ចង្វាក់ភ្លេងសម័យទំនើបគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញពីសៀវភៅ Lewis Carloula: "អ្នកត្រូវរត់ចេញពីជើងរបស់អ្នកឱ្យនៅនឹងកន្លែងហើយដើម្បីទទួលបានកន្លែងណាមួយអ្នកត្រូវរត់យ៉ាងលឿនពីរដង។ យើងដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលវាហាក់ដូចជានៅហើយសម្រាកតាមការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះយើងជាមួយនឹងភាពប្រណីតមិនពេញលេញ។ ហើយក្នុងការប្រណាំងនេះភ្លេចថាប្រសិទ្ធភាពរបស់យើងគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើថាតើយើងអាចសម្រាកបានយ៉ាងដូចម្តេចហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេមានអំណរតិចតួច។
យើងនៅក្នុង Adme.ru អានព័ត៌មានជាច្រើនអំពីប្រធានបទនៃ Hedonism ។ ហើយពួកគេបានរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុតគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះការសប្បាយហើយគ្រាន់តែសម្រាកហើយមិនធ្វើការឱ្យពាក់។
1. សូមឱ្យមានរោមចិញ្ចើម
ពេលខ្លះនៅក្នុងការព្រួយបារម្ភនិងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃយើងភ្លេចអំពីបំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកលើសឈាមអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅចុងបញ្ចប់នៅទីបញ្ចប់គាត់នឹងយកចំណែកនៃការសម្រាករបស់វា។ ហើយ«ការសំរាក»នេះនឹងមិនគិតជាឆន្ទៈរបស់យើងជានិច្ចទេ: ប្រឆាំងនឹងសាវតាដែលអស់កម្លាំងនិងស្ត្រេសដែលមានភាពតានតឹងនោះរាងកាយអាចបន្ធូរអារម្មណ៍បានហើយងាយនឹងមានជំងឺ។
2. ឈប់សម្រាកញឹកញាប់ជាង
មនុស្សជាច្រើនមានមោទនភាពដែលបានឧទ្ទិសដល់គ្រប់ការងារទាំងអស់ហើយកម្រនឹងឈប់សម្រាកណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំនាញនិយាយថាយើងម្នាក់ៗត្រូវសម្រាកឱ្យបានទៀងទាត់។ មិនថាអ្នកនឹងជិះលើភ្នំលើជិះស្គីឬដេកនៅលើសាឡុង។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺពិតជាបន្ធូរអារម្មណ៍និងផ្តាច់ចេញពីការព្រួយបារម្ភ។ សូម្បីតែវិស្សមកាលប្រចាំសប្តាហ៍ក៏ដោយនៅពេលដែលពីរបីខែនឹងផ្តល់កម្លាំងហើយនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវាប្រសើរឡើងដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍នៅកន្លែងធ្វើការ។
3. ទាក់ទងពីកុមារ
កុមារគឺជាសមាសធាតុសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរព្យាយាមក្នុងភ្នែក: សូម្បីតែពីកូនដែលអ្នកចូលចិត្តអ្នកអាចអស់កម្លាំងបាន។ ធ្វើជាឪពុកម្តាយល្អវាចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេលនៅឆ្ងាយពីកូនចៅរបស់យើងផ្ទាល់។ មិនមានអ្វីខុសទេដែលពេលខ្លះទុកឱ្យកុមារដែលមានមេដោះឬនរណាម្នាក់មកពីសាច់ញាតិដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍ហើយសម្រាប់ពេលខ្លះដើម្បីក្លាយជាបុរសឬស្ត្រីម្នាក់ហើយមិនមានឪពុកម្តាយឬម្តាយ។
4. មិនត្រូវការខ្លួនឯងច្រើនពេកទេ
ស្ត្រីម្នាក់ៗពិតជាទាក់ទងនឹងរូបរាងរបស់គាត់ហើយចង់មានរាងស្អាតជានិច្ច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចាំបាច់រំលោភលើអ្វីៗទាំងអស់នៅលើផ្លូវទៅកាន់តួលេខនៃក្តីសុបិន្តនោះទេ។ ការរឹតត្បិតធ្ងន់ធ្ងរពេកនៅក្នុងម្ហូបអាហារជារឿយៗនាំឱ្យមានការបែកបាក់។ ដូច្នេះការស្វែងរកក្នុងការស្វែងរកទម្រង់ដែលចង់បានព្យាយាមទៅរកសំណួរនេះគឺមិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ពេលខ្លះវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការមានលទ្ធភាពខ្សោយតិចជាងការការពារបំណងប្រាថ្នាណាមួយនៅតាមផ្លូវទៅគោលដៅ។
ធ្វើការនៅកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការហើយស្រឡាញ់ការងាររបស់អ្នកវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងផ្លូវឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។ អ្នកដែលចូលចិត្តការងាររបស់ពួកគេជាធម្មតាមានជម្រុញឱ្យកាន់តែច្រើន: ពួកគេរៀនបានលឿនធ្វើកំហុសតិចនិងយកទម្ងន់។ ការងារដែលមិនស្រឡាញ់គឺជាភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃដែលនាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
6. ពេលខ្លះគ្រាន់តែទំនេរ
យើងមានទម្លាប់ធ្វើការឱ្យតែងតែតែងតែត្រូវបានកាន់កាប់ព្រោះយើងមានករណីជាច្រើន: ការងារជីវិតកុមារ។ អង្គុយម្តងទៀត: តើខ្ញុំអាចអង្គុយទំនេរបានយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះបាយមួយលិចចានចានកខ្វក់? ប៉ុន្តែវាប្រែថាបញ្ជីអ៊ូអរថេរនិងគ្មានទីបញ្ចប់ដែលយើងបានលង់ចេញអារម្មណ៍របស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាព្យញ្ជនៈរយៈពេល 5-10 នាទីសូមដេកនៅស្ងៀមនិងដោយគ្មានឧបករណ៍, បន្ទាប់មកវាអាចអាចស្តាប់ដោយខ្លួនឯងនិងយល់ថាតាមពិតវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកនិងមានតម្លៃសម្រាប់អ្នកនិងមានតម្លៃ។
7. កុមារតិចដែលមានរបស់មានប្រយោជន៍។
តើយើងមួយណាដែលមិនចង់ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការអប់រំសមរម្យ? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដ៏ល្អនេះយើងច្រើនតែមិនត្រឹមតែភ្លេចអំពីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីកុមារផងដែរ។ បង្ខំឱ្យពួកគេឱ្យបង្រៀនអ្វីដែលមានភាពងាយស្រួលជានិច្ចនាពេលអនាគតយើងភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់នៃល្បែងកុមារឥតគិតថ្លៃ។ នៅពេលកុមារដើរតួគាត់ក៏រៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពខាងក្រៅដើម្បីរស់នៅអារម្មណ៍។ ហើយវាមិនមានតម្លៃតិចជាងភាសាអង់គ្លេសទេ។ ពេលខ្លះឪពុកម្តាយត្រូវឈប់ហើយរីករាយនឹងការគិតពីរបៀបដែលកុមារមិនប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការទៅលេងនៅលើវេទិកាជាមួយមិត្តភក្ដិ។
8. កុំសោកស្តាយប្រាក់លើខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ។
យើងទាំងអស់គ្នាមានការព្រួយបារម្ភអំពីវិធីរកប្រាក់និងគុណនឹងប្រាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានយើងពីរបីនាក់ដឹងពីរបៀបចំណាយពួកគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះហេតុអ្វីបានជារកលុយ? ប្រាក់ចំណូលគុណគឺសមហេតុសមផលនិងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែការហាមឃាត់លើការសប្បាយក្នុងការសន្សំមិននាំមកនូវសុភមង្គលដល់ជីវិតរបស់យើងទេ។ បដិសេធខ្លួនអ្នកជានិច្ចក្នុងសេចក្តីអំណរតូចៗ - វាមានន័យថាត្រូវទម្លាក់ខ្លួនឯង។
9. កុំមើលជុំវិញមតិរបស់នរណាម្នាក់។
ជារឿយៗយើងគិតថាដោយយល់ច្រឡំថាមនុស្សផ្សេងទៀតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការក្លែងបន្លំនីមួយៗក្នុងឥរិយាបទឬរូបរាងរបស់យើង។ ទោះយ៉ាងណាតាមពិតយើងមានទំនោរទៅព្យាបាលខ្លួនអ្នកកាន់តែតឹងរ៉ឹងជាងអ្នកដែលមើលយើង។ នេះត្រូវបានគេហៅថា "ឥទ្ធិពលនៃការយកចិត្តទុកដាក់" ។ ព្យាយាមបន្ធូរអារម្មណ៍ហើយកុំព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកខាងក្រៅ។ អ្នកនឹងឃើញថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចកត់សំគាល់ពីកំហុសរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅនិងងាយស្រួលជាង។
រៀនបដិសេធ
"មនុស្សដែលគ្មានបញ្ហា" - យើងច្រើនតែ hear ពាក្យទាំងនេះអំពីនរណាម្នាក់ពេលខ្លះសូម្បីតែអំពីខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះស្រឡាញ់ព្រោះខ្ញុំមិនចង់លឺការលំបាក "ទេ" ។ ប៉ុន្តែអសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធដោយផ្ទាល់លើគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង: ពេលវេលាកាន់តែច្រើនដែលយើងចំណាយដល់អ្នកដទៃកាន់តែតិចវានៅតែមានសម្រាប់ខ្លួនគេ។ និយាយថារឹង "ទេ" ពេលខ្លះពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែការព្យាយាមម្តងអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនិងសេរីភាព។
តើអ្នកឧស្សាហ៍ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានសេចក្តីរីករាយទេដែលបានធ្វើជាខ្លួនអ្នក?