលចិត្ត។ វាអាចជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ - ឧទាហរណ៍ការប៉ាក់ឬគំនូរ។

ធ្វើភេទល្អ។ ប្រសិនបើឥឡូវនេះគាត់មិនដូចនោះទេបំបែកខ្លួនតើមានបញ្ហាអ្វីហើយសម្រេចចិត្តវា។

ស្លៀកពាក់រាល់ព្រឹកទោះបីអ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងណាក៏ដោយ។ អ្នកអាចរើសខោអាវគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលអ្នកនឹងមានផាសុកភាព។

ប្រសិនបើផ្ទះខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកឈានដល់ជាងកន្លះម៉ោងសុំជំនួយ។

ផឹកទឹក។

ញ៉ាំតែក្នុងទំរង់នៃបង្អែមដ៏ប្រណីតនិងឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះ។

គាំទ្រការតភ្ជាប់ជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

បោះខោទ្រនាប់ចាស់របស់អ្នក។ ថែរក្សាអ្វីដែលអ្នកពិតជាមានទំហំមើលទៅល្អហើយអង្គុយយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

និយាយ "ទេ" ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអ្នកចង់បាន។

នៅពេលដែលមនុស្សសួរពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើសូមប្រាប់ពួកគេគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានលំអិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើបានល្អ។

អភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីមុន។

ដំណើរការឥរិយាបថចំពោះមនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

កុំរង់ចាំឱ្យមនុស្សគិតពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រាប់​ពួកគេ។

ប្រហែលជាការគិតចំបងនៅទីនេះគឺថាការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ខ្លួនអ្នកមិនគួរជាពេលវេលាតែមួយដងស្ងួត, ភ្លាមៗ - នៅល្ងាចមួយបានចំណាយជាមួយមិត្តភក្តិវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រាកពេញមួយឆ្នាំនៃក្រឹត្យនេះ។

ការថទាំអ្នកគួរតែជាទម្លាប់នៃសកម្មភាពស្នេហាប្រចាំថ្ងៃតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនឯងដែលជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយរាល់ថ្ងៃហើយសម្រាប់រឿងនេះមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់គ្រឿងសំអាងឬនីតិវិធីថ្លៃ ៗ ទេ។ ហើយជាការពិតណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ខ្លួនគេផ្ទាល់គឺជាការជាបុគ្គលដែលជារឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺដើម្បីរកវិធីប្រាកដនិយមដើម្បីបំពេញធនធានរបស់អ្នកនិងបង្កប់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតធម្មតារបស់យើងនៅលើមូលដ្ឋានអចិន្រ្តៃយ៍។