fucks នៃសត្វជ្រូកក្នុងស្រុក: Lifehaki Sovip

Anonim
fucks នៃសត្វជ្រូកក្នុងស្រុក: Lifehaki Sovip 24794_1

សម្រាប់ពាណិជ្ជករឯកជនមួយនៅសហភាពសូវៀតក្នុងការទិញកូនជ្រូកសម្រាប់ការបំបៅកូនគឺមិនមែនជាបញ្ហាទេពីព្រោះនៅក្នុងតំបន់ដែលពួកគេបានធ្វើការស្មុគស្មាញចិញ្ចឹមជ្រូកហើយមិនមែនមួយទេ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំរកឃើញជ្រូកធ្វើនៅផ្ទះយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវដឹងថាអ្វីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ដូច្នេះសូមចងចាំល្បិចសូវៀតក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលបានការសន្យាល្អក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

ការបំបៅកូនជ្រូកក្នុងគ្រួសារខុសគ្នាពីការអនុវត្តឧស្សាហកម្មភាគច្រើននៅពេលដែលលលាដ៍ក្បាលសម្រាប់ការសំលាប់ត្រូវបានពន្លឿនដោយអតិបរមាដោយមិនសូវមានរបបអាហារនៅលើពោតជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែមជាមួយជាតិផ្អែម។ ជាការពិតណាស់របបអាហារស្រដៀងគ្នានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនទំងន់របស់សត្វយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែគុណភាពមិនត្រឹមតែសាច់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថែមទាំងជ្រក់ថ្ងៃទៀតផង។ សត្វជ្រូកបែបនេះបន្ទាប់ពីការសំលាប់មានថ្លើមធំហើយការកើនឡើងស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ហើយមិនមែនជាមួយម៉ាសសាច់ដុំទេ។

នៅក្នុងការបង្កាត់ពូជសត្វជ្រូកក្នុងស្រុកវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើយុទ្ធសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយដែលថាគោលដៅគឺខុសគ្នា: បន្ថែមលើបរិមាណគុណភាពគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។

ទឹកដោះគោ - សាកល្បងដោយអាហារបំប៉នអាហារសម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើននិងអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗក៏ដូចជាខ្លាញ់និងកាឡូរីមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

លើសពីនេះទៅទៀតសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះងាយស្រូបយកដោយប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀនជាកូនជ្រូកនិងជ្រូក។

ម៉ាក្រូនៃទឹកដោះគោរបស់ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ក្រែម, សំណុំរឿង, ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីននិង lactose ។ ធាតុដានបំប៉នដូចជារ៉ែ (ឧទាហរណ៍កាល់ស្យូមផូផូភិច) វីតាមីន (ឧទាហរណ៍វីតាមីនអា), Imminoglobulins និងអង់ស៊ីមកំណត់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

ផ្សារទំនើបអាចត្រូវបានទិញនៅលើការលក់ (ខិតទៅជិតកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់) ផលិតផលទឹកដោះគោណាមួយ (ខ្លាញ់ឬស្គមស្គាំង) រួមទាំងទឹកដោះគោជូរ។ ទឹកដោះគោស្ងួតក៏សមរម្យដែរ។

ក្នុងការដោះដូរទឹកដោះគោរលាយនិងផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ទាបស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើជាប្រភពនៃសំណុំរឿងដោយរំ the កប្រភពប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់ឱ្យសាបព្រួស។ Casein គឺជាប្រភាគនៃប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោមួយដែលមានភ្ជាប់ជាមួយ pH ទាប។ រចនាសម្ព័ននៃអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់របស់កូកូឡាជ្រូកនិងគោក្របីគឺស្រដៀងគ្នាដែរលើកលែងតែត្រូវការមេតាណុលដែលក្នុងកាស៊ីណូជ្រូកតិចជាង 50% នៃករណីគោ។

បានកន្លងផុត (ឬ Oatmeal ចំហុយ) - LiadHak ចាស់មួយទៀត។ ការបន្ថែមអូវុលចំហាយ (ធញ្ញជាតិ) ប្រហែល 300 ក្រាមចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ជ្រូកនឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺរំលាយអាហារដែលការពារក្រពះហើយនឹងនាំឱ្យមានការទទួលបានចំណីអាហារកាន់តែប្រសើរមានន័យថាការកែលម្អនឹងកើនឡើង។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតនិងល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនល្បឿនការប្រើប្រាស់គឺចាប់ផ្តើមជ្រូកពីរជំនួសឱ្យមួយព្រោះពួកគេមានការប្រកួតប្រជែងដ៏ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់ចំណី។

វត្តមាននៃសត្វជ្រូកពីរបានរួមចំណែកដល់ការទទួលទានចំណីអាហារកាន់តែប្រសើរនិងកំណើនជាបន្តបន្ទាប់។ ជ្រូកពីរគឺល្អជាងមួយ។

ការចាក់ថ្នាំវីតាមីន B12 ក៏នឹងរងផលប៉ះពាល់ជាវិជ្ជមានពីសុខភាពជ្រូកក្នុងកំឡុងពេលស្ត្រេសកម្ដៅឬរដ្ឋដទៃទៀតដែលនាំឱ្យមានការទទួលទានចំណីមិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់សាកល្បងខ្លួនឯងថាជា Aibolita សូមរកមើលដំណោះស្រាយរាវជាមួយវីតាមីន V ។

ទីបំផុតចំណីស្រស់និងទឹកស្រស់ស្អាតទឹកស្អាតនិងត្រជាក់នៅតែជាស្តង់ដារមាសក្នុងការបង្កាត់ពូជជ្រូកណាមួយមិនថាការដាំដុះឧស្សាហកម្មឬធ្វើដោយខ្លួនឯងទេ។ សត្វជ្រូកនឹងមិនបរិភោគនៅពេលពួកគេទទួលរងនូវការស្រេកឃ្លាន។

ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវ Autopochka និងទឹកតាមតំរូវការប៉ុន្តែត្រូវចំណាយពេលម្តងក្នុងមួយថ្ងៃពីធុងដែលពួកគេបានវិលត្រឡប់មកវិញភ្លាមៗដែលជាគំនិតអាក្រក់។

និងចុងក្រោយ។ កុំចាញ់បោកការណែនាំអំពីការបំបៅកូនជ្រូកនៃអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ដូចជានំកុម្មង់នំនំប៉័ងឬសុីរ៉ូហេតុអ្វីទំងន់គ្មានប្រយោជន៍។

ជំនួសឱ្យការផ្ទុកសត្វដោយអាហារមិនល្អ, គិតអំពីសីតុណ្ហភាព។ ឧទាហរណ៍ជំនួសឱ្យធុងប្រណាំងនៃម៉ូលស៍សូមព្យាយាមគ្រាន់តែប្រោះអាហារបន្តិចបន្តួច។ នេះនឹងលើកទឹកចិត្តឱ្យសត្វជ្រូកមានច្រើនទៀតដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់កាឡូរីទទេច្រើនពេកទេ។ សូម្បីតែសើមចំណីដែលមានទឹកស្អាតពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃសត្វជ្រូកធ្វើឱ្យវាកាន់តែគួរឱ្យចេះរីងស្ងួតនិងហ៊ាន។

អាន​បន្ថែម