គ្រូពេទ្យបានហៅថារោគសញ្ញាកូឡេស្តេរ៉ុលកម្រិតខ្ពស់ពីរ

យោងតាមគ្រូពេទ្យដែលជាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងឈាមអាចត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញាខាងក្រៅ។ នៅក្នុងអត្ថបទមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅលើព័ត៌មានវេជ្ជសាស្រ្តថ្ងៃនេះ។ ពួកគេបានហៅសញ្ញាទាំងនេះ

យោងទៅតាមវិទ្យាស្ថានបេះដូងសួតនិងឈាមនៅសហរដ្ឋអាមេរិកកូលេស្តេរ៉ុលបានធ្វើឱ្យការបង្កើតទ្រង់ទ្រាយកំបោរដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីកោសិកាខ្លាញ់នៅក្រោមផ្ទៃស្បែក។

អ្នកឯកទេសបានកត់សម្គាល់ថាការបង្កើតរង្វង់ពណ៌ប្រផេះស្រាល ៗ លើភ្នែករបស់អាយរីសក៏អាចជាសញ្ញាដើម្បីចិញ្ចឹមកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជឿជាក់ថាក្នុងករណីភាគច្រើនរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចលេចឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលមានបញ្ហាតំណពូជដែលមានតំណពូជចំពោះបញ្ហានៃការបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុល។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកជំនាញបានព្រមានថាមានតែបុគ្គលិកផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះដែលមានតែមូលដ្ឋាននៃការស្រាវជ្រាវតេស្តឈាមប៉ុណ្ណោះដែលបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

មុននេះវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកឯកទេសទូរទស្សន៍ Alexander Butchestnikov បាននិយាយថាការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះដូចជាអង្ករគ្រាប់គ្រឿងសមុទ្រប្រេងនិងខ្ទឹមសរួមចំណែកដល់ការថយចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

អ្នកឯកទេសនៃសង្គមវិទ្យាអ៊ឺរ៉ុបដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួនក្នុងមួយជីវិត: ប្រើបន្លែនិងផ្លែឈើយ៉ាងតិច 400 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាដំឡូងនិងដំណាំឫសផ្សេងទៀតដែលសំបូរទៅដោយម្សៅមិនពឹងផ្អែកលើបន្លែឬផ្លែឈើ; វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរាប់បញ្ចូលក្នុងផលិតផលរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយថ្នាំ Pectin - មានជាតិសរសៃជាច្រើនដែលមាននៅក្នុង legumes, gedegrain, greapefruius, ផ្លែប៉ោម, ប៉េងប៉ោះនិង spinach ។

កន្ទក់មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលប្រើជាប្រចាំនៃខ្ទឹមខ្ញីខ្ញីនិងរមៀត; 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាចាំបាច់ក្នុងការស៊ីត្រីនៃពូជខ្លាញ់ (ត្រីសាម៉ុងហឺរម៉ារៀ) មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រេងបន្លែដែលមិនមានចំនួន 20-30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើអូលីវសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។

គ្រូពេទ្យណែនាំមិនឱ្យធ្វើឱ្យហួសកំរិតនិងការពារការបង្កើតទំងន់លើស។ កំណត់ការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករមិនលើសពី 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃហើយអំបិលមិនលើសពី 5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ បួនផ្នែកនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រាកនៅម៉ោង 3-4 ក្នុងគោលបំណងដើម្បីផ្តល់នូវការបង្ហូរទឹកប្រមាត់។ ទឹកប្រមាត់គឺជាសារធាតុរំលាយកូលេស្តេរ៉ុលហើយជួយដកវាចេញពីរាងកាយ។ អ្នកឯកទេសមិនណែនាំឱ្យផឹកអាហារចៀនដែលចូលចិត្តដាំឱ្យពុះនិងសាច់អាំងទេ។

កាលពីមុន "សេវាកម្មព័ត៌មានកណ្តាល" បានរាយការណ៍ថាអ្នកជំនាញហៅថាទម្លាប់ 3 ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ ពួកគេគឺ: ការគេងពេលរសៀលការទទួលទានតែអាហារក្តៅនិងការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយហួសប្រមាណផងដែរនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះផងដែរបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ។