Ieromona Makariya: "វ៉ិចទ័រនៃការប្រកាសដ៏អស្ចារ្យ - គ្រប់គ្រងលើការលើកទឹកចិត្តនៃរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា"

Anonim
Ieromona Makariya:

បន្ទាប់ពីការដង្ហែកាននភូតនេះការបង្ហោះដ៏អស្ចារ្យបានមក។ គាត់នឹងមានរយៈពេល 7 សប្តាហ៍ចុងក្រោយ។ ការរៀបចំនេះសម្រាប់បុណ្យអ៊ីស្ទើរគឺជាដំណើររស់ឡើងវិញរបស់ព្រះគ្រីស្ទដែលជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏សំខាន់នៃឆ្នាំពួកជំនុំទាំងមូល។

Ivanovsky News បានរកឃើញថាតើមានសមត្ថភាពយ៉ាងម៉េចដោយគ្មានការរើសអើងសុខភាពលឿននិងមាននរណាម្នាក់រក្សាខ្លួននាងនៅក្នុងម្ហូបអាហារ - មិនចាំបាច់ទេ។ អ្នកជំនាញបានជួយយើងក្នុងរឿងនេះ។

"បុរសគឺជាសាមគ្គីភាពនៃស្ថាប័នសាជីវកម្មនិងមិនមែនកសិកររូបវ័ន្តនិងខាងវិញ្ញាណ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបែងចែកពួកវាហើយពេលខ្លះគ្រាន់តែបំផ្លាញ។ បស្ចិស្យាន់របស់ Ivanovo-Vozense'enskay-Diocaykaya Makbariya បាននិយាយថាវ៉ិចទ័រនៃប៉ុស្តិ៍គឺមានកម្រិតខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងលើការលើកទឹកចិត្តនៃរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា "។

Hieromon សង្កត់ធ្ងន់ថា "វ៉ិចទ័រប៉ុស្តិ៍មានកម្រិតខ្លួនឯងគ្រប់គ្រងលើការលើកទឹកចិត្តនៃរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា" ។

លោកកត់សម្គាល់ថាការប្រកាសមិនសំខាន់នោះទេដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ប៉ុន្តែមានតែមធ្យោបាយដើម្បីទទួលបានសុខភាពដ៏ស្មោះត្រង់ប៉ុណ្ណោះទេ។ យើងខ្លួនយើងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្រាលជាងមុនអាចចល័តបាននិងមានសមត្ថភាពក្នុងជីវិតខាងវិញ្ញាណ។

"ប្រកាសនេះជាការពិតណាស់មានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែរបៀបញ៉ាំ, អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួន: អាយុនិងស្ថានភាពសុខភាព។

មិនមានពាក្យ "របបអាហារ" នៅក្នុងប្រភពព្រះវិហារទេ។ ប៉ុន្តែប្រជាជនយល់ថាការចុះផ្សាយជាប្រភេទវេជ្ជបញ្ជានៃរបៀបថាមពល។ ទន្ទឹមនឹងនេះការបង្ហោះមិនតម្រូវឱ្យមានទៀតទេប៉ុន្តែមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់លើម្ហូបអាហារទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកក់សំខាន់មួយ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតរបស់យើងអាហារសាមញ្ញបំផុតគឺសាច់និងទឹកដោះគោ។ ខ្ញុំបានទៅហាងនេះ, ទិញសាច់ក្រក, នំប៉ាវ, ឈីស! ជាប្រវត្តិសាស្ត្រនៅពេលដែលទំនៀមទម្លាប់បានបត់វាខុសទាំងស្រុង។

បបរនិងនំប៉័ងគឺជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ បបរជាមួយប៊ឺរ - លែងមានទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ហើយនៅក្នុងការនិយាយថា "ប្រេងបបរនឹងមិនធ្វើឱ្យខូច" វាច្បាស់អំពីប្រេងបន្លែប៉ុន្តែមិនមែនអំពីសត្វនោះទេ។ នោះដែរសូម្បីតែប្រជាជនរបស់គាត់ក៏មិនបរិភោគរាល់ថ្ងៃរាល់ថ្ងៃដែរ។

ក្នុងរឿងប្រៀបប្រដូចនៃកូនប្រុសដែលខ្ជះខ្ជាយនៅពេលដែលគាត់បានវិលត្រឡប់ទៅឪពុកវិញឪពុករបស់គាត់បានសម្លាប់កូនគោភ្លាមពីព្រោះសាច់ព្យាបាលគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ធំ។ ពេលនោះព្រះរាជបុត្រាច្បងបានមកដែលគ្រប់ពេលវេលារស់នៅជាមួយព្រះវរបិតារបស់ទ្រង់។ ហើយគាត់បានចាប់ផ្តើមចាក់ឫសវា: ពួកគេនិយាយថា "ពួកគេនិយាយថាខ្ញុំស្មោះត្រង់នឹងអ្នកហើយអ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យអ្នកពពែមកឱ្យខ្ញុំ" ដែលត្រូវបានខ្មាស់អៀនជាមួយមិត្តភក្តិដែលខ្ជិលច្រអូសកូនប្រុសដែលខ្ជះខ្ជាយ! នៅទីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីសត្វគោក្របី។

ឥឡូវនេះមានសំលេងច្រើនតែសំលេង: ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើសាច់នៃរបបអាហារនៅក្នុងការប្រកាសអ្នកអាចមានសណ្តែក mayonnaise គ្មានខ្លាញ់ ... អាហារ។

យកចិត្តទុកដាក់តិចចំពោះការប្រកាសលើអាហារ! "។

"អត្ថន័យនៃការប្រកាសមិនមាននៅក្នុងរបបអាហារទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការដាក់កម្រិត Whims របស់ខ្ញុំ"

មានរូបភាពបែបនេះនៃអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ - សាជីជ្រុងដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅជាន់ខាងលើមានអាហារមានតម្លៃបំផុត: សាច់ស៊ុតបក្សីផលិតផលទឹកដោះគោ។ នៅក្នុងការប្រកាសនេះកំពូលនេះត្រូវតែកាត់ចេញ - ហើយនៅសល់នៅសល់អ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចបោះបង់ចោលអាហាររហ័សតាមអាយុឬសុខភាព។

ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតម្តងទៀត: អត្ថន័យនៃការប្រកាសគឺមិនមាននៅក្នុងរបបអាហារទេប៉ុន្តែនៅក្នុងការដាក់កម្រិតរបស់គាត់។ ក្នុងន័យនេះការចុះចូលចំពោះវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ជាទម្រង់មួយនៃការដាក់កម្រិតរបស់ពួកគេហើយត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងរបបគ្មានខ្លាញ់។ អត្ថន័យគឺនៅទីនេះ - នៅក្នុងការទទួលបានសេរីភាពពីការប្រាថ្នារបស់គាត់និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។

ថ្មីៗនេះមនុស្សជាច្រើនបាននិយាយពាក្យបែបនេះ - ពួកគេនិយាយថាខ្ញុំបាន«បែកបាក់»។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសង្កេតមើលប្រកាសនេះប៉ុន្តែបានផ្ទុះឡើង។ វាប្រែជាអាណាឡូកមួយជាមួយអ្នកប្រមឹកខ្លះដែលរញ្ជួយប៉ុន្តែក្រោយមកមិនអាចទប់ទល់បានទេ។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ!

"ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍គឺជារឿងដោយស្ម័គ្រចិត្ត"

"ច្បាប់សំខាន់មួយរបស់វាគឺមិនត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងភាពអត់ឃ្លានទេ! វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ក្រពះផងដែរហើយសម្រាប់ពោះវៀននិងសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ដូច្នេះបរិភោគនៅក្នុងប្រកាសមិនតិចជាងនេះទេប៉ុន្តែញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត! ខ្ញុំចង់បានខ្ទះសាច់ - បរិភោគតែមិនមានសាច់ទេប៉ុន្តែមានស្ពៃក្តោប! ហើយច្បាប់នៃប៉ុស្តិ៍បានអនុវត្តហើយមិនចាំបាច់ឃ្លានទេ។ ភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍គួរតែបម្រើជាសុខភាព។

"កុំផ្លាស់ប្តូរពីគ្នាប្រហែលជា"

"នៅលើការចៀសវាងរៀបការក្នុងកំឡុងពេលប្រកាសដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើសារធាតុចិញ្ចឹមគឺជាបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករាល់គ្នាបន្ទាប់មកការរៀបការអាពាហ៍ពិពាហ៍អំឡុងពេលប្រកាសនេះគឺជាបញ្ហាដែលមានពីរយ៉ាងតឹងរ៉ឹង! ដូចចន Zlatoust បានសរសេរថា "កុំផ្លាស់ប្តូរពីគ្នាប្រហែលជា" ។ របៀបដែលពួកអ្នកដែលមានពួកប្តីប្រពន្ធគួរតែជាចៅក្រមដែលមានគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ ជាមួយនឹងពិលមួយនៅក្នុងបន្ទប់គេងរៀបការមិនមានការចូលដល់នរណាម្នាក់ - នេះគឺជាគោលការណ៍សំខាន់មួយដែលឥឡូវនេះកំពុងព្យាយាមបំបែកនរណាម្នាក់។

មានជំនឿថាកូនដែលឈ្នះនៅតាមភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍នឹងឈឺ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើនក្នុងការបដិសេធបែបនេះខ្ញុំនឹងមិនខ្លាចពាក្យនេះទេការប្រឌិតដ៏កាចសាហាវ។ នេះមិនមែនជាគំនិតរបស់គ្រីស្ទបរិស័ទនិងមនុស្សដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងទេដែលថាមនុស្សម្នាក់អាចឈឺដោយសារតែការពិតដែលថាគាត់មិនត្រូវបានគេចងចាំក្នុងពេលវេលាដែលគាត់បានគិត។ ព្រះវិហារសម្រាប់នោះមានដើម្បីបដិសេធដាននៃភាពល្ងង់ខ្លៅ។

ខ្ញុំបានធ្វើការសិក្សា។ នៅក្នុងឃ្លាំងទិន្នន័យថ្មីនៃព្រះវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់របស់រុស្ស៊ីកាលបរិច្ឆេទកំណើតរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ វិធីនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងនព្វន្ធ, អាន 9 ខែនិងការផ្តល់ភាគហ៊ុន 2 សប្តាហ៍ខ្ញុំបានរកឃើញមនុស្សចំនួន 19 នាក់នៅចំពោះមុខពួកបរិសុទ្ធដែលត្រូវបានចាប់កំណើតដោយភាពប្រាកដប្រជាទាំងអស់នៅពេលនៃការប្រកាសដ៏អស្ចារ្យ "។

Irina Siotkin ដែលជាគ្រូពេទ្យគ្លីនិក No. 7, Ivanovo ជឿជាក់ថាការបង្ហោះនេះកំពុងផ្ទុករាងកាយរបបអាហារ។

វាល្អជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដែលមានជំងឺនៃខិត្ដប័ណ្ណក្រពះពោះវៀននៅលើមនិទាឃរដូវនៅពេលដែលការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកើតឡើង។

ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលការផ្លាស់ប្តូរទៅប្រកាសដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់ពីមហោស្រពធំទូលាយត្រូវបានបណ្តើរ ៗ ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដកផលិតផលដែលបានហាមឃាត់យ៉ាងខ្លាំងពីរបបអាហារទេ "។

ដំបូងបង្អស់រុករកទៅរបៀប sparing បន្ថែមទៀត: យកសាច់លីងខ្លាញ់ប្រេងទឹកដោះគោទឹកដោះគោ។ បបរ ហើយទិន្នផលពីប៉ុស្តិ៍គួរតែរលូន។ ទៅអាហារប្រភាគ: ញ៉ាំ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ បើមិនដូច្នោះទេភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាំងអស់នឹងកើតឡើងហើយអ្នកអាចទៅដល់មន្ទីរពេទ្យ។

គ្រូពេទ្យកុមារមិនណែនាំឱ្យគោរពតាមប្រតិបត្ដិការនេះទេ។

អាន​បន្ថែម