តើមានការអានសម្រាប់ការម៉ាស្សាទេ?
ការម៉ាស្សាគឺជាប្រភេទមួយនៃប្រភេទនៃការប៉ះពាល់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដូច្នេះសម្រាប់គាត់ដូចជាសម្រាប់ការព្យាបាលផ្សេងទៀតការអានត្រូវការ។ ពួកគេអាចទទួលបានការត្រួតពិនិត្យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ គ្រូពេទ្យកុមារផ្នែកអ្នកឯកទេសខាងអង្គភាពខាងអង្គសាស្រ្តអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម៉ាស្សា។ ក្នុងចំណោមការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលកុមារត្រូវបានបង្ហាញការម៉ាស្សាមាន: Scoliosis, ទល់លាមក, ផ្ទះសំណាក់, krivoshoy, ក្លនលូនក្លនលអ៊្ដម, ការគេងមិនលក់និងអ្នកដទៃ។ ការម៉ាស្សាក៏អាចត្រូវបានចាត់តាំងឱ្យជំរុញការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារយោងទៅតាមបទដ្ឋានដែលមានអាយុ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើទារកមិនធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងរមៀលលើអង្គុយឬវារវារទោះបីជាអាយុប៉ុន្មានរួចទៅហើយ។
ក្នុងករណីទាំងអស់នេះកុមារត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យម៉ាស្សាសុខភាពដែលអ្នកឯកទេសគួរធ្វើ។
ប្រសិនបើគ្មានសក្ខីកម្មទេនោះការម៉ាស្សាមិនចាំបាច់ទេ?ជាការពិតណាស់កុមារនឹងរីកចម្រើនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងដោយគ្មានការម៉ាស្សា។ ប្រសិនបើទារកមានសុខភាពល្អនិងវិវឌ្ឍន៍តាមអាយុនោះការម៉ាស្សាវាមិនមានភាពមមាញឹកទាំងស្រុងទេ។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបាន contraindicated ។ នៅទីនេះអ្វីៗទាំងអស់ដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ: អ្នកអាចធ្វើម៉ាស្សាដើម្បីព្យាបាលបានហើយអ្នកអាចធ្វើបាន - សម្រាប់ការសប្បាយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងករណីនេះគឺត្រូវរកអ្នកឯកទេសល្អដែលនឹងមិនបង្កអន្តរាយនិងធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់កុមារ។ ប្រសិនបើទារកយល់ថាការម៉ាស្សាជាល្បែងមួយប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមួយគាត់មានអារម្មណ៍ល្អមិនភ័យខ្លាចមិនឱ្យបែកបាក់ពីផលវិបាកនៃការម៉ាស្សា (ឧទាហរណ៍ទារកកាន់តែប្រសើរឡើង គេងឬបរិភោគ) បន្ទាប់មកហេតុអ្វីមិនអញ្ចឹង? ហើយប្រសិនបើសម័យនីមួយៗប្រែក្លាយជាទារុណកម្មកុមារយល់ថាម៉ាស្សាដោយទឹកភ្នែកបន្ទាប់មកល្បែងពិតជាមិនសមនឹងទៀនទេ។ ហេតុអ្វីបានជារៀបចំខ្លួនអ្នកនិងភាពតានតឹងបន្ថែមរបស់កុមារ?
ហើយមាន contrainddications?កើតឡើង។ ហើយពួកគេក៏គួរតែសម្តែងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។ ជាធម្មតាការម៉ាស្សាមិនត្រូវបានអនុវត្តនៅស្បែកនិងជំងឺមហារីកស្បែកការឆ្លងនិងការរលាកទេ។
តើឪពុកម្តាយអាចម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងបានទេ?ប្រហែល! ហើយតាមវិធីជាច្រើនវានឹងកាន់តែប្រសើរជាងការអំពាវនាវដល់អ្នកបើកបរម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ (លើកលែងតែស្ថានភាពដែលកុមារត្រូវការការម៉ាស្សាសុខភាពជាការពិត) ។ ការម៉ាស្សាគឺជាដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ឪពុកម្តាយនិងទារកទំនាក់ទំនងថែទាំកលល្បិចដូច្នេះកុមារដែលអ្នកត្រូវការក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដំបូងនិងឆ្នាំនៃជីវិតបង្កើតការភ្ជាប់ពិសេស។ ការម៉ាស្សាអាចជាប្រពៃណីប្រចាំថ្ងៃរីករាយហើយនាំកុមារមិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តទៀតផងដែរ។
អ្នកអាចរៀនពីវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាកុមារដើម្បីដឹងពីរបៀបនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ, បន្ទាប់មកម៉ាស្សានឹងត្រូវបានដឹកនាំជាចម្បងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពលើវិចារណញាណសូមក្រឡេកមើលប្រតិកម្មរបស់ក្មេងចេះដើរតេះតះហើយធ្វើអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត: ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពត់ខ្លួននិងការបញ្ចូលជើងនិងប៊ិច។
- គ្មានចលនាមុតស្រួចទេ។ សកម្មភាពនីមួយៗគួរតែមានសុភាពរាបសាទន់ដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យទារកឈឺចាប់ទេ។ កុំច្រលំការម៉ាស្សាជាមួយអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធឌីណាមិកដែលក្នុងនោះកុមារត្រូវបានបង្វែរគ្រប់ទិសដៅ។ នេះគួរតែធ្វើតែអ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះ។
- មិនចាំបាច់ប្រើក្រែមឬប្រេងទេ។ ដៃសុទ្ធមានសន្ទុះគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- ការម៉ាស្សាគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រំភើបសម្រាប់កុមារដូច្នេះវាជាការប្រសើរដែលមិនធ្វើវាភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។ ទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះការម៉ាស្សាអ្វីក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបត់បែនយ៉ាងសកម្មហើយពង្រីកដៃជើងទារកនិងជើងវានឹងមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ហើយប្រសិនបើមានបញ្ហានិងបរិភោគបទចម្រៀងស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់មកការម៉ាស្សាបែបនេះនឹងស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍ទារកមុនពេលចូលគេង។
- បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួចត្រូវតែមានយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។
- មិនចាំបាច់អនុវត្តវគ្គចំនួនគត់ទេ។ 3-5 នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បន្តិចម្ដងៗពេលវេលាអាចកើនឡើងដល់ 10 នាទី។
- តែងតែផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍របស់ទារក។ ម៉ាស្សាមិនគួរក្លាយជាអំពើហឹង្សាទេ។
រូបថតដោយអាណា Shvets: Pexels