យើងបន្តជួរឈរនៃការរក្សាសិទ្ធិនៃការរក្សាសិទ្ធិនៃវីរបុរសដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៃឧស្សាហកម្មសម្រស់និងសុខភាពដែលយោបល់អាចទុកចិត្តបានមួយរយភាគរយ។ លើកនេះយូឡូយ៉ាយ៉ុនសុន - អ្នកជំនាញស្ប៉ាជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដ៏ធំមួយដែលបានរស់នៅជាយូរមកហើយនៅអាស៊ីនិងអឺរ៉ុបហើយបន្ទាប់មកបានត្រឡប់មកប្រទេសរុស្ស៊ីវិញហើយបានបើកកន្លែងទំនេរមួយនៅទីក្រុងមូស្គូឆ្លើយសំណួរដែលទស្សនាវដ្តីរដ្ឋប៉ាវណា នៅចំពោះមុខអ្នកអានដែលមានជួរឈរមុនរបស់វា។ ដូច្នេះតើជីវិតមានភាពស្មើគ្នាគឺជាអ្វីហើយវិធីដើម្បីសម្រេចវា?
លើកចុងក្រោយយើងបាននិយាយអំពីការពិតដែលថាប្រសិនបើយើងនៅតែអាចរកឃើញតុល្យភាពក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃលំនឹងបន្ទាប់មកយើងប្រាកដជានឹងធ្វើការដោយស្ងប់ស្ងាត់និងចុះសម្រុងគ្នា។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានលំនឹងស្វាគមន៍? តើមានអាថ៌កំបាំងទេ? វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រសិនបើយើងផ្តាច់ទូក្រដាសក្រដាសនិងលើកស្ទួយចន្លោះរបស់យើងពីវត្ថុដែលមិនចាំបាច់ព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗនិងគំនិតមករកជីវិតរបស់យើងការបំផុសគំនិតរបស់យើង។ ហើយប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងបន្ថែមដែលបានបង្គរបន្ទាប់មកតើធ្វើដូចម្តេចអំពី "ការបន្ថែម" ការរំខានគំនិតជ្រៀតជ្រែក?
សោកស្តាយការខកចិត្តចំពោះការរិះគន់ការច្រណែនគ្នាការច្រណែន - អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះបានលួចកន្លែងទំនេររបស់យើងរារាំងយើងពីការរស់នៅ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសំរាមនៅក្នុងផ្ទះមិនរលាយបាត់ទេវានឹងមិនរលាយបាត់ទេហើយសំរាមនៅលើក្បាលនឹងមិនរលាយបាត់ទេ "មានស្នាដៃជាប្រព័ន្ធ។ នេះគឺជាដំណើរការដូចគ្នានឹងការសំអាតធម្មតាដែរ: ដើម្បីវាយតម្លៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវការហើយអ្វីដែលមិនមានហើយបន្ទាប់មកកម្ចាត់ខ្លួនអ្នកពីមិនចាំបាច់និងមិនសំខាន់។ វាអាចពិបាកជាងការសំរាមសម្ភារៈពីព្រោះអ្នកនឹងត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់តុល្យភាពវាត្រូវតែធ្វើ។
មុនពេលបន្តជាមួយ "សំអាត" សូមសួរខ្លួនអ្នកនូវសំណួរដូចខាងក្រោម:
- តើទំនាក់ទំនងអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានលុបចោល?
- តើអារម្មណ៍អ្វីដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យទៅមុខ?
- តើមានកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃបែបនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភទេ?
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក?
- តើពួកគេត្រូវបានគេហៅថាអ្វី?
តាមរយៈការវាយតំលៃនិងវិភាគស្ថានភាពនេះយើងអាចអភិវឌ្ឍផែនការសំអាតក្បាលពីសំរាមហើយប្រសិនបើទទួលបានជោគជ័យដើម្បីនាំមកនូវការបញ្ជាទិញនៅក្នុងនោះ។ កុំខ្លាចក្នុងការដោះលែងជីវិតរបស់អ្នកពី "មនុស្សពុល" ដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៅពេលទំនាក់ទំនង។
សមតុល្យរបស់យើងរំលោភលើការពិតដែលថាយើងភ្លេចខ្លួនអំពីខ្លួនអ្នកថែរក្សាសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដែលនៅក្បែរយើង។ ជាអកុសលសង្គមនេះបង្រៀនយើងតាំងពីកុមារភាពជាពិសេសស្ត្រីអ្វីដែលត្រូវគិតអំពីខ្លួនឯងគឺអត្មាសនិយម។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងនេះអ្នកអាចភ្លេចសុខុមាលភាពរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស!
ដើម្បីអាចថែរក្សាអ្នកដទៃអ្នកត្រូវការដំបូងបង្អស់ដើម្បីដឹងពីរដ្ឋផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងរក្សាធនធានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្លិចក្នុងពេលវេលាណាត់ជួបរបស់អ្នកសូមទុកឱ្យបានបន្តិចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាវានឹងមានចម្ងាយតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះដែលមានតែមួយពែងក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់អាហារពេលព្រឹកតែម្នាក់ឯងឬម៉ាស្សាមួយម៉ោងពីអ្នកឯកទេសល្អ។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមើលថែរក្សាអ្នកដទៃនិងថែរក្សាតុល្យភាពខាងក្នុង!